马尾草

马尾草是一种美妙的药用植物，在世界大部分地区都有生长，富含维生素C、B族复合物以及硅、钙、镁、铁和锰等矿物质。马尾草含有强大的抗菌、消炎和收敛性能，有益于多种健康问题。

马尾草非常适合增强骨质、牙齿、头发和指甲，可以改善骨密度，增强骨骼柔韧性，疗愈骨折、筋骨拉伤和关节脱臼；还被证明可以在1.5-2小时内显著降低血糖水平，从而帮助2型糖尿病患者。马尾草含有天然利尿特性，可以减轻水肿，肿胀、体液潴留和肾结石。

马尾草是硅的重要来源，已被证明可以强化大脑的结缔组织、神经细胞和脊髓，从而改善记忆并帮助预防失忆。马尾草也被证明可有效对抗失禁，膀胱无力和尿路感染。

马尾草还具有抗衰老和抗皱的特性，因为能够帮助形成胶原蛋白，并修复受损的皮肤，从而使其充满年轻光泽。马尾草通常用作漱口水，是扁桃体炎、牙龈炎、口腔溃疡和牙龈出血的天然药物；还可以很好地帮助疗愈足部感染诸如脚癣，并帮助治疗冻伤、脓肿、痈、开裂和起水泡的脚。

马尾茶是一种美味的药用茶，可以在1杯开水中加入2茶匙干燥的草药，并浸泡至少15分钟或更长时间后享用。这种茶也可以冷却，然后用布浸泡，涂在皮肤上进行温和有效的按压，或者用作头发冲洗、漱口水或泡脚浸泡。