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干眼症是肾上腺功能异常和长期慢性脱水导致的，也和体内病原体有关（病原体本身就可能导致身体器官功能异常诸如肾上腺等），当肾上腺变得不稳定，过多或过少地分泌荷尔蒙（类似于躁郁症患者的剧烈情绪摇摆），当这种不平衡造成体内大量皮质醇涌现时，这会使得身体任何部位脱水，眼睛由于需要持续的大量水分，因此脱水时会让人感觉眼睛干燥。同时，现在基本上所有人都长期存在慢性脱水（缺少有效水分补充诸如柠檬水黄瓜汁椰子水和各类蔬果汁等，同时摄入大量脱水食物和饮料诸如高蛋白即高脂肪饮食）。另外，任何一种眼睛健康状况，也都伴随着体内抗氧化物和矿物质的缺乏，以及体内有氧化的重金属、农药或其他毒素形成的自由基。
了解引起疾病的原因是疗愈的一半，剩下的一半是知道要做什么。即使是同一病名，每个人的程度都各自不相同，疗愈历程和时间各自不同，坚持会看到改变。以下这位大学生从发病到找到安东尼威廉信息相对时间较短，病情没有持续很多年，自己也坚持得很好，执行能力超强，人也很年轻，因此总体恢复很快。对于多年和严重干眼病患者，肾上腺的疗愈和多年的脱水和营养匮乏都需要时间，耐心和坚持很重要。
以下是一位大学生安友在疗愈干眼症后的真诚分享。
朋友们，很庆幸自己有一天也能宣布这个消息，我的干眼基本治愈了。
现在每天能用眼6-8小时看书学习，晚上还玩2小时左右的蓝光屏电脑，并且持续了稳定的一段时间，眼睛情况也没有退步，所以才和大家分享这个消息。几天前就想分享了，由于要分享的东西太多，花了几个中午的时间才整理完（刚刚又改了改），所以都写在下面的聊天记录里了，可能有点费眼，但是看完应该会有收获。
1. 个人情况以及症状:
安疗(安东尼威廉疗法，一种食疗)进行三个月，眼睛就开始出现本质变化，现在已经进行安疗四个月多，基本上没有了干眼的症状(程度算是中度干眼)。安疗的期间没有用过任何眼药，没有看过医生，没有再特地去医院做睑板腺按摩，两个月前也停止了热敷和冷敷。
现在大四在读，大二下眼睛开始不断发炎，大三下也就是今年2022年3月份情况恶化。才知道自己得了干眼症，当时正在备考研究生。
具体点说：1年零八个月月前，眼睛开始不断发炎(每1-2个月一定爆发一次急性麦粒肿，靠眼药水压制)，直到8个月前的又一次麦粒肿爆发，眼睛彻底崩溃，滴完眼药水也恢复不到发病前的状态，也是那时候才知道自己得了干眼症(睑板腺缺失1/3，长期处于炎症状态，脸板腺功能障碍，经常堵塞，眼睛干涩、异物感、疼痛肿胀感、强烈的视疲劳。后期以干涩、异物感和视疲劳为主)。特别是视疲劳，简直无法缓解，每天至少热敷两次，看40分钟书，后30分钟靠硬撑。这种情况带病备考了3个多月，由于6月再次爆发麦粒肿，即使急性炎症退去后，眼睛还是无法看书，看个几分钟的书，眼睛又胀又累，只能放弃考研，专心养病。7月开始接触安疗。【编者注：麦粒肿是链球菌导致的】
备考时候的整整3个月，每周去一次医院做睑板腺按摩，没断过；每天至少两次热敷；每用眼30-40分钟就休息10分钟，按摩一下眼部周围穴位，不然看不下去书。但最后最后眼睛还是崩溃了。我实在看不到希望，用过环孢素18天，但是知道好多干友用了好几个月都没有太大的变化，也知道用环孢素治愈的希望不大，所以就停用了。
我才21岁，不想带着干眼进行学习、生活和以后的工作，我想努力往上走，干眼让我连书都看不下去，我还拿什么努力?最后好像只有安疗这条路可走，庆幸的是，我没有选择错，从七月到十月，三个月的安疗让我恢复到能正常用眼，现在也重新备考明年的研究生。
