免责声明:
本网站中的健康信息只可被用作信息的资源，该等信息不可被使用于或被依赖为任何诊断或治疗。我们亦没有意图將这些信息用作教育病患者，或建立任何病患者与医生的关系，该等信息亦不可被用作于替代专业的诊断和治疗。
以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目，经翻译成中文以方便阅读，更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
本文【音频】可以点击下方收听
转化系列小饮
这个世界在各个方面都变得如此复杂，我们被推向各种不同的方向，因此很容易迷失，并陷入对疗愈毫无帮助的行为习惯之中。转化系列大脑疗愈小饮旨在帮助我们改变方向，让我们身体得以转变并疗愈，且打破我们旧有的情绪框架，以及这个世界的复杂性造成的种种限制。
2. 转化情绪小饮
转化情绪小饮非常适用于：
易怒、长期挫败感，或存在暴躁偏执情绪
感到不知所措，或情绪处于极度疲劳状态
你所信任的人察觉到你与平时不同
感到沮丧、情绪低落、能量很低或需要一些鼓舞
感到很难维持情绪上的平衡，感觉自己不稳定，很容易被触发，或者心情起伏变化很大
转化情绪小饮配方（以下一杯杯量指250毫升）：
1茶匙新鲜或解冻的野生蓝莓, 或1茶匙纯野生蓝莓汁, 或1茶匙纯野生蓝莓粉
1/4 杯紧密放置的新鲜细香葱
1/4 杯紧密放置的新鲜罗勒
1/2 杯紧密放置的新鲜苜蓿芽
1/2 个青柠（去皮），或可以用1/4个黄柠檬（去皮）
1 根西芹棒
1/2 杯葡萄（可选项）
请按以上顺序依次将食材放入榨汁机中榨汁。若使用野生蓝莓汁或野生蓝莓粉，在所有食材榨汁完成后加入并搅拌均匀。倒入玻璃杯中即可享用。
小提示
若所在区域无法获得新鲜或冷冻的野生蓝莓、野生蓝莓汁或野生蓝莓粉，可以用黑莓代替。虽然黑莓也具有高度抗氧化效果，但无法与野生蓝莓在保护细胞免受重金属、化学物质、辐射和其他毒素侵害时的效力相媲美。
若找不到或不喜欢苜蓿芽，可以使用任何一种芽菜或微型菜苗，如西兰花、三叶草、向日葵或羽衣甘蓝的芽菜或微型菜苗。不同的芽菜或微型菜苗会给小饮带来不同的风味。若使用萝卜或芥菜芽菜，请小心味道可能会非常辛辣。
