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現在越來越高發病率和越來越年輕化的各類慢性疾病的致病公式是：
「病原體」加「毒素」等如「疾病」
「病原體」加「毒素」等如「疾病」。不同的病原體和不同的毒素，在身體的不同部位造成了看似五花八門完全不同類型的病症，而實際上毒素是餵養病原體的食物。
我們體內的各類毒素數量和毒性越大，病原體的食物就越豐富。當我們將致病的病原體和毒素排出身體時，身體會以百千倍回報我們的努力。由於不瞭解引起疾病的真正原因（即病原體加上毒素引起各類型的疾病），所以現在並不存在真正能夠檢測到體內病原體和毒素水平的測試，更可靠的方式其實是通過症狀判斷問題。瞭解引起疾病的原因是療癒的一半，剩下的一半是知道要做甚麼。本文將揭開導致現在世界慢性疾病發病率高企背後的真凶和各類病原體的真面目。
一．皰疹病毒家族
很多人可能都聽說過皰疹病毒，但你是否知道皰疹病毒家族中有很多病毒種類，每種病毒同時還有多種尚未被發現的變體？醫學研究僅瞭解其中的一些，例如單純皰疹病毒1和2型，但還有數百種各類病毒的變體是醫學完全不瞭解或者存在誤解的，例如帶狀皰疹病毒和EB病毒，新的病毒及其變體依然在不斷發展中，而這些我們現在尚不瞭解的皰疹病毒家族，正正是造成這個世界無數人病痛背後的真凶。
皰疹病毒可以引起數百種的病症，以下是一些最普遍的症狀。
疲勞通常是由皰疹病毒家族引起的症狀，在某些情況下，疲勞可能僅僅是腎上腺疲勞，但在大多數情況下，很多人會同時經歷與皰疹病毒有關的神經疲勞和腎上腺疲勞。
如果一個人體內有皰疹病毒以及有毒重金屬，可能會出現偏頭痛、抑鬱、焦慮、腦霧和/或注意力足的問題。如果是EB病毒的話，則會出現甲狀腺結節和囊腫、青光眼、眼睛突出、多囊性卵巢綜合症、更年期和絕經後症狀、乳腺癌、不明原因的不育症、高膽固醇和/或丙型肝炎等各種病症。
某些眼睛問題，例如飛蚊症是由皰疹病毒家族中的病毒引起的，雖然視網膜破裂也會引起眼睛問題，但是要知道，某些皰疹病毒會隨著時間持續削弱視網膜功能；麥粒腫（眼挑針）等眼部疾病源於鏈球菌，而鏈球菌是皰疹家族的最佳共生夥伴。
如果一個人有水腫或身體某些部位（包括手腳）腫脹，則可能意味著肝臟中有皰疹病毒。其他皰疹病毒可能引起的症狀包括胸悶、不安腿綜合症、疼痛、類風濕性關節炎、牛皮蘚性關節炎、纖維肌痛、關節痛、頭痛、躁動不安、肌肉無力、抽搐、痙攣、刺痛、麻感，心悸、甲狀腺腫、甲狀腺炎、眩暈、耳鳴、體溫問題、雷諾氏綜合症、多發性硬化症和結節病。有些人體內有三種、四種、五種甚至更多的皰疹病毒，病毒分泌的神經毒素會引發各種神經系統問題。
皰疹病毒家族中不同種類的病毒形狀和大小都不同。有些病毒似乎具有刺狀邊緣，而另一些病毒則呈波浪形，它們有些看起來是橢圓形，有些有腿狀突起。儘管很多病毒可能看起來完全不同，但每種病毒都是皰疹家族的成員。以下是主要成員的介紹：
1. 單純皰疹病毒1型和2型（HSV-1和HSV-2）
這兩種廣為人知的皰疹病毒很容易引起人的注意，是因為通常發作在臉部、口腔和陰道等私處，這些病毒得以被醫學發現的原因，是由於病毒導致的症狀是人眼可觀察到的。當這些病毒離開休眠狀態開始發起進攻時，可能會導致發作區域出現刺痛、麻感、疼痛以及中度疲勞。
