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动脉硬化和动脉粥样硬化
当我们想到血管斑块聚集时，我们担心的主要是动脉和心脏，这是理所当然的，更值得我们关注的是大脑血管内的斑块积聚。体内较大的动脉内有更多的空间，它们可以变窄多年而不会造成事故。然而在大脑的许多血液通道中，为了保持血液能通过，没有多少变窄的空间，因此大脑中较小的血管会更快地被阻塞。通常当一个人经历短暂性脑缺血发作 (TIA) 或轻度中风时，这是脂肪、毒素和病毒垃圾正在积聚并堵塞这些血管的早期迹象。更严重的事情可能正在发生。这就是为什么降低饮食中的脂肪、保持免疫系统强大以抵御病毒并减少毒素水平如此重要的原因。
我们被告知只有有害脂肪才会导致动脉粥样硬化。请不要被流行的高蛋白即高脂肪饮食所欺骗。即使是有益健康脂肪含量过高的饮食也同样会导致动脉硬化、脂肪沉积、斑块沉积和大脑内的阻塞。
脑血管疾病
尽管与大脑和心脏有关，但脑血管疾病起源于肝脏，主要是由高蛋白即高脂肪饮食引起的。当肝脏被脂肪过度充满时，就会失去吸收毒素和控制病毒以保护我们的能力。随着肝脏变得越来越虚弱，无力处理毒素和病毒，病毒开始获得控制，将其有毒的垃圾释放到血液中，这让已经充满毒素而变得堵塞的血液变得更加肮脏。如果一个人摄入高脂肪饮食，无论是健康脂肪与否，血液中将充满大量脂肪，这会导致慢性脱水、高血压、肮脏和粘稠的血液，最终导致腐烂脂肪、胆固醇以及静脉和动脉中的斑块积聚。反过来又会限制流向大脑的血液。同时，进入大脑的血液中一直含有大量脂肪和毒素（诸如病毒性神经毒素），这会导致大脑炎症。这种组合最终会导致四肢无力、短暂性脑缺血发作，甚至中风。
中风（包括短暂性脑缺血发作）和血栓
中风的一个原因是外来入侵者进入人体。最常见的外来入侵者是病原体。有时入侵者可能是毒素或有毒物质。如果入侵者（例如病毒或某种细菌）通过口腔或肺部进入人体，则其引起中风的几率很小。更常见的是入侵者通过皮肤进入，穿过真皮直接进入血液，此时病原体或有毒化学物质被身体视为威胁。白细胞试图攻击并摧毁入侵者，避免入侵者繁殖并造成感染。有毒入侵者不容易被白细胞摧毁，战斗继续。更多的白细胞试图前来救援，最终，一大群白细胞包围了入侵者，形成了血凝块。血块的大小和长度取决于毒素的数量。如果包围入侵者的白细胞形成的血凝块没有消散就进入大脑，那么中风的可能性就会高得多。当入侵者周围的白细胞群进入大脑内较小的血管时，可能会发生堵塞，导致轻微到更严重的中风，如果血凝块阻塞或充满动脉，可能会发生中风或心脏病发作。
病毒感染可以引起轻度中风。这些是免疫系统无力在早期控制的病毒感染。这些病毒躲避了免疫系统并在体内保持活跃多年。EB病毒可导致格林-巴利综合症，在许多严重的情况下与中风相似。或者有人可能有一种组合：病毒性中风和由病毒引起的另一种病症。如果一个人的免疫系统长期低下并且病毒数量很高，那么病毒（或多种病毒）很可能会找到进入大脑的途径，如果病毒以隐形方式绕过免疫系统，可以导致肌痛性脑脊髓炎（慢性疲倦症候群）、脑部炎症、和脑炎。如果慢性症状持续多年，随着大脑的衰老，可能会导致中风。随着年龄的增长，大脑组织和血管会萎缩。
我们认为压力会导致中风。但实际上是因为压力会削弱我们的免疫系统，造成病原体感染导致中风。当我们生气或承受巨大压力时，血管会在大脑内收缩。然而只有当一个人同时有其他问题，例如低度病毒感染、有毒重金属、长期慢性脱水和高脂肪饮食，这些才会为中风奠定基础。持续的高血脂意味着进入大脑的氧气减少，当血液变粘稠时，血液在大脑血管中的移动速度会更慢。这也会为其他病症奠定基础。大脑血液中的氧气含量越低，病毒茁壮发展的可能性就越高，因为维持免疫系统的强大氧气量更少。
白细胞需要氧气才能生存，并将病毒保持在大脑之外。高血脂也会造成酸性环境，因为脂肪是酸性的。再加上高压力、愤怒、担忧和恐惧导致血管限制，加上高盐分和咖啡因摄入导致慢性脱水，以及饮食中水果、绿叶蔬菜、草本、果汁或水摄入不足，这种酸性环境导致已经因为有毒重金属、化学毒素、药物、情绪创伤或味精沉积物而存在疤痕组织的大脑区域变得更加脆弱。因此，当发生低度病毒感染、流感或新冠时，可能导致短暂性脑缺血发作或中风。
在某些情况下，血管中的游离斑块沉积物也可能引起中风。
颅内高压
女性比男性更容易受到颅内高压的影响，也更容易受到病毒感染。这不是巧合。颅内高压是病毒导致的。
