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各类莓果是上天赋予人类的拯救食物。它们的强大力量来自抗氧化物，这是自由基的奇迹战士。抗氧化意味着生命，而氧化意味着死亡。我们需要抗氧化物来逆转衰老（氧化）过程，并在面对持续健康威胁时保持活力。莓果以其深紫色、蓝色和黑色的抗氧化物出名，这些颜色来自被称为花青素的多酚。它们还富含二甲基白藜芦醇和数十种尚未被科学发现的其他植物化学物、氨基酸、辅酶和复合化合物，莓果中这些成分的含量和生物利用度比任何其他食物都高。
莓果是铁、镁、硒、锌、钼、钾、铬和钙的极佳来源，还含有微量的欧米伽3、欧米伽6和欧米伽9脂肪酸。此外，它们还含有不为人知的化合物，可以阻止过量肾上腺素对器官造成的损害，这使得蔓越莓、野生蓝莓、黑莓、覆盆子、草莓、接骨木浆果、五味子等对地球上的生命至关重要。尤其是野生莓果，具有抗衰老、抗疾病、赋予生命的功效。
野生蓝莓在莓果中独树一帜，请尽可能选择冰冻的野生蓝莓，而不是新鲜的人工蓝莓。野生蓝莓能为身体提供最大的疗愈机会。
莓果是真正的健脑食品，不仅可以增强 B12，还有能力逆转大脑各种损伤、灰色区域、钙化、重金属沉积、白斑、疤痕组织、结晶和由受损、扩张血管产生的粘连。莓果是预防所有大脑疾病，包括脑癌、肌萎缩侧索硬化症（渐冻人症）、阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）、痴呆症、帕金森症、中风、动脉瘤和偏头痛的最佳食物。对于任何神经系统病症，莓果都是答案。
当我们想到心脏健康时，也会想到莓果。没有什么比莓果更能保护心脏瓣膜和心室，并通过溶解静脉和动脉内硬化的脂肪沉积物去除斑块的能力相提并论。不起眼的莓果在让人们远离心脏病方面有着至高无上的地位。
我们同时也不能忽视莓果对生育的意义。在不久的将来，科学研究将发现一组专门促进生育的化合物。这些来自单一品种多酚的促生育化合物支持女性生殖系统恒定平衡的能力，避免出现如此多神秘不孕症背后的“生殖系统能量低下”问题。莓果是人类未来的答案。
一. 如何食用
日出后不久吃你最喜欢的莓果会提升一整天的精力和活力。
在两餐之间吃几把莓果可以提高身体频率，让人进入一个更积极、更平静的状态。
在有机农场、自己的后院或自然界中的野生来源采摘莓果，然后未经清洗就食用它们，其表面的崇高益生菌可以恢复肠道急需的有益细菌，重启身体生成维生素B12所有辅酶品种的能力。
莓果采摘也是一种无与伦比的接地方法。从灌木丛中采摘蓝莓或从多刺茎干中采摘覆盆子，专注于只选择成熟的莓果而不被刺伤，这会让我们活在当下。这是一种神圣的存在状态，既让我们与祖先链接，又使我们与此时此地歌唱的鸟儿和沙沙作响的树叶融为一体。
要获得最强大的益生元以滋养肠道中的所有有益细菌和其他微生物，请将生蜂蜜加入到浆果中。
在阳光明媚的日子里吃莓果可以增加肾上腺的力量，并有助于平衡血糖。在阴天吃浆果可以提升肝脏的净化，使其摆脱停滞状态。
邀请朋友过来分享一大碗莓果。当谈话变得令人愉快地神圣、深刻、疗愈，并最终变得快乐时，你们会惊讶于两人之间的情感创伤是如何开始离开和消失的。
二．莓果可以帮助改善或疗愈的疾病和症状
如果有以下疾病或症状，建议将莓果加入每天的饮食：
疾病：脑癌、良性大脑肿瘤、肌萎缩侧索硬化症 (渐冻人症)、中风、动脉瘤、偏头痛、帕金森病、阿尔茨海默病（老年痴呆症）、痴呆、注意力缺陷/多动障碍 、自闭症、脑炎、癫痫、亨廷顿病、嗜睡症、骨髓炎、抽动秽语综合征、脑瘫、多发性硬化症、动脉粥样硬化、心脏病、心动过速、 卵巢癌、房颤、前列腺癌、 宫癌,、多囊卵巢综合症、神秘不孕症、子宫内膜异位症、盆腔炎、 耳鸣、失眠、抑郁、 焦虑、创伤后应激障碍、低生殖系统能量、强迫症、痤疮（青春痘）、肾上腺疲劳、甲状腺疾病和失调、纤维肌痛、慢性疲劳综合症、体重增加、膀胱感染、肌瘤、低血糖、糖尿病、莱姆病、病毒感染、湿疹、 牛皮癣、腺瘤、水肿、甲状腺结节
症状：高胆固醇、卵巢囊肿、子宫厚度增加、子宫、卵巢和/或输卵管发炎、月经不调、荷尔蒙失衡、潮热、心悸、疲劳、刺痛、身体嗡嗡声或振动的感觉、麻感、眼睛模糊、吞咽问题、头痛、神经疼痛、矿物质匮乏、抽筋和痉挛、胸痛、胸部压迫感、肩周炎、头晕、惊恐发作、恐惧症、萎靡不振、无精打采、耳鸣或嗡嗡声、脑损伤、脊柱病变、飞蚊症、耳痛、下巴疼痛、颈部疼痛、血糖失衡、疲劳、脑雾、肝脏停滞、焦虑、髓鞘神经损伤、钙化、疤痕组织、念珠菌过度生长、脑粘连、背疼、膝盖疼痛、循环差、肿、脑部炎症
三．莓果的情感支持
对于那些感到心烦意乱、不确定、注意力不集中、混乱、迷茫、模糊、飘忽不定、头晕目眩、困惑或经常感到困惑的人来说，莓果具有独特的缓解作用。这些存在状态既是意识层面又是潜意识层面，是物质和形而上的心灵和灵魂的状态。当使用莓果，并准备自我治疗混乱的感觉和感知背后的所有方面时，问题可以逆转，奇迹会出现。
如果寻求丰盛，请学习莓果。从春末到秋末，莓果供应从不间断，随着草莓的枯萎，附近荆棘中的黑莓开始丰盛起来。一切都是为了补充，当一个资源枯竭时不要惊慌失措，因为更多的珍宝将在拐角处被发现。莓果是无私的。你不会发现它们在高处，遥不可及。相反它们生长在低矮的地面上，各种动物都可以接触到它们，从熊、鹿、人类、松鼠和鸟类，到老鼠、田鼠、兔子，甚至蜗牛。莓果是关于分享的，关于为每个人提供足够的食物。当我们将莓果带入生活中时，它们的善良和慷慨就成为我们的一部分，我们将成为富足循环中的提供者，而不仅仅是索取者。
