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菌菇包含数百种尚未被发现的植物化学化合物,其中许多能帮助肝脏排毒,菌菇是肝脏的良药。
许多人害怕摄入菌菇,因为他们认为菌菇是一种真菌,因此摄入会喂养体内的真菌对身体不利。事实与此相反,菌菇是能杀死真菌的真菌,因此是肝脏的盟友,如果肝脏正在应对真菌等有害微生物,则菌菇可以帮助将其从肝脏中排出。菌菇还可以减少肠道中的真菌、细菌和病毒,从而净化血液,帮助营养物质变得更干净再进入肝脏。
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