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以下为安东尼威廉在2015-2017年脸书中对不同的提问给出的简短回复的中文翻译内容，2015-2017年他的多本书籍尚未出版，许多问题中涉及的相关病症在之后出版的书籍和博客中均做出了进一步详细解释，建议搜索本平台相应文章进一步阅读了解更多细节，以及净化疗愈法专栏获取更多信息（新手请参阅“新手指南”）。同时请知晓以下他的回复是根据提问者当下的饮食结构和状态所作出的建议。
以下内容不作为临床医疗指导，仅作为信息资源提供，不用于任何诊断或治疗目的。这些信息不是为了用作病患教育，也不建立任何患者与医生关系，不用于或被依赖为任何诊断或治疗目的，请读者客观阅读或理解。
问题211：自从我饮食中加入更多的水果和蔬菜后，我一直在经历腹胀气。为什么会发生这种情况？
安东尼威廉的回答： 人们在加入更多水果和蔬菜后经历腹胀气实际上是他们在加入这些食物之前腹胀气就存在，但是当你吃少量或不含纤维或水的高热量食物时，比如一块鸡肉、奶酪或一小把坚果，没有吃很多水果或蔬菜时，你只会注意到少量的腹胀气。但是，当你在饮食中增加富含水分、高纤维的水果和蔬菜时，你摄入的食物体积更大，即使这并不是更多的卡路里热量。因为你现在吃得更多，已经有的腹胀问题会更明显地表现出来。此外，当加入更多天然排毒的水果和蔬菜时，肝脏开始清洁和净化，大量毒素从肝脏涌出并进入肠道。当你继续排毒时，可能会因此感到腹胀气，尤其是当水果和蔬菜中的所有纤维在清除肠道和结肠中的陈旧食物沉积物时。有消化问题的人胃酸水平也很低，所以当毒素进入肝脏时，腹胀气会感觉更明显，因为身体正在清除旧的毒素。增加胃酸的最有效方法是每天空腹喝500-1000毫升的西芹汁（最好是有机西芹）。有些人可以在几天或几周内就感受到不同，而另一些人则需要几个月或更长时间。如果你在过去10、20、30 或 40 年的饮食中充满了加工食品，现在开始加入水果和蔬菜，你会经历一些净化和重新调整。同时你现在吃什么也很重要，如果你摄入更多的水果和蔬菜，但依然在吃蛋、乳制品和麸质等食物，你依然可能会出现腹胀气等症状，因为饮食中有这些食物会让疗愈变得困难，因此这些食物需要完全从饮食中去除，以免引起进一步的问题。吃什么水果也很重要。水果消化得如此之快，以至于当我们将其与谷物、煮熟的蔬菜、乳制品或动物蛋白等其他食物一起食用时，一个人会感到腹胀。最好是单独吃水果或只吃生蔬菜。最后很重要的一点是，疗愈需要时间。请尽力坚持净化法，随着时间的推移，疗愈会发生。
问题212：什么对酸反流有帮助？
安东尼威廉的回答：去除蛋、乳制品、麸质等威胁健康的食物非常重要，并在饮食中加入更多的新鲜水果、绿叶蔬菜和蔬菜。每天早上坚持空腹500-1000毫升西芹汁可以创造奇迹，如果您愿意，甚至可以在晚餐前空腹再喝一杯500毫升的果汁。在日常生活中添加芦荟水也是一种很好的酸反流疗愈工具。
问题213：我一直有严重的偏头痛，颈部、肩部和下巴疼痛。我已经遵循 EB病毒协议一个月并看到了改进，但仍然感到疼痛。我能做些什么？
安东尼威廉的回答： 能坚持一个月真是太棒了！恭喜。一个月可以为一些人带来很多变化，但疗愈慢性问题需要时间。继续坚持，并参考书中带状疱疹疗愈方案。带状疱疹可能是导致慢性偏头痛、颈部、肩部和下巴疼痛的原因，继续前进，并保持信心。疗愈正在发生，只是需要时间才能从几十年来病原体和毒素的影响，以及我们做出的任何糟糕的食物或生活方式选择、生活中的压力等因素中恢复。
问题214：重金属会引起如此多的健康问题时，我很困惑为什么我们会服用银和铜等补充剂。你能澄清一下吗？
安东尼威廉的回答： 金属有不同类型。某些工业重金属，如铅、汞、铜、镉、镍、砷和铝，都会在体内积聚，导致疾病和数百种症状，如铝箔、铜管或铅中使用的那些基础涂料。但某些形式的金属与上面列出的有毒工业金属不同。例如，以补充剂形式服用银离子微量矿物质可以杀死病毒、细菌和其他微生物，并有助于免疫系统。重要的是要了解对我们有害的有毒金属与对我们有帮助的微量矿物质之间的根本区别。
问题215：硬皮病的原因是什么？
安东尼威廉的回答：硬皮病是由EB病毒引起的结缔组织严重发炎。请阅读书中EB病毒章节的内容。去除威胁健康的食物诸如蛋、乳制品、麸质等对于疗愈很重要。可以坚持28天净化法会很有帮助，并坚持一段时间。还可以考虑加入一些有用的补充剂，包括硅、MSM、姜黄素和荨麻叶等
