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马米果是一种甜美的奶香味水果，生长在南美洲、墨西哥、美国的佛罗里达州、德克萨斯州、加利福尼亚州和夏威夷。它富含纤维、抗氧化物、β-胡萝卜素、维生素C、A和B，以及铜、钾、钙、镁和铁等矿物质。马米果含有抗菌特性，帮助镇静神经系统，缓解胃部不适和头痛。
马米果可降低患结肠癌的风险，改善免疫功能，并有助于预防心脏病和骨质疏松症，也非常适合帮助缓解高血压和心血管疾病症状。马米果是一种很好的眼睛和皮肤健康食品，可以帮助预防年龄相关的黄斑变性、白内障和皮肤癌。这是一种很好的食物，可以帮助重建和滋养身体，因为很容易消化，具有很高的疗愈效果。
马米果的大小可以从垒球到足球大小不等，并且在整个都变软时是成熟的。其外观为粗糙的棕色，但果肉为深橙色，甜美而令人满足。马米果完全不含脂肪、胆固醇或钠，可以加入果昔、布丁、派、水果色拉和冰激凌。
在味道和质地方面，马米果的味道就像南瓜派，这是一种宝藏水果，具有很好的健康特性，不容错过。