醫學研究尚不瞭解的是，HSV-1在目前有10多種的變體，HSV-2有15種變體。和以下其他皰疹家族病毒會引起的疼痛和症狀相比，HSV-1和HSV-2只會造成輕度的傷害。
2. 口腔皰疹病毒
除了HSV-1和HSV-2外，還有大約36種不同的口腔皰疹病毒，可以引起唇皰疹和口腔潰瘍。引起口腔潰瘍的並不是單純皰疹病毒1和2型（HSV-1或HSV-2），而是由另外完全不同的皰疹病毒種類導致的。口腔潰瘍不僅會出現在口腔處，也會出現在舌頭或牙齦上。紅瘡是口腔潰瘍的一種，也可能出現在口腔周圍。現在醫學研究尚不瞭解引起口腔潰瘍的這些皰疹病毒種類，而其所有變體仍未被發現。
3. 巨細胞病毒（Cytomegalovirus CMV）（醫學目前將其稱為人類皰疹病毒5型）
目前醫學界認為巨細胞病毒只有一種變體，實際上巨細胞病毒現在有20種變種，會引起各種不同的健康問題。巨細胞病毒可以引起輕度至中度疲勞，以及器官相關問題。儘管它不會引起EB病毒造成的慢性疲勞或纖維肌痛等病症，但它依然會釋放神經毒素，因此可能會導致腎臟、心臟和肝臟等相關問題。
4. EB病毒（醫學目前將EB病毒稱為人類皰疹病毒4型）
EB病毒可以說是皰疹病毒家族中的老大，也是現在各類神秘慢性病症背後的真正原因，可以導致上百種的病症，其中比較溫和的一種變體是在1964年奇跡般偶然被發現的。目前EB病毒有60多種變種，對健康會造成巨大破壞。雖然有些變體比較溫和，但有些變體卻極具侵略性，現在甚至很多兒童都在遭受極具破壞性的病毒變體影響。瞭解這種病毒及其所有相關細節，對自己和家人的健康至為重要，以下是EB病毒引起的上百種症狀：
各類甲狀腺問題: 甲狀腺機能減退、甲亢和毒性彌漫性甲狀腺腫（即格雷氏症）、甲狀腺炎症、甲狀腺腫大、橋本甲狀腺炎、甲狀腺結節、囊腫和腫瘤、不明體重增加、體重下降、持續饑餓感、掉頭髮、頭髮質地改變、失眠、疲勞、能量水平改變、腦霧和不能集中精神、失憶、對冷敏感、冰冷的手腳、發抖、潮熱、盜汗、感覺很熱、過量出汗、體溫波動、浮腫、臉腫、眼睛腫、手腳腫、情緒波動、易怒、焦慮、抑鬱、躁動不安、不安腿綜合症、疼痛、頭痛、偏頭痛、關節疼痛、抽筋、肌肉無力、刺痛和麻感、痙攣、手發抖、心悸、心跳異常、心率不齊、心跳變化、胸緊、高血壓、高膽固醇、耳鳴、頭暈、平衡問題、喉嚨緊、舌頭腫大、味覺和嗅覺改變、口內有金屬味道、聲音變嘶啞、指甲易折斷、皮膚乾燥裂開、便秘、慢性腹瀉、失去性欲、經期不正常、視覺模糊、飛蚊症、眼睛突起、皮膚變色等。
EB病毒可能導致的診斷：更年期綜合症、不育、流產和懷孕問題、多囊性卵巢綜合症、乳腺癌、MTHFR基因變異、難以癒合的生理受傷、纖維肌痛、慢性疲勞、濕疹和牛皮蘚、紅斑狼瘡、多發性硬化症、萊姆病、風濕性關節炎、結締組織問題（艾樂斯當洛斯綜合症）、結節病、囊狀纖維化、肺纖維化、間質性肺病、低血糖和二型糖尿病、胃酸倒流、鏈球菌、乳糜瀉、雷諾氏綜合症、庫興氏症候群、丙型肝炎、足底筋膜炎、副甲狀腺疾病。
