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精疲力竭稳定小饮适用于以下情境：
觉得超越了自己的极限
需要好好休息
觉得身体缺失了某样所需的东西，或觉得自己在勉强支撑
付出得太多，觉得自己已经无法再付出什么了
过度工作
一直依赖咖啡因提升注意力和能量
觉得大脑短路，或觉得自己在崩溃
变得对工作过敏，或对周围的人过敏
觉得正在失去自我的一部分
似乎无法集中注意力，因为在各个层面都感到疲惫
精疲力竭稳定小饮配方（以下1杯杯量为250毫升）
1.3厘米的新鲜生姜
1/2 杯紧压放置的豌豆芽
1/2 杯紧压放置的苜蓿芽
1/4 杯新鲜或解冻的红心火龙果或1/4 杯去皮切碎的葡萄柚
2根中等大小的芦笋（切碎后约1/4杯）
1/2根西芹杆（请注意不是一整颗西芹，而是掰下来的一根西芹棒的一半）
按照以上顺序依次将食材放入榨汁机中榨汁，倒入玻璃杯中享用。
小提示
若找不到或不喜欢苜蓿芽或豌豆芽，可以使用任何一种芽菜或微型菜苗，如西兰花、三叶草、向日葵或羽衣甘蓝的芽菜或微型菜苗。不同的芽菜或微型菜苗会给小饮带来不同的风味。若使用萝卜或芥菜的芽菜，请小心味道可能会非常辛辣。
