【摘要速查】头发指甲（脱发秃顶、易断粗糙发质、头发减少掉发、指甲白斑凹槽竖纹月牙开裂、真菌）

1. 由于过量的肾上腺素和皮质醇导致的，这可能因为：

a. 甲状腺的病毒感染不断刺激肾上腺分泌替代激素。压力激素的反复过量分泌对身体造成伤害，导致头发变少和/或脱落。可能需要一些时间才会让压力影响头发的结果显现（6或9个月到1年）。

b. 一个人经历情感创伤，引起了当时压力激素的激增。典型例子：分手、关系剧变、分娩。同样毛囊因此削弱会有延时。

c. 经常受到压力或矿物质匮乏的人更容易受到影响

2. 肝脏健康不佳：肝脏毒性高、负担过重，可能会导致脱发，并伴随有头皮上的皮炎、湿疹或牛皮癣。

3. 使用甲状腺药物。

4. 辐射：一次牙科 X 射线就足矣让头发变少一两个月

[CTH]：停滞迟缓的肝脏，含有有毒重金属和/或病原体，同时肾上腺无法产生使毛囊保持活力并刺激生长的关键激素。

[RS]：红叶和奶油生菜（提供强大的 omega-3s）。火麻籽、南瓜籽、芝麻和核桃（所有这些也适用于 omega-3）、西芹汁和黄瓜汁支持肝脏、无花果、野生蓝莓（有史以来最好的肝脏支持）、樱桃和其他浆果。香蕉、扁豆芽菜。

[FB]：余甘子（帮助重新生长头发，滋养根部，加深颜色和光泽）、芦荟（刺激头皮局部生长）、杏子（帮助再生和改善头发、皮肤和指甲的质量） 、大麦草（改善皮肤、头发和指甲的健康）、腰果（促进健康的皮肤和头发）、黄瓜（其高硅含量可促进头发和指甲强健健康）、茴香（强化头发，防止脱发）、马尾草（非常适合强化指甲和头发）、芒果（强化头发和指甲）、芥菜（防止脱发和强化发根）、芥子油外用（在头皮上刺激头发生长）、nasturtium 金莲花（很好的生发补充剂）、燕麦秸秆（增强）、洋葱（再生头发并增加体积和光泽）、石榴籽油外用（非常适合恢复头发健康）、芝麻（由于维生素E含量高而有益）、葵花籽（对强化头发和指甲非常有益）、红薯（刺激头发生长）、百里香油（通过改善头皮的血液流动和滋养发根来帮助阻止脱发）

[OMMS]：野生蓝莓、螺旋藻、南非醉茄(印度人参)、牛油果、樱桃、葡萄、非转基因木瓜、石榴（疏通毛囊并促进头发生长）、红薯、覆盆子叶、海洋蔬菜（诸如红皮藻等藻类）（螺旋藻对帮助脱发非常重要 )、荨麻叶。西芹汁钠簇盐滋养肾上腺组织，可以产生刺激头发生长的肾上腺素混合物）。

避免：所有乳制品、蛋、玉米、小麦、芥花油。恢复头发的最佳措施之一就是支持肾上腺。当肾上腺健康时，头发将处于最佳状态。通过净化疗愈法去除EB病毒，摄入支持甲状腺的补充剂和硅。