本文【音频】可以点击下方收听
当一个人感到恶心或呕吐时，几乎每个人都会认为这与胃有关。抱怨恶心的人会摸着他们的胃，因为那是他们感到不舒服的地方。确实，恶心和呕吐可能起源于胃和肠道区域，这些症状背后的原因是食物中毒或肠胃流感。在某些情况下，胃癌也会引起恶心和呕吐，尽管在许多情况下这并不是胃癌的症状。
绝大多数不明原因的恶心和呕吐都与中枢神经系统和周边的神经有关。迷走神经起源于脑干，是与胃有关的最重要神经。如果迷走神经有任何程度的发炎或受到刺激，无论是在大脑内部或附近，还是在接近胃的地方，都会导致恶心。迷走神经甚至会痉挛，导致呕吐。迷走神经炎症的原因通常是长期低度病毒感染释放的神经毒素。
大脑内接近迷走神经的有毒重金属也可以引起恶心。接触汞等重金属也会引起恶心和呕吐。人们在一次性去除大量牙科汞合金填充物（这会导致大量汞气雾进入体内）后出现恶心和呕吐这些症状的情况并不少见。由于其他医疗治疗导致汞接触也会引起恶心和呕吐。
此外，与病毒感染或有毒重金属有关的偏头痛和其他头痛会导致迷走神经敏感，造成神秘的胃部症状。情绪创伤是导致恶心和呕吐的另一个原因。当大脑经历情绪打击或不安，使我们的肠道或心脏感到不适时，这一切都与迷走神经有关。多年来一直存在于鼻窦腔内链球菌引起的鼻窦感染也会导致慢性恶心，因为窦神经也可以影响面部神经和其他颅神经，最终对迷走神经造成压力。
在某些情况下，一个人可能会因肝脏毒性过高和肠道内大量的链球菌或幽门螺旋杆菌引起的酸反流和小肠细菌过度生长，这也可能引起恶心。这是迷走神经和其他与肠道相关的神经从神经末端获取信号，而不是从大脑获取信号的一个例子。
疗愈之道
疗愈的关键在于减少和去除体内的有毒重金属等毒素以及病毒数量，同时降低饮食中的油脂和脂肪摄入量，因为高脂饮食会造成有毒重金属氧化、毒素难以离开，以及身体缺氧（氧气是杀死病毒的头号武器），这一切会让身体排毒变得非常困难，并阻碍疗愈和修复。
以下的净化疗程是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入以下净化疗愈的步骤对于杀死致病的各种病毒、排出各类毒素诸如重金属等毒素、疗愈大脑、修复肝脏、神经系统、肾上腺和身体各大器官高度有效。
这五个步骤是：
1．饮食中避免的病原体食物：这些食物对我们整体健康都会构成威胁，因为这些是喂养病毒的食物：蛋、各种乳制品、小麦制品和其他含麸质谷物、芥花油（canola oil）、鱼油、玉米和大豆及其制品。
蒸土豆是蛋很好替代，这不仅可以降低脂肪摄入，避免血液粘稠（这会导致毒素很难排出），同时土豆中的赖氨酸也是杀死病毒的强大武器。香蕉是最佳的乳制品替代，现在许多人每天都在摄取有损健康的食物（诸如胶原蛋白、鱼油、苹果醋、蛋白粉）等，但却有香蕉恐惧症，从而错过如此疗愈的食物。最佳替代面食的无麸质谷物选择是小米和无麸质燕麦，因为它们不会喂养病毒。如果你非常喜欢谷物，那么小米是最好的选择，容易消化，对消化系统也比较温和。但请知晓水果是比谷物营养更丰富的选择。
2、三餐基础上加入早晨空腹500毫升 – 1000毫升西芹汁（喝完15-30分钟后再吃早饭）、白天喝1L柠檬水（一个柠檬汁加一升水）、晚上500ml黄瓜汁–空腹西芹汁是关键，因为西芹汁中的钠簇盐可以杀死致病的病毒。同时柠檬水和黄瓜汁都能够有效地将体内毒素清除出体外，同时给予身体最需要的水分补充。
3.进行重金属排毒（野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉）：重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，这些食物不仅能帮助排出有毒重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素。这是帮助我们疗愈最基础和关键的步骤。
4.三餐或三餐間加入水果和绿叶蔬菜色拉的组合/蔬果昔/蔬果汁–这会给予身体最关键营养元素：即水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；这些是修复神经的关键元素，而且每两个小时吃点东西可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。诸如可以选择重金属排毒果昔作为早餐，生菠菜汤作为午餐等。
请避免将水果和含油脂的食物一起摄入，请避免在饭后摄入水果，选择无油脂早晨净化法，或者在进餐前半小时完成水果摄入等都是较好的方法，因为油脂将阻碍糖分的有效吸收，并造成胰岛素抗性。病毒会使我们大脑的电子脉冲、神经元、神经递质和神经胶质细胞饱受压力，神经毒素会耗尽我们的大脑能量，并造成电子脉冲短路。电解质和矿物盐是疗愈这一切的关键武器。
5.将油脂和脂肪（荤食、素油、坚果等）的比例降低50%：一个很好的方法是中午之前完全不碰任何油脂和荤食（无荤食、素油、坚果、牛油果、椰奶等油脂的饮食），让身体得以在中午以前集中精力排毒；无油脂对于神经的修复也很关键。尝试每天吃一顿荤食。甚至可以尝试一周有一天不碰任何荤食或油脂。帮助身体获得充分的氧气疗愈对于健康至关重要（你肯定体会过吃完充满油脂的午餐后下午昏昏欲睡的感受，其实这是因为饮食中的油脂剥夺了氧气）。
6. 尝试灵魂疗愈冥想：诸如疗愈静心冥想、肝脏疗愈冥想、大脑冥想、月亮冥想、如鸟般自由冥想、凝望星辰冥想、采摘水果冥想、呼吸光冥想、灵魂之光注入冥想、随风吹散愤怒和沮丧冥想、释放重金属冥想等
对于神秘恶心和呕吐有帮助的疗愈元素有：新鲜黄瓜汁、芦荟密集疗法、单一饮食法、甘草根、柠檬香蜂草、生姜、薄荷、维生素B12、锌。
对于新手，可以从早晨净化法开始尝试，可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。
如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以选择369净化疗愈法或28天净化法，可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况。不管根据自己的方便选择哪种疗愈法，这都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度，帮助改善和疗愈各类症状。