某些極具攻擊性的EB病毒會引起癌症，例如乳腺癌、甲狀腺癌、生殖系統癌症、前列腺癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、結腸癌、白血病等等。不幸的是，現在很多女性正在接受BRAC1或BRAC2基因測試，作為是否會患乳腺癌的指標。這完全是誤導，因為乳腺癌和遺傳一點關係都沒有，EB病毒才是背後的真凶。實際上超過50％的乳腺癌的病人沒有BRAC1或BRAC2基因突變。
不幸的是，因為世界完全不瞭解導致如此多病症的EB病毒，造成很多人繼續遭受病痛無法療癒。只有瞭解引起疾病的真正原因，真正療癒才能發生。
5. 人類皰疹病毒6型（HHV-6）
1986年發現的HHV-6病毒是一種非常難以對付的病毒。醫學界現在並不瞭解HHV-6可以引起的所有病症，以及該病毒現在有20多種變體，而且該數字仍在持續增長。
HHV-6病毒對器官傷害很大，在某些情況下，會導致器官重傷，造成死亡。如果一個人患有不明原因的心臟問題或不明原因的腎臟疾病，很可能HHV-6就是罪魁禍首。不良飲食習慣（即是長期高蛋白即高脂肪飲食）的確會導致動脈阻塞，造成與心臟相關的問題，但如果HHV-6進入心臟，則會導致心臟疾病，例如心臟心室或瓣膜內的慢性炎症可能是體內有HHV-6的現象。
如果一個人由於腎臟衰竭而被迫進行透析（並被告知這是一種自身免疫性疾病，意味著身體正在自己攻擊自己，要知道這是完全錯誤的理論，我們的身體永遠不會攻擊自己！），一種很可能的情況是：HHV-6攻擊腎臟並導致腎衰竭。
6. 人類皰疹病毒7型（HHV-7）
HHV-7曾經是HHV-6的一種變體，但隨著時間的推移，逐漸轉化為完全獨立的一種病毒變體。儘管目前該病毒尚未引起太多問題，但在未來的二十或三十年中，它很可能會導致很多的病症。HHV-7尚未開始造成傷害的原因是因為它目前仍處於紮根期（Rooting）。
紮根過程（The Rooting Process）
在過去，每一種現在正在肆虐的病毒都有過在新環境中的紮根期。這個紮根期可以持續10到15年。在此初始階段，病毒對其所在的位置和周遭情況一無所知。隨著時間的流逝，如果飲食習慣不良，使用化學藥物再加上其他各種毒素在體內的累積，會使病毒變得越來越強大和憤怒，最終引起爆發，並在人們中造成各種傷害。
每種病毒及其各種變體都經歷了這種紮根的過程。EB病毒現在給整個世界造成的巨大傷害是始於十九世紀末。我們現在距離HHV-7爆發還有幾十年的時間，但當HHV-7爆發時，它將引起比EB病毒更嚴重的病症和更多的問題，那時EB病毒引起的症狀相比之下就如同小巫見大巫。病毒變得越來越具攻擊性是這個世界健康狀況逐年惡化的重要原因。
請不要害怕或者擔心，更可怕的是不瞭解引起疾病的真相。病毒能夠造成各種破壞是因為它躲在暗處，我們不瞭解它的存在。單單只是瞭解病毒的存在，免疫系統就已經開始在體內追殺明確的目標，我們需要的是給免疫大軍輸送其最需要的槍支彈藥。如果我們從今天就開始淨化療癒，不用擔心HHV-7在未來可能會產生的影響。攝入大量的蔬菜、水果和關鍵的營養元素來增強身體，去除生活中餵養病原體的蛋、奶等威脅健康的食物，即使在未來確實遇上HHV-7，我們也已經為戰鬥做好了充分的準備。
7. 人類皰疹病毒8型（HHV-8）與癌症的關聯
