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鋅療法和維生素 C療法是強大的療癒工具，鋅和維生素C本身也是安東尼威廉補充劑方中幾乎每個都用到的補充劑，可以為免疫系統提供對抗感染所需的關鍵營養元素，從而快速重建免疫系統，無論是應對第一次發生的病症還是復發病症。
鋅可以滋養免疫系統，為免疫系統提供最關鍵的微量礦物質，使其處於最佳運作狀態。現在地球上每個人都缺乏鋅，這也是為甚麼現在流感和各類病毒得以肆虐的原因之一。鋅可以抑制病原體，使其變得遲緩且不那麼活躍，有助於阻止病原體快速增殖，從而幫助免疫系統去除病毒和有害細菌。
維生素 C 是一種強大的抗氧化物（氧化意味著衰老和死亡，抗氧化意味著逆轉衰老和死亡），同樣可以滋養免疫系統。最重要的是，致病的病毒和有害細菌對維生素 C 高度敏感。在保護我們細胞免受氧化的同時，維生素 C 具有摧毀病原體的能力，可以使其分解和消散。
如果有以下任何病症，可以嘗試鋅療法和維生素療法：感冒、流感、尿道感染、麥粒腫（眼挑針）、唇皰疹（單純皰疹病毒1型）、單純皰疹 2型、帶狀皰疹、皮疹、咳嗽、喉嚨痛、鼻竇感染、肺部感染、口腔潰瘍，或單核細胞增多症。
一．鋅療法
鋅療法是一種非常有幫助的方法，因為現在地球上所有人都缺乏鋅。這種礦物質很久以前就從地球的土壤中消失了，因為當有毒重金屬進入土壤（包括有機農場的土壤）時會發生反應，隨著時間的推移，這會破壞土壤的免疫系統，導致其死亡。在今天，食物中的微量礦物質鋅微乎其微，且隨著各種污染物進入土壤並耗盡土壤的免疫系統（例如殺蟲劑、除草劑、汽車廢氣、過去幾十年汽車刹車產生的舊石棉、DDT和從天而降的有毒重金屬）而變得越來越少。鋅本應該是我們免疫系統的第一道防線，而現在每個人都缺乏鋅，儘管每個人的健康都非常需要鋅。
如果我們體內沒有足夠的鋅，免疫系統可能會對流感病毒等外來入侵者反應過度，或者對EB病毒等慢性病毒感染反應不足。反應過度可以是出現更高的高燒和其他更嚴重的症狀。反應不足則意味著長期的低度病毒感染會隨著時間發展成慢性疾病。
當我們的免疫系統獲得充足的鋅時，就不會發生這種過度反應或反應不足的情況。鋅還可以抑制病毒、有害細菌或極具攻擊性的細菌，因為病毒和有害細菌對鋅很敏感；鋅可以去除並削弱病原體，使其變得不活躍，幫助免疫系統能夠更快地消滅病原體。
如果感覺自己感染了病原體，或感染了流感，或者患有以上列出的病症之一，對於成年人，請每3個小時將 2 吸管的高品質液體硫酸鋅滴入喉嚨，在吞咽前使其在喉嚨處靜置一分鐘。如果沒有例如流感引起的噁心症狀，則每天最多可以重複該操作五到六次（即每三小時將兩吸管液體鋅滴入喉嚨，每天攝入總共 10 到 12 吸管），進行兩天時間。
如果味覺很敏感，可以嘗試更溫和版本的鋅療法：每三小時滴 1 吸管，每天最多重複 5 次，或每次攝入2吸管，每天重複 3 次。
請在實行兩天後，將鋅的劑量恢復到平時補充劑正常攝入劑量。
以下兒童的鋅療法劑量（請注意，同樣在實行兩天後，請將劑量恢復至正常兒童攝入劑量）：
1 至 2 歲：醒著時每三小時將 2 小滴鋅（請注意劑量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
3 至 4 歲：醒著時每三小時將 3 小滴鋅（請注意劑量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
5 至 8 歲：醒著時每三小時將4小滴鋅（請注意劑量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
9 至 12 歲：醒著時每三小時將10小滴鋅（請注意劑量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
13 歲及以上：醒著時每四小時將1吸管（請注意劑量，在此是吸管）滴入口中；
由於兒童的特殊敏感性，選擇正確類型和品質的液體硫酸鋅尤為重要，市面上幾乎所有的鋅都具有強烈且一般人不喜歡的味道，而且通常還含有刺激性的添加劑。
關於鋅為甚麼對健康如此重要，請見健康關鍵營養元素- 鋅
2. 維生素C療法
成人維生素 C 療法需要： 2粒500毫克的維生素C膠囊、1杯水（最好是溫水）、2茶匙生蜂蜜和一個橙的鮮榨橙汁。
準備方法如下：
打開維生素C膠囊，將粉末倒入溫水中，攪拌至溶解後，加入生蜂蜜和橙汁，攪拌均勻。
在出現感冒、流感，或任何以上列出的病症感染剛開始的跡象時，在醒著的時候每兩小時喝一次以上的混合液體。
可以在進行兩天後，再將劑量調整為平時每天攝入維生素C的劑量，或者也可以在整個感冒或流感期間持續使用這方法。
如果感覺每次需要更多的維生素 C，可以在每杯混合飲料中使用 2 粒以上的維生素C膠囊。如果不想使用生蜂蜜，請用100%的純楓糖漿（請注意，不是「楓糖味」糖漿，這含有味精成分）代替。如果不喜歡橙汁，可以用一個檸檬的汁代替。
以下兒童的維生素C療法的劑量和製作：
1 至 2 歲：1粒500 毫克的維生素C膠囊，將粉末倒出與半杯水、1茶匙生蜂蜜和半個橙的鮮榨汁混合，醒著時每 6個小時攝入該混合飲料一次。
3 至 4 歲：1粒500 毫克的維生素C膠囊，將粉末倒出與半杯水、1茶匙生蜂蜜和1個橙的鮮榨汁混合，醒著時每5個小時攝入該混合飲料一次。
5 至 8 歲：1粒500 毫克的維生素C膠囊，將粉末倒出與1杯水、2茶匙生蜂蜜和1個橙的鮮榨汁混合，醒著時每4小時攝入該混合飲料一次。
9 至 12 歲：1粒500 毫克的維生素C膠囊，將粉末倒出與1杯水、2茶匙生蜂蜜和1個橙的鮮榨汁混合，醒著時每2小時攝入該混合飲料一次。
13 歲及以上：2粒500 毫克的維生素C膠囊，將粉末倒出與1杯水、2茶匙生蜂蜜和1個橙的鮮榨汁混合，醒著時每 3小時攝入該混合飲料一次。
為甚麼維生素C對於健康如此關鍵，請見健康關鍵營養元素- 維生素C
注：安東尼威廉書中列出的兩種療法劑量基於Vimergy這個品牌的鋅和維生素C的劑量（請瀏覽anandapeacehk.com了解詳情)。如果使用其他品牌，第一請選擇無任何添加劑成分的高品質補充劑，第二請根據品牌自行決定劑量，因為不同品牌劑量使用方式可能完全不同，以避免過量或攝入不足。關於補充劑如何選擇的更多資訊，請見：關於草本和營養補充劑
以上劑量和使用方法並非每日攝入補充劑的劑量，而是在遇到感冒流感或以上列出病症期間使用的療法，請在規定時間之後恢復到日常劑量：鋅療法請使用兩天，維生素C療法一般是兩天或在整個感冒和流感期間持續使用。
