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锌疗法和维生素 C疗法是强大的疗愈工具，锌和维生素C本身也是安东尼威廉补充剂方中几乎每个都用到的补充剂，可以为免疫系统提供对抗感染所需的关键营养元素，从而快速重建免疫系统，无论是应对第一次发生的病症还是复发病症。
锌可以滋养免疫系统，为免疫系统提供最关键的微量矿物质，使其处于最佳运作状态。现在地球上每个人都缺乏锌，这也是为什么现在流感和各类病毒得以肆虐的原因之一。锌可以抑制病原体，使其变得迟缓且不那么活跃，有助于阻止病原体快速增殖，从而帮助免疫系统去除病毒和有害细菌。
维生素 C 是一种强大的抗氧化物（氧化意味着衰老和死亡，抗氧化意味着逆转衰老和死亡），同样可以滋养免疫系统。最重要的是，致病的病毒和有害细菌对维生素 C 高度过敏。在保护我们细胞免受氧化的同时，维生素 C 具有摧毁病原体的能力，可以使其分解和消散。
如果有以下任何病症，可以尝试锌疗法和维生素疗法：感冒、流感、尿路感染、麦粒肿、唇疱疹（单纯疱疹病毒1型）、单纯疱疹 2型、带状疱疹、皮疹、咳嗽、喉咙痛、鼻窦感染、肺部感染、口腔溃疡，或单核细胞增多症。
一．锌疗法
锌疗法是一种非常有帮助的方法，因为现在地球上所有人都缺乏锌。这种矿物质很久以前就从地球的土壤中消失了，因为当有毒重金属进入土壤（包括有机农场的土壤）时会发生反应，随着时间的推移，这会破坏土壤的免疫系统，导致其死亡。在今天，食物中的微量矿物质锌微乎其微，且随着各种污染物进入土壤并耗尽土壤的免疫系统（诸如杀虫剂、除草剂、汽车尾气、过去几十年汽车刹车产生的旧石棉、DDT和从天而降的有毒重金属）而变得越来越少。锌本应该是我们免疫系统的第一道防线，而现在每个人都缺乏锌，尽管每个人的健康都非常需要锌。
如果我们体内没有足够的锌，免疫系统可能会对流感病毒等外来入侵者反应过度，或者对EB病毒等慢性病毒感染反应不足。反应过度可以意味着更高的高烧和其他更严重的症状。反应不足则意味着长期的低度病毒感染会随着时间发展成慢性疾病。当我们的免疫系统获得充足的锌时，就不会发生这种过度反应或反应不足的情况。锌还可以抑制病毒、有害细菌或极具攻击性的细菌，因为病毒和有害细菌对锌过敏；锌可以去除并削弱病原体，使其变得不活跃，帮助免疫系统能够更快地消灭病原体。
如果感觉自己感染了病原体，或感染了流感，或者患有以上列出的病症之一，对于成年人，请每3个小时将 2 吸管的高品质液体硫酸锌滴入喉咙，在吞咽前使其在喉咙处静置一分钟。如果没有诸如流感引起的恶心症状，则每天最多可以重复该操作五到六次（即每三小时将两吸管液体锌滴入喉咙，每天摄入总共 10 到 12 吸管），进行两天时间。
如果味觉很敏感，可以尝试更温和版本的锌疗法：每三小时滴 1 吸管，每天最多重复 5 次，或每次摄入2吸管，每天重复 3 次。
请在如此操作两天后，将锌的剂量恢复到平时补充剂正常摄入剂量。
以下儿童的锌疗法剂量（请注意，同样操作两天后，请将剂量恢复至正常儿童摄入剂量）：
1 至 2 岁：醒着时每三小时将 2 小滴锌（请注意剂量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
3 至 4 岁：醒着时每三小时将 3 小滴锌（请注意剂量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
5 至 8 岁：醒着时每三小时将4小滴锌（请注意剂量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
9 至 12 岁：醒着时每三小时将10小滴锌（请注意剂量，是滴，而非吸管）加入果汁、水或直接滴入口中；
13 岁及以上：醒着时每四小时将1吸管（请注意剂量，在此是吸管）滴入口中；
由于儿童的特殊敏感性，选择正确类型和品质的液体硫酸锌尤为重要，市面上几乎所有的锌都具有强烈且一般人不喜欢的味道，而且通常还含有刺激性的添加剂。
关于锌为什么对健康如此重要，请见健康关键营养元素- 锌
2. 维生素C疗法
成人维生素 C 疗法需要： 2粒500毫克的维生素C胶囊、1杯水（最好是温水）、2茶匙生蜂蜜和一个橙子的鲜榨橙汁。
准备方法如下：
打开维生素C胶囊，将粉末倒入温水中，搅拌至溶解后，加入生蜂蜜和橙汁，搅拌均匀。
在出现感冒、流感，或任何以上列出的病症感染刚开始的迹象时，在醒着的时候每两小时喝一次以上的混合液体。
可以进行两天后，再将剂量调整为平时每天摄入维生素C的剂量，或者也可以在整个感冒或流感期间持续使用该方法。
如果感觉每次需要更多的维生素 C，可以在每杯混合饮料中使用 2 粒以上的维生素C胶囊。如果不想使用生蜂蜜，请用100%的纯枫糖浆（请注意，不是“枫糖味”糖浆，这含有味精成分）代替。如果不喜欢橙汁，可以用一个柠檬的汁代替。
以下儿童的维生素C疗法的剂量和制作：
1 至 2 岁：1粒500 毫克的维生素C胶囊，将粉末倒出与半杯水、1茶匙生蜂蜜和半个橙子的鲜榨汁混合，醒着时每 6个小时摄入该混合饮料一次。
3 至 4 岁：1粒500 毫克的维生素C胶囊，将粉末倒出与半杯水、1茶匙生蜂蜜和1个橙子的鲜榨汁混合，醒着时每5个小时摄入该混合饮料一次。
5 至 8 岁：1粒500 毫克的维生素C胶囊，将粉末倒出与1杯水、2茶匙生蜂蜜和1个橙子的鲜榨汁混合，醒着时每4小时摄入该混合饮料一次。
9 至 12 岁：1粒500 毫克的维生素C胶囊，将粉末倒出与1杯水、2茶匙生蜂蜜和1个橙子的鲜榨汁混合，醒着时每2小时摄入该混合饮料一次。
13 岁及以上：2粒500 毫克的维生素C胶囊，将粉末倒出与1杯水、2茶匙生蜂蜜和1个橙子的鲜榨汁混合，醒着时每 3小时摄入该混合饮料一次。
为什么维生素C对于健康如此关键，请见健康关键营养元素- 维生素C
注：安东尼威廉书中列出的两种疗法剂量基于Vimergy这个品牌的锌和维生素C的剂量（请搜索淘宝“Vimergy海外旗舰店”，如果使用其他品牌，第一请选择无任何添加剂成分的高品质补充剂，第二请根据品牌自行决定剂量，因为不同品牌剂量使用方式可能完全不同，以避免过量或不足摄入。关于补充剂如何选择的更多信息，请见：关于草本和营养补充剂
以上剂量和使用方法并非每日摄入补充剂的剂量，而是在遇到感冒流感或以上列出病症期间使用的疗法，请在规定时间之后恢复到日常剂量：锌疗法请使用两天，维生素C疗法一般是两天或在整个感冒和流感期间持续使用。