該病毒會引起肉瘤（這是癌症的一種），但不會引起其他明顯問題。可能會讓你感到驚訝的是，它指向某些癌症與皰疹病毒家族有關的事實。如果特定的皰疹病毒開始以重金屬、化學物、威脅健康食物例如蛋奶等和/或藥物為食，則可能發展為癌症（癌症的成因是：「病毒」加「毒素」等如「癌症」）
8. 人類皰疹病毒9型（HHV-9）
像HHV-7一樣，HHV-9也在經歷紮根期。HHV-9是一種奇怪的病毒，很可能不會造成太大的傷害。該病毒會產生很多變體。大約30到40年後，我們會看到該病毒的更多活動跡象。
9. 人類皰疹病毒10型（HHV-10）
很多人在體內有HHV-10，目前還沒有引起太多問題。這種病毒在肝臟中安營紮寨，可能會產生少量的螺旋體產物（Spirochete）。這些病毒產物現在被認為是細菌，這種誤解顯示了目前我們對慢性疾病的瞭解程度。
10. 人類皰疹病毒11型（HHV-11）
曾經未被發現的HHV-11是EB病毒的一種，但最終會成為另一種類的病毒。它目前處於不活動狀態，也不處於紮根期。HHV-11可能會在很遠的將來引人關注，但目前不需要擔心。
11. 人類皰疹病毒12型（HHV-12）
這是帶狀皰疹病毒的一種變體，正在開始引起一些中度的問題，從現在起十幾年後導致問題變得更加明顯。它現在已經在某些人中引起皮疹，隨著時間的發展，它會成為一種新的帶狀皰疹種類，會在越來越多的人中導致越來越多的皮疹症狀。
13. 帶狀皰疹病毒（Shingles）
帶狀皰疹病毒目前有三十多種變體，分為兩類：會引起皮疹和不會引起皮疹的。現代醫學瞭解的起疹子的帶狀皰疹只是其中的一種。31種帶狀皰疹病毒中部分變體會引起皮疹，但並不總是在醫學院教科書內所定義的那樣，其他的變體是不會引起皮疹。
帶狀皰疹病毒是無數人各種不明症狀，例如發燒、頭痛、皮疹、關節疼痛、肌肉疼痛、頸部疼痛、神經疼痛和其他令人非常痛苦症狀的原因。不同的帶狀皰疹變體會導致不同的症狀，除了眾人皆知的腰帶龍帶狀皰疹（俗稱「生蛇」）之外，帶狀皰疹病毒也可以在雙臂、腿部、陰道等處引起皮疹，這也是貝爾面癱和顳下頜關節綜合症、三叉神經痛、口腔灼燒、舌頭灼燒、陰道灼燒，劇烈瘙癢、手臂和腿部灼痛、滑囊炎，眼睛模糊，頸部疼痛、肩周炎、糖尿病性神經病變、結腸炎等背後的真凶。
二. 链球菌
鏈球菌在過去幾十年逐步變得越來越強大，正在變成一種對健康有很大影響且在人群中很普遍的超級細菌。鏈球菌有數百種類型，有些比其他類型更難應對，很容易在人群中傳染。
鏈球菌引起的症狀多種多樣，包括鼻竇疼痛、炎症和充血、中耳炎、泌尿道感染、尿道感染、酵母菌感染、膀胱炎、細菌性陰道炎、絕大多數的盆腔炎、腸道疾病、小腸細菌過度增生（SIBO）、肺炎、支氣管炎、咽喉痛、麥粒腫（眼挑針）、青春痘等。區別只是鏈球菌在身體的不同部位引起不同的問題。體內一種或多種鏈球菌可以引起很多看似不相關的問題，例如頭痛、疲勞、困惑和低燒是鏈球菌導致的一些副作用。鏈球菌在體內活躍程度取決於一個人的免疫系統狀態和當前生活狀況，鏈球菌是EB病毒最好的共生夥伴，通常一起出現。
