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余甘子，又叫做印度醋栗，是一种神奇的水果，含有大量的维生素C和抗氧化物诸如鞣花酸和槲皮素；还含有丰富的维生素A和B族复合物以及铁、钙、铬和磷等矿物质。余甘子可以显著提高免疫系统，保护身体免受各类疾病的侵害，也特别有益于改善尿路感染、心脏病、2型糖尿病、哮喘和血液疾病。
余甘子具有强大的抗炎特性，因此对于自体免疫性疾病特别有帮助，诸如关节炎、慢性疲劳综合症、心肌疾病、狼疮、纤维肌痛和滑囊炎等。余甘子还含有极其强大的抗突变和抗繁殖特性，这对于预防癌症至关重要。同时还能够去除胃部的毒性，帮助恢复平衡状态，提升食物吸收，调节排泄功能，因此是非常棒的消化助剂。
余甘子已被证明有助于提升能量和活力，改善肌肉质地、提升视力、去除毒素，并提高生育力；还能有效帮助改善潮热和发烧，余甘子能帮助身体自然冷却，因此可以帮助调节体温和波动。余甘子具有极佳的抗衰老特性，可帮助恢复器官、细胞和组织的活力，促进身体总体健康和长寿。
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