2.本人于今年3月份进的这个干眼群，期间也认识添加了群中的几位朋友，讨论过病情、墨水屏、环孢素、以及一些常规的治疗方法，但没有提过安疗。一直到7月份开始安疗时，在干眼群里提到过安疗(在本群记录搜“安疗”两个字，应该能找到)，可惜没有什么人感兴趣。只有一位尝试过安疗的干友回应，以及一位质疑安疗营养科学性的干友的回应，没有恶意，质疑与不解都是很正常的，就和我了解安疗之前的想法一样，认为纯素食是极其不科学不营养的，只有傻子才会纯素食，但直到我了解安疗，并实践的时候，才知道安疗是有自己一套科学的方案。安疗不是玄学，只不过是调整饮食。当然安疗可以慢慢来，不用一开始什么都戒掉，可以早餐按照安疗吃，其他时候吃传统的饮食，后面慢慢再增加安疗比例也可以。
3.安疗简单来说就是一个食谱，所有食材都可以自己买(网上或者菜市场)所有器具也都可以自己买，破壁机、榨汁机、蒸锅(想买什么牌子你随意，进口的国内的都可以)。不需要向我购买，我也不会向你推销，我更加不做什么付费咨询。说这些就是想表达，请别无脑喷我是骗子，喷安疗就是骗术，不做思考，不去了解，就先站队，只能说很愚蠢。而且，如果其他的干友本来可以通过安疗治愈，却因为你的言论影响了他的判断并拒绝安疗，只能说这不是积善，这是积恶，之前群里就有一位分享自己经验的干友，在没有任何迹象表明他在行骗的时候，就被另外一个干友说是骗子，那位分享经验的干友直接气得退群了，这真的很伤人，好心分享，却被说是骗子。
附上我的食谱和作息:
早上7:30起床，漱口后喝500ml柠檬水(半个或者一个小柠檬兑500ml水)。20-30分钟后喝西芹汁，再30分钟后吃蒸熟的番薯土豆(约一公斤，早上只吃一半，剩下的是午饭)。由于都是自己做，加上宿舍条件和空间有限，所以到吃完早餐差不多9点了，包括清洗所以用具，耗时一个半小时，然后就去教室学习(9:30-11:30)
中午到宿舍差不多12:00，开始洗生菜做果昔(400-500克）和三根芭蕉，选择芭蕉是因为芭蕉热量高)，大约12:30能开始吃午饭(果昔+土豆番薯)，13:30午休，休息1个钟，14;30教室学习(15:00-17:30)
下午18:00到宿舍，削(土豆番薯)皮，做晚饭(约一公斤)，蒸熟后不吃先，18:30去教室继续学习，学到20:00回宿舍吃饭。
晚上20:00回宿舍吃饭，吃完再继续干活，削土豆番薯皮和清洗西芹，晾干后用保鲜袋保存好，用来明天早上早餐以及榨西芹汁。干完所有活大约到21:00。有学习的情绪就继续学习半个小时，或者写安疗日志。啥也不想干就放松，一般选择玩电脑1小时哈哈哈，11:30前睡觉。第二天7:30起床，继续相同的事情。
4.我从四月开始记录我干眼的历程，并在喜马拉雅APP上发表自己音频(ID: zzs阿哒阿哒，专辑《21岁干眼斗争》，没有多少人听，主要是给自己记录的。七月前的音频都是记录我用常规方式治疗干眼，七月后的音频才开始记录安疗，由于可以听，不费眼，所有简单分享一下。我在自己B站的动态发文字的安疗日志，ID同喜马拉雅APP一致。声明:没有广告，没有链接，没有付费，我还没那个实力接广告收付费。。。
5.以上这些是我花了几天中午的时间一个字一个字码的，如果这个分享能帮助到哪怕仅仅一个人，那么这个分享就有意义了。如果他还能因此而治愈，也算是积攒功德了。
素食确实是大部分人难以接受的饮食，但如果你被干眼折磨得受不了，看不到前进的希望，又没有别的办法治疗，为何不暂时放下偏见，去了解一下安疗呢? 请别和我争辩与抬杠，我知道我争不过你，也说服不了你，在你了解安疗前。如果你只吃过咸味粽子，并且断言这辈子不会尝试别的味道的粽子，吃别的味道就会吐，那我该如何才能说服你这世界上还有镶蜜枣的甜粽子，并且味道和咸粽子一样美味呢?
6.国内有安疗的小圈子，规模也不小，就和干眼圈子一样，群里的人彼此分享安疗过程和经验，也会帮助和鼓励新来的朋友，让跟多人了解安疗。而干眼圈子中，每一位治愈的干友都想把自己的经验分享出去，帮助到更多人，我在做的就是这个简单事情，唯一目的也只是分享。
7.最后就附上能了解安疗的渠道吧，蜂鸟健康公众号和扫描以下二维码有国内安疗群体整理的全套安疗信息，都是免费的，不用开会员也没有广告或其他链接。当然你也可以买安东尼威廉写的书去了解安疗。