對很多人來說，鏈球菌會伴隨我們一生，隨著年齡的增長，它變得越來越強壯，破壞力越來越強。鏈球菌很容易傳染，一個人很容易從和自己一起生活的人（性傳播、父母子女之間傳播等）以及公共場所感染多種鏈球菌。鏈球菌甚至可以在我們開門握把手時被感染，飛機上、公共洗手間、餐廳吃飯都可能感染鏈球菌，在公共區域出入後勤洗手，同時避免用接觸過公共場所的手觸碰臉部這都是很重要。現在，所有的鏈球菌類型都對抗生素有越來越強的抵抗力，要完全消除鏈球菌很困難，但我們完全可以通過淨化療癒法來去除它們對我們健康的影響。
三. 新冠病毒
新冠病毒類似於嚴重的流感，保持良好的衛生習慣，完全有機會避免感染；同時即使感染了病毒；如果一個人的免疫系統足夠強健，也可以免受其影響，很快地恢復。
實際上EB病毒和其他皰疹病毒的影響範圍，及其對身體造成的傷害遠遠大於新冠病毒（要知道現在世界上絕大多數人體內，都有不同的EB病毒變體），這才是導致現今世界各類慢性病症（包括癌症）背後的真正原因。儘管新冠病毒現在是全世界的焦點，然而遠遠比它更為普遍且更具攻擊性的EB病毒和其他皰疹類病毒，卻完全不為人所知。
新冠病毒和EB病毒等皰疹病毒得以這樣流行，正是因為現今流行的高蛋白即高脂肪飲食、飲食中有大量蛋、奶、麩質等餵養病原體的食物、長期脫水、大量毒素例如有毒重金屬、各類化學物、輻射、除草劑等等，同時又缺乏關鍵的營養元素例如鋅和B12，造成人們普遍免疫力減弱，這也是為甚麼流感病毒可以影響這麼多人。同時，新冠病毒還造成了集體強烈的恐懼心理，這造成大量腎上腺素分泌，對身體來說就如同硫酸般具有腐蝕性（因情緒是影響健康的真正原因），所有這一切正在進一步削弱全球人類的免疫力。
新冠病毒其實在開始的時候攻擊性最強，因為它從未進入過人體。隨著大量人群感染，其攻擊性會減弱，除非它同時與非常具有攻擊性的流感病毒抗爭。當成千上萬的人感染時，新冠病毒需要和無數人的免疫系統抗衡，因此攻擊性會逐漸減弱。每個人的免疫系統都會與之鬥爭，新冠病毒的強度也會因此而被削弱；這與EB病毒的發展機制剛剛相反，隨著EB病毒這些年的傳播和變異，新的EB病毒變體逐步在擴展，且攻擊性越來越強，現在新的EB病毒變體比以前攻擊性要強很多。
流感或新冠病毒實際上都只是觸發因素，導致體內原有的其他病毒進一步發展造成病症，只是新冠病毒的影響比流感病毒更大，這就是為甚麼有些人能夠很快從流感/新冠感染中康復，但有些人則需要很長時間才能恢復，康復進度取決於一個人原本體內有的病數量而定。流感或新冠病毒很容易觸發體內潛在的EB病毒和帶狀皰疹病毒症狀，使其進一步發展。長期有低度慢性皰疹病毒感染的人，病症一直處於潛伏狀態，而流感或者新冠病毒會觸發這些潛伏的病毒使症狀爆發，從而導致一個人感染流感或新冠後持續慢性疲勞、腦霧、身體疼痛或者身體疲弱等。
新冠病毒在全世界正在加速很多人未來疾病和病症的出現。的確新冠病毒可能造成肺部損傷，但實際上很多人經歷的新冠病毒後遺症跟新冠病毒毫無關係，只是體內潛在的問題被新冠病毒觸發出來，令一個人可能因感染新冠病毒造成上述EB病毒或帶狀皰症相關病症提早20年爆發。如果新冠病毒觸發了潛在病毒病症，症狀可以五花八門，且持續很長時間。一個人可能同時經歷由於新冠高燒造成很緩慢的恢復及體內原本潛在病毒導致的症狀。
新冠病毒在全球帶來了覺醒，就是病毒可以造成健康問題，但這並不足夠。由於對致病病因的不瞭解，以為新冠後遺症是新冠病毒造成的，實際上這些是體內潛在的其他皰疹病毒例如EB病毒等導致的。我們處於以為看不見病毒，病毒就不存在的時代。
