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櫻桃是一種極其強大的藥用水果，對於身體的各大器官和系統都有極高的療癒效果。
在這個時代，我們的肝臟比歷史上任何時候承受的負擔都要沉重很多。環境毒素和給身體造成負擔的食物導致肝功能不佳和脂肪肝變得非常普遍。櫻桃不僅提升體內健康的血紅蛋白，更是恢復肝臟健康的最佳神藥，是終極的肝臟滋補品、淨化劑和再生劑。肝臟是我們健康的基石，拯救肝臟就是拯救全身的健康。
櫻桃含有豐富的纖維，不僅是便秘的理想天然藥物（比西梅更好），還可以淨化腸道，改善由於腸道內腐爛食物引起的氨氣滲透到全身各處引起的健康狀況，從而改善大腦健康。櫻桃還可以淨化膀胱，幫助緩解痙攣性膀胱和膀胱脫垂。
櫻桃是最好的增強內分泌系統食物之一，根據每個人身體的需要刺激或抑制食欲。如果想減肥，櫻桃是最好的朋友。
櫻桃也是心血管健康的絕佳食物，可以幫助降低心臟病、中風和心梗的風險。
櫻桃是褪黑激素的極好來源，褪黑激素可以平息神經系統、減少煩躁、緩解神經症和頭痛，提升睡眠品質。這種對大腦神經元的舒緩作用使櫻桃成為失眠患者或焦慮和壓力人群的必需食品。櫻桃是出名的「大腦食物」，可以通過幫助改善記憶力、注意力幫助增強認知功能，並減少腦霧。
櫻桃富含維生素A、C、E和礦物質例如鐵、銅、鋅、鉀和錳。微量礦物質對於身體的正常功能運作非常關鍵，櫻桃是微量礦物質如鋅和鐵的絕佳來源。
除了我們熟悉的宏量氨基酸之外，還有很多微量氨基酸（Trace Amino Acid）的存在，它們是宏量氨基酸的輔助因子 – 櫻桃富含宏量和微量氨基酸（包括蘇氨酸（Threonine），色氨酸(Tryptophan)和賴氨酸(L-lysine)）。特別在與褪黑激素協同作用時，這些微量氨基酸具有驚人的緩解大腦和身體壓力的能力。這種組合情況下，褪黑激素還可以作為抗氧化物，幫助保護大腦免受老年癡呆、健忘和腦瘤的侵害。
櫻桃高含量的花青素和抗氧化物是對抗神經系統疾病、糖尿病、非霍奇金淋巴瘤(Non Hodgkin’s Lymphoma)、黑色素瘤(Melanoma)和膠質母細胞瘤(glioblastoma)（一種腦腫瘤）、乳腺癌、肺癌、結腸癌和胃癌的極佳食物。
櫻桃還有強大的抗炎特性，特別有益於患有慢性疼痛、纖維肌痛、萊姆病、肩周炎、關節炎、痛風、慢性疲勞綜合症、紅斑狼瘡和運動受傷的人。
櫻桃中的植物化合物去除輻射和修復髓鞘神經損傷的能力是驚人的。對女性而言，櫻桃可以去除子宮和其他生殖系統中的毒素，有助於減少子宮肌瘤和卵巢囊腫。
一．如何食用櫻桃
櫻桃是強大的身體淨化劑，能夠去除大量的毒素。因此吃這種水果時，不要一次吃很多，而是每天分幾次吃，每次進食小量，而不是一次吃大量。
即使沒有新鮮櫻桃，純櫻桃汁也是一種選擇，冷凍櫻桃也是一種很好的替代品，可以添加到果昔中以增加營養。冷凍香蕉和冷凍櫻桃可以在食品混合機中混合在一起，製成美味的無乳無脂肪的霜淇淋，孩子們會很喜歡。
在市場選購紅櫻桃時，尋找最黑的櫻桃，深色具有最大的療癒效果。如果看到的紅櫻桃顏色太淺，意味著櫻桃樹的土壤礦物質含量不是最高。
二．櫻桃可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下疾病或症狀，建議將櫻桃加入每天的飲食：
疾病：多囊卵巢綜合症、老年癡呆、膀胱癌、淋巴瘤（包括非霍奇金）、黑色素瘤、膀胱脫垂、脂肪肝、乳腺癌、自閉症、腦腫瘤、心血管疾病、糖尿病、盆腔炎、耳部感染、纖維肌痛、抑鬱症、不孕症、強迫症、腎結石、生殖系統能量低下、厭食、禿頂、癡呆症、橋本氏甲狀腺炎、腎上腺疲勞、青春痘、貧血、子宮肌瘤、滑囊炎、尿道感染如腎臟感染和膀胱感染，焦慮、結締組織損傷、前列腺炎、格雷夫病（Grave’s）、失眠、自主神經功能障礙、眩暈、血液疾病，骨骼和腺體上的結節。
症狀：流鼻血、扭傷、蛀牙、甲狀腺功能低下、頭暈、便秘、食欲不振、食欲過盛、對某些事物渴望、發燒、刮傷和瘙癢、口乾、不適、瘀傷、頭暈、胸痛、甲狀腺功能亢進、陽痿、咳嗽、恐懼症、肝臟功能不佳、食物過敏、髓鞘神經損傷、疲勞、記憶力減退、背痛、口臭、血液毒性、精神錯亂、高皮質醇、身體炎症、卵巢囊腫。
三．櫻桃的情感支持
當我們看見一碗櫻桃，就會覺得開心。如果想讓朋友或家人振作起來，給他們帶些櫻桃，你會注意到他們的改變。如果你或你認識的人從來不感到滿意，櫻桃會提升感恩之心。如果擔心不知道說甚麼，食用櫻桃可以使人感覺說話的流暢度提升。如果感到空虛和冷清，櫻桃可以改變這種感受。櫻桃燃點熱情，令人變得更積極，是一種讓人輕鬆愉快的驚人水果。
櫻桃教我們耐心，如果我們在吃櫻桃的時候太著急，櫻桃核可能會傷到自己。通過這種方式，櫻桃教會我們花時間，注意並仔細思考我們的行為，以便盡可能減少錯誤和痛苦。
