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玫瑰果（Rose Hips）是玫瑰花落之後結的果實，是一種非凡的療癒果實。玫瑰果在野外和自家花園中可以大量生長，富含維生素C、E和K，可用於預防和治療多種感染，例如膀胱、腎臟、呼吸道和鼻竇感染以及感冒和流感；
玫瑰果有助於淨化和滋養血液及淋巴系統，因此可以預防與壓力有關的疾病；同時還可以增強循環系統、呼吸系統和消化系統。
玫瑰果有助於減輕與自體免疫性疾病相關的炎症，例如關節炎和纖維肌痛；還可以舒緩消化道，對結腸起到通便作用，有助於防止體內液體滯留和腹脹（氣）；還可以預防頭暈和眩暈的影響。
玫瑰果與女性的生殖系統健康極有緣，有助於調節月經量、緩解子宮痙攣、預防乳房疾病；玫瑰果還支援胸腺，胸腺是説明我們免疫系統發揮最佳功能的特殊器官。
一． 維生素C之王
除非我們面對感冒，否則一般我們不會想到維生素C。雖然大家都知道維生素C的重要性，但實際上現在很多人缺乏維生素C是一個不可忽略的現實。缺乏維生素C幾乎可以導致任何疾病。維生素C是我們在地球上生存的關鍵營養元素 – 這就是為甚麼玫瑰果如此重要。
玫瑰果中的維生素C是這個星球上所有維生素C中最具生物同一性和生物可利用性的形式，簡單地說就是我們身體最能利用的形式。此外，玫瑰果中的維生素C能夠將我們吃下的其他食物中的維生素C轉化為更大更強的版本，因此吃玫瑰果或飲用玫瑰果茶有助於最大化其效力。維生素C具有抗炎作用（玫瑰果中的維生素C比任何其他維生素C的抗炎效果都更強），幫助增加中性粒細胞、嗜酸性粒細胞、嗜鹼性粒細胞和巨噬細胞數量，從而提升血液的白細胞計數，同時能夠增強免疫系統抵抗病毒、細菌、酵母、黴菌和有害真菌的能力。
二． 原因不明心臟問題的救星
玫瑰果是對抗幾乎任何類型的感染極其有效的催化劑。體內的EB病毒等各種病毒經常會釋放出有害的神經毒素（這是造成疲勞、焦慮、腦霧、各種疼痛、刺痛、情緒波動、眩暈、耳鳴等多種症狀的真正原因）和皮膚毒素（這是導致包括濕疹、牛皮蘚等各類皮疹問題的真正原因）。
同時，病毒產生的垃圾中有一種叫做生物膜的果凍狀物質，這種生物膜不僅是體內有害微生物的最佳培養皿，還會干擾重要器官的工作。肝臟為了保護我們，會盡可能吸收這種有害的生物膜膠狀物，以避免干擾大腦和心臟等重要器官。
但當肝臟負荷過重時，它們會進入血液，心臟就像一個泵，從肝臟抽取血液，這種粘稠的果凍狀物質會堵塞在例如二尖瓣等的心臟瓣膜中，這是現在普遍的原因不明的心悸、心動過速（快速心率失常）、房顫和心律失常背後的真正原因。玫瑰果中的維生素C可以阻止這種情況的發生，因為它能溶解這種生物膜，最終去除這種有害沉積物，療癒上述問題。
三． 豐富的抗氧化物成分
玫瑰果療癒尿道感染和皮膚問題的能力是驚人的，遠超過蔓越莓。除了維生素C之外，玫瑰果還含有比大多數療癒食物更高比例的的抗氧化物，其抗氧化物種類也非常多（其中很多仍然尚未被發現）。氧化意味著衰老和死亡，抗氧化意味著逆轉衰老和死亡。玫瑰的根部比其他很多灌木能夠更深入土壤，由於其根部能夠深入大地，因此可以從土地中吸收到各種類型的礦物質，包括對健康關鍵的矽（這是對於骨質、結締組織、關節等最重要的營養元素，比鈣要重要得多）。即使在自家花園種植玫瑰，產出的玫瑰果依然是野生食物。嫁接、雜交和栽培不會動搖玫瑰果的野生力量。
四．如何食用玫瑰果
玫瑰果茶是將這種療癒食品融入日常生活的最佳方式。一茶匙乾玫瑰果加一杯熱水，煮十分鐘後即可享用。玫瑰果是玫瑰的靈魂，在準備玫瑰果茶之前，請將乾玫瑰果在太陽下曬五分鐘（不要超過五分鐘）。這將啟動玫瑰果在風中搖曳和在八月天曬太陽的強大記憶，這會增強玫瑰的靈魂，從而傳遞給我們其最大效力。可以選擇在玫瑰果茶中加入新鮮檸檬和生蜂蜜，這會進一步提升維生素C的效力。
如果在居住的地方種植玫瑰，請等到玫瑰果摸起來很柔軟時再採摘，可以新鮮食用或乾燥之後再用。吃玫瑰果時，請避免吃下其中的籽。
五．玫瑰果可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下疾病或症狀，建議將玫瑰果加入每天的飲食：
疾病：耳部感染、牙齒問題、牙齦疾病、牙齦膿腫、尿道感染例如膀胱感染和腎臟感染、憩室炎、憩室病、小腸細菌過度生長、喉炎、心動過速、房顫、感冒、流行性感冒、鼻竇炎感染、青春痘、白癜風、皮膚感染、葡萄球菌感染、鏈球菌感染、麥粒腫（眼挑針）、眼部感染、抗藥性金黃葡萄球菌（MRSA）、指甲真菌、腎上腺疲勞、單純皰疹病毒2（HSV-2）、所有自體免疫性疾病（紅斑狼瘡、風濕性關節炎等）、慢性支氣管炎、慢性疲勞綜合症（CFS）、痔瘡、牛皮蘚關節炎、內部細菌感染、癲癇發作、糖尿病。
症狀：喉嚨痛、口腔潰瘍、心悸、肝功能不佳、便秘、皮疹、過量黏液、發燒、所有神經系統症狀（包括刺痛、麻感、痙攣、心律失常、脾臟腫大、抽搐、神經疼痛、胸悶）、視力模糊、肩周炎、潮熱、水泡、身體疼痛、皮膚瘙癢、精神萎靡、腦部病變、礦物質缺乏、咳嗽、頭暈、咳嗽、耳鳴、皮膚乾、眼乾、不適、頸部疼痛、緊張、肩痛。
六．玫瑰果的情感支持
短暫的玫瑰之美得到我們很多的關注。花瓣掉落之後呢？這不應該是令人憂鬱的原因，也不是我們感傷時間逝去的理由，相反，我們應該慶祝。玫瑰的花朵只是邀請；一旦玫瑰褪色，花朵的果實即玫瑰果開始成熟，派對才真正開始！我們也是一樣，變老並不是哀傷的理由 – 我們年輕的歲月才剛剛開始。隨著年齡和經驗的增長，我們獲得了真正的價值：可以用來分享和相互滋養的智慧。我們生命中很多我們以為是結束的事物，它們是否其實代表著一個開始？