通常，颅内高压与药物使用有关。的确某些药物会增加体内或大脑和颅骨之间的液体积聚。然而为什么不是每个服用药物的人都会出现耳鸣或其他颅内高压症状？区别在于一个人是否有潜在的病毒感染。药物是病毒的完美食物。抗生素、苯二氮卓类药物，、抗炎类固醇、抗抑郁药等各类药物有可能导致慢性、低度病毒感染。
这些药物针对已经出现的健康问题。无论是被诊断为特发性还是继发性颅内高压的人，都在与多发性硬化症、类风湿性关节炎、桥本甲状腺炎、莱姆病、狼疮、纤维肌痛或慢性疲劳症候群或各种病症作斗争，例如飞蚊症、心悸或头晕。如果他们还没有被诊断出除了颅内高压之外的其他病症，那么他们很可能最终在某个时点会得到自体免疫疾病的诊断。事实上，自体免疫性疾病并不是身体在攻击自己，这是病毒感染造成的。这些疾病背后的病毒活动会在体内产生大量淋巴液积聚即水肿。病毒活动还可以使颅神经膨胀，在颅骨和大脑之间造成更大的压力。
病毒数量、变体以及存在何种有毒重金属和化学物，都会影响淋巴液的积聚量，从而导致轻度颅内高压的头痛。这种低度病毒性水肿还可能导致一个人体重额外增加7-9公斤，这是从停滞且无法正常运作的肝脏中溢出的毒素。积液是身体尝试悬浮和稀释病毒毒素的一种保护方法。一个人不需要超重就可以体验病毒性颅内高压水肿。由于病毒以有毒重金属和靠近头部的有毒物质为食，这会导致一个人大脑和颅骨之间液体累积。
脊髓液积聚和淋巴液积聚是两个不同的东西。当一个人因淋巴水肿而肿胀时，通常会肿胀到大脑，产生的压力常常被误认为是脊髓液压力。
大脑或脊柱内的低度病毒感染会产生额外的脊髓液。身体其他部位的病毒感染也会导致更多的脊髓液。尽管这可能令人担忧，但这是身体保护我们的一种反应机制，例如当我们的膝盖受到撞击并像气球一样肿胀导致无法行走时。在那一刻，不能走路的感觉并不好，但这就是身体对物理伤害的反应，通过不让我们进一步伤害它来保护我们。
某些病毒感染会促使身体生成更多的脊髓液以保护大脑。这里 “更多”并不意味着大量，在某些情况下只是变多的一小部分，并且可能不会引起强烈的症状。大多数患有自体免疫性疾病的患者都有额外的脑脊液，这是身体对大脑的一种保护反应，因为影响脑干的神经毒素会引起病毒性肿胀，而额外的脊髓液有助于稀释毒素。随着脊柱、脑干和神经肿胀，脑脊液压力增加。一个原因是容纳脑脊液的空间较小。这往往会使患有多发性硬化症、类风湿性关节炎、桥本甲状腺炎、莱姆病、狼疮、纤维肌痛或慢性疲劳症候群等疾病的人对热和湿度更敏感，因为热和湿度会使身体膨胀，增加压力。
颅内高压患者经常接受脊髓穿刺。问题是脊椎穿刺几乎不可能检测到隐形病原体，即病毒的休眠细胞。我们现在并不了解这些致病的疱疹家族病毒，因此没有办法检测到我们不了解的病原体。 而且几乎所有我们不了解的疱疹家族病毒都不可能通过脊椎穿刺检测到。这就是为什么病毒性脑膜炎仍然是个谜：因为脊椎穿刺无法检测到病毒感染。尽管医学界会猜测可能是病毒感染导致病毒性脑膜炎，但依然不知道是哪种病毒。
疗愈之道
心脑血管的健康取决于我们肝脏的健康。如果把身体器官比作一系列多米诺骨牌的话，肝脏绝对是站在第一位的头号盾牌，肝脏是保护心脏、大脑、胰腺、肾脏等重要器官的最重要防线；如果肝脏无法正常进行排毒和脂肪降解工作，含有毒素和大量脂肪的血液就会流到身体各处，对身体各大器官组织造成破坏；同时，肝脏一旦倒下，其他所有器官（诸如心脏）都要拼命加倍努力代偿，长此以往如果肝脏健康不得到改善，疾病就会慢慢开始发展。
我们摄入的各种脂肪越多（要知道高蛋白饮食= 高脂肪饮食，无论是过量的健康还是不健康脂肪），心脑血管问题就会更容易发展和爆发。当肝脏负荷过重而饮食结构却没有改变时，会导致身体长期缺氧，血液处于粘稠状态，这是导致疾病的病原体最爱的生存环境，这与我们是否坚持运动无关。
只有照顾好肝脏，去除致病病原体和毒素，才能真正保护自己不受血管和心脏疾病的伤害。正确合理地运动可以帮助肝脏排毒，非常有利于健康，但请务必避免让自己精疲力竭的过度运动，心脏过度使用会造成提前劳损和衰老，这恰恰是与健康背道而驰的方式。
疗愈的关键在于减少和去除体内的有毒重金属等毒素以及病毒数量，同时降低饮食中的油脂和脂肪摄入量，因为高脂饮食会造成有毒重金属氧化、毒素难以离开，以及身体缺氧（氧气是杀死病毒的头号武器），这一切会让身体排毒变得非常困难，并阻碍疗愈和修复。
以下的净化疗程是身体的重启按钮。不管目前的饮食结构如何，加入以下净化疗愈的步骤对于杀死致病的各种病毒、排出各类毒素诸如重金属等毒素、疗愈大脑、修复肝脏、神经系统、肾上腺和身体各大器官高度有效。
这五个步骤是：
