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葡萄被稱為「水果女王」，因為這是自古以來最有營養和藥用價值的食物之一。我們傾向於忽視葡萄，不要被它們不起眼的樣子愚弄了，葡萄遠比枸杞更有益於健康！要知道，鮮榨的葡萄汁被稱為「神的花蜜」，正是因為其含有大量對健康有益的成分。葡萄皮含有絕大部分的抗氧化物和營養，請盡量選擇有機的葡萄。
葡萄富含豐富的維生素A、C和B族複合物，以及礦物質例如鈣、鎂、銅、硼、錳、鐵、硒和鉀。葡萄還含有大量強效抗氧化物例如生物類黃酮、白藜蘆醇和花青素。
上述這些植物化學物能夠對抗炎症、病毒、細菌、衰老、癌症，並預防貧血、退行性神經疾病、心臟疾病、病毒和真菌感染、老年癡呆症、自體免疫性疾病以及各種癌症。葡萄可以緩解哮喘、偏頭痛、便秘、胃炎、慢性酸中毒、消化不良、腎功能問題、疲勞和視力問題。
葡萄可以通過提升血液中的硝酸水平，從而幫助預防血栓形成，因此可以提供對心臟和心血管系統的最佳保護。這可能會讓你驚訝，葡萄可以對抗蛀牙並並阻止病毒傳播。葡萄還可以幫助調節體內胰島素水平以及總體血糖平衡，從而改善血糖問題。
葡萄現被誤認為過多碳水化合物、糖或卡路里，因此對我們健康不利。事實與其恰恰相反。和香蕉一樣，葡萄是最棒的水果之一，可以大大促進健康。葡萄實際上並不如我們想像的那麼甜，更重要的是其酸味，這是一種關鍵的藥用品質。這意味著葡萄中存在對腎功能至關重要的植物化學物。你可能聽說過，肌酐水平升高意味著腎臟從血流中去除和代謝廢物的能力削弱了。葡萄是最終的腎臟補品，其所含的植物化學物會與腎臟無法處理的廢物結合並將其排出。
肝臟對我們的健康如此重要，和櫻桃一樣，葡萄同時也是神奇的肝臟淨化食品。其所含的植物化學物能夠鬆開垃圾、加工食品和可能堵塞肝小葉的各種物質。
對於想要改善消化道功能的人，葡萄皮含有功能強大的微量營養素，可以驅逐腸道內的寄生蟲、黴菌和其他有害真菌。此外二甲花翠素和花青素等抗氧化物（這是葡萄皮各種顏色，例如藍色、黑色、暗紅色和紫色等色彩的來源）賦予葡萄強大的對抗各種癌症的能力。葡萄可以對抗任何毒素：去除體內的輻射，其所包含的氨基酸，例如組氨酸、蛋氨酸、半胱氨酸與花青素一起合作，類似於磁鐵一樣能夠將DDT和有毒重金屬從肝、腎和脾等器官中吸出，它們也是強大的病毒殺手，因此對於各種病毒引起的慢性疾病都很有幫助，例如自體免疫性疾病。
葡萄是一種極棒的能量食物，無論是運動員、或不斷在旅行或出差、或大量用腦人士、或管理任何重大專案、或需要大腦燃料去得到創新想法，都可以從葡萄中獲得關鍵的支持。
二．如何食用葡萄
嘗試在攪拌機（破壁機）中，將葡萄、生蜂蜜與一個檸檬的汁混合。生蜂蜜可以幫助提取出葡萄皮中具有療癒作用的植物性化合物。並將其送入體內重要器官的深處。
如果攝入有機葡萄，只需輕輕沖洗即可。有機葡萄上的殘留物對健康高度有益，充滿了「崇高微生物」（這是最強大的益生菌）。
黑皮的葡萄是最有營養的，如果是有籽的品種則更好！葡萄籽具有驚人的療癒效果。您可以咀嚼葡萄籽或將葡萄放入高速攪拌機或榨汁機，製成易於消化和吸收的甘甜、美味、強大的抗氧化飲品，。
三．葡萄可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下疾病或症狀，建議將葡萄加入每天的飲食：
疾病：細菌性胃腸炎、生活在黴菌環境中、黃斑病變、高血壓、高血壓相關的腎臟疾病、腎臟肌酐問題、腎結石、膽結石、低血糖、專注力不足/過度活躍症（ADHD）、自閉症、乳腺癌、糖尿病、腦瘤、敗血症、胰腺癌、子宮內膜異位症、支氣管炎、大腸桿菌感染、不明原因的不孕症、脂肪肝、乙型和丙型肝炎、結節、抑鬱、結腸癌、水腫、貧血、睡眠障礙、纖維肌痛、慢性疲勞綜合症、多發性硬化症、神經障礙、自主神經病變、痔瘡、單純皰疹1（HSV-1）、單純皰疹2（HSV-2）、幽門螺旋桿菌感染、肌瘤、感冒、眩暈、生殖系統能量低下、各種自體免疫性疾病和病症、細菌感染。
症狀：食物過敏、手掌出汗、情緒化飲食、頭暈、噁心、面癱、呼吸急促、聽力下降、震顫、身體的氣味、胸口疼痛、經前綜合症、困惑、腦霧、咳嗽、背痛、炎症、髓鞘神經損傷、肝臟瘢痕組織、血液毒性、疲勞、大腦損傷、潮熱、脫髮、充血、指甲變脆、眼睛模糊、耳鳴、食物過敏和敏感、身體內有嗡嗡聲或震動感。
四．葡萄的情感支持
葡萄在感覺沮喪時可以振作我們，並讓我們對生活保持愉快和輕鬆的看法。如果被指控莫須有的罪名，葡萄可以幫助我們免受其傷害，並在我們被排擠時療癒我們。如果對於沒有被選中（例如某個工作、任務或機會等）感到失望，葡萄可以幫助我們前進，創造新的機會。如果你是一個不願意改變的人，因此會錯失良機後悔，在飲食中加入葡萄可以幫助改變，讓你變得更勇敢，從而能抓住機會。葡萄可以讓看似冷漠、漫無目標、自負的人慢慢改變。
當你覺得孤立，不想跟人互動或總是感覺羞怯，卻渴望歸屬感，讓葡萄成為你生命中的一部分。葡萄都是成群結隊的，隨著每一串葡萄在葡萄藤上茁壯成長，這些小球彼此依偎，無論在哪個維度都相互連接，每顆葡撻都可以調整到可以完美融入周圍夥伴之中。當我們選購並吃下葡萄時，注意下這種美妙的奇景。這會創造出一種神聖意志，在意識與無意識層面讓我們準備好去尋找夥伴，並指引你走向真正的家。
