肾上腺是长寿和抗衰老的关键。雌激素和黄体酮等生殖激素当女性晚年不再生孩子时消减是有原因的。更年期实际上会减缓衰老过程。女性衰老最快的时期发生在青春期和更年期之间。女性身体在第一次月经周期后开始发育的速度很快，这是因为生殖激素是类固醇化合物，会加速衰老过程。更年期期间女性的雌激素和孕激素水平会降低，有助于保护女性免受癌症、病毒和细菌的侵害，因为病原体会被生殖激素吸引并以生殖激素为食。
氧化是使人变老的过程。我们的细胞死亡，被各类毒素氧化，这远不止自由基。自由基是身体产生的毒素的广泛总称，但这并不包括真正的毒素。人体自身产生的毒素仅是很小的一部分，导致各类疾病和衰老背后的是各种化学溶剂、毒素、传统清洁剂、空气清新剂、地毯化学品、有毒重金属、化学药物、新旧遗传DDT、除草剂、杀虫剂、杀菌剂、杀幼虫剂、灭鼠剂等等，这远超了自由基。
早衰是肝脏慢慢失去其各种化学功能以使我们保持年轻的信号，这些功能其中一些与它的解毒能力有关。最重要的抗衰老功能是肝脏能够利用存储或摄入的新鲜水果中的抗氧化物，将其与储存的氨基酸结合，并将这些改进的植物化学物输送到血液中以阻止健康细胞死亡。
一个人肝脏毒性越大，就越有可能出现皱纹和其他通常与衰老相关的皮肤问题。如果正在衰老，并且担心心悸或潮热等问题，请做好保护肝脏的工作。
激素替代治疗看似有时可以缓解症状，但这会让癌症、病毒、细菌等进一步攻击女性身体，并在不知情的情况下加速衰老。
更年期、绝经期前后的症状不是由生殖系统衰老引起的，而是由肝脏老化引起的。
[CTH]：长期高脂肪/高蛋白饮食会导致肝脏内关键的糖原储备耗尽，从而使其承受过多的外来毒素（石化副产品、人工香料）、病毒和细菌等的伤害，加速衰老。辐射也会加速衰老过程，导致细胞组织更快退化，细胞暴露在辐射下会很快失去活力。
[CTH]更年期症状：停滞、迟缓的肝脏充满了几十年的病毒和细菌，以及有毒重金属、杀虫剂、除草剂和人工香料等。不同的因素对每个人的影响程度不同，从而导致各种五花八门的症状。高蛋白即高脂肪饮食会使症状恶化。
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[FB]：杏（具有强大的抗衰老特性）、芝麻菜（有助于减少更年期症状）、奇亚籽（很好的“健脑食品”，有助于提高记忆力和注意力，减少脑雾和健忘）、蔓越莓（防止细胞氧化）、葡萄（长寿食品）、枫糖浆（含有数十种微量矿物质，可强化大脑和中枢神经系统的其余部分，保护它们免受重金属损伤和病毒神经毒素引起的氧化。有助于在肝脏和大脑中建立糖原储备，以帮助平衡血糖）、野生蓝莓（帮助恢复中枢神经系统并含有异常强大的抗氧化物）
[LCF]：水果、蔬菜、草药和香料以及野生食物中存在丰富的不同类型抗氧化物。氧化是人体器官组织与入侵者（即毒素）产生的化学反应，除了毒素本身会造成破坏，反应产生的自由基也会对身体造成严重破坏，导致细胞退化并衰老。大脑中有毒重金属的氧化尤其具有破坏性，会导致脑雾、记忆力减退、痴呆和阿尔茨海默氏症（老年痴呆等）。当大脑中存在辐射和DDT时，这会杀死脑组织，使其快速氧化。抗氧化物可以对抗所有这些。当我们想到抗氧化物时，这等同于抗衰老。抗氧化物会与毒素和自由基结合，黏附在这些入侵者身上，使其停止氧化，并将其捆绑起来，快递送出体外。 野生蓝莓、牛油果、浆果（尤其是野生浆果）、芦笋（抗氧化奇迹，年轻芦笋芽的能量能保持我们的年轻）。
[CJ]：西芹汁（恢复肝脏活力，降低病毒数量，去除停滞肝脏中的毒素）。
[MMR]：野生蓝莓、孢子甘蓝、西兰花、花菜、奶油生菜、红叶生菜、香蕉、蜜瓜、非转基因木瓜、黑莓、西芹、羊齿生菜、朝鲜蓟、西红柿、红甜椒、芦笋、苹果、菠菜、黑葡萄、黄瓜、芝麻芝麻酱（少量）、牛油果（少量）、火麻籽（少量）和扁豆。
避免：蛋、乳制品、麸质、芥花油、鱼油、各类添加剂等。
以正确的方式锻炼，并在饮食中添加更多的水果、绿叶蔬菜和蔬菜，以及抽出时间静修并寻求更多的灵性链接以降低肾上腺素分泌，从而解决衰老问题。专注于非生殖系统激素的平衡，诸如肾上腺素、皮质醇、神经递质和甲状腺激素。这将帮助我们活到100岁。
并不是说生殖激素不好。这就是女性能够生孩子的原因。没有这些荷尔蒙，人类的生命就无法继续。然而身体知道它的极限。它愿意为创造生命的能力付出代价，因此将生育限制在青春期和更年期之间，这是为了保护你的安全。女性被告知生殖激素是青春的源泉。具有讽刺意味的是，真正的青春期不是 20 多岁、30 多岁或 40 多岁。真正的青春发生在青春期之前。更年期是与那个时间重新链接的一种方式。更年期结束了生殖系统的周期（以及这对身体的消耗）并降低了生殖激素水平，这是身体延缓衰老的自然方式，让人能够拥有健康长寿的生活。对于许多人来说，光空腹喝西芹汁就已经逆转了许多更年期症状。
激素替代疗法无法抗衰老。请多吃水果和蔬菜，比如强大的抗氧化物野生蓝莓。关键是一生中我们摄入了多少抗氧化物。羽衣甘蓝、牛油果和各类蔬菜水果中都含有抗氧化物。水果含有抗氧化物，花青素可以阻止衰老和氧化。