四．应对之道
1. 威脅健康的食物
病原體在體內生存是需要食物的，因此抵禦任何病原體感染重要的第一步，就是停止攝入餵養病原體的食物，這樣才能削弱並殺死致病的病原體。病原體的頭號食物是蛋、乳製品（包括牛奶、牛油、優酪乳、乳酪等等）、麩質（例如小麥製品）以及玉米。如果每天攝入這些食物，身體對抗病原體的難度會大大增高。如果一下去去除這些食物對你很困難，請一步步來，從逐步減少攝入再過渡到完全去除。
2. 降低飲食中的油和脂肪攝入
請降低飲食中脂肪和油的攝入，能夠去除蛋和乳製品已經是很好的第一步。下一步是進一步降低其他脂肪和油的攝入，例如減少總體葷食的攝入（尤其是去除含油量特別高的豬肉和羊肉）以及進食（含高油脂的）大豆製品；也請避免攝入過量的健康油脂，例如堅果醬、堅果等（盡量控制每天的進食量在手握起來一小把的份量）。一個很好的辦法就是在中午12點之前完全不碰任何油和脂肪，選擇上午以水果為早餐和小食對於健康有非常大的幫助。
低脂飲食對於健康如此重要的原因是：因為當我們的血液持續充滿了脂肪和油，這將大大降低血液的含氧量。而氧氣是對抗病原體的頭號武器。缺乏氧氣的血液，將成為病毒繁衍的最佳環境，因此降低飲食中的脂肪和油的攝入量，對維持健康是非常關鍵。
3. 對抗病原體的食物
吃甚麼，我們就是甚麼。每天的食物直接決定我們的健康。想要變得更健康長壽，關鍵就在於增加水果、蔬菜、藥草、香草和香料、野生植物的攝取。這些食物含有大量可以療癒和修復生命的植物性化合物，保護我們遠離各類疾病的威脅。它們充滿了幾千年環境巨變中的生存智慧，當我們攝入這些食物時，我們也會獲得這些古老的鮮活智慧，我們的身體本能地就知道如何運用這些吸收來的智慧去改善健康。
水果是抗癌戰士、蔬菜能去除體內毒性、藥草、香草和香料可以構建免疫系統、野生植物可以幫助我們適應現在世界，這是我們面對今天世界的健康挑戰所需要的神聖盾牌。
所有的水果和蔬菜都具有強大的抗病毒功效，因此請在飲食中盡可能多地添加各種新鮮水果和蔬菜（提高生蔬菜的比例）。很多草藥和香料也提供抗病原體的支援。在享受這些美味食物的同時，請知道這些富含生命力的食物不會餵養或增強任何皰疹病毒。請堅持每日空腹檸檬水、西芹汁和水果早餐（午餐前不攝入油或脂肪），在日常飲食中加入薑、薑黃、螺旋藻、大蒜和洋蔥。當飲食中習慣包含這些食物時，這可以給我們提供難以置信的支持。
一些最適合殺死皰疹病毒的食物有：野生藍莓、西芹汁、椰子、木瓜（請避免基因改造木瓜，例如夏威夷小木瓜）、菠菜、芫茜、歐芹（即番茜）、大蒜、薑、覆盆子（即樹莓）、石榴、紅皮蘋果、梨、香蕉、蘆筍、番薯、生菜、羽衣甘藍、青瓜、牛油果等。經常飲用百里香茶，是對健康很好的支持，每天服用牛至油或將新鮮的牛至加入食物，也同樣具有療癒功效。
在餐廳中用餐時，請盡可能選擇煮熟的食物，不要選擇生的食物。除非是嚴格的素食餐廳，否則在有葷食的餐廳中，肉類的食材和其他食材（例如沙律或新鮮水果和蔬菜）之間經常會發生交叉感染。如果想避免感染新的病原體，在外用餐時最好選擇清洗乾淨及煮熟的菜肴。如果一定要選擇生的食物，請加入生的大蒜、生洋蔥、檸檬汁等具有強大殺毒能力的配料。
4. 重金屬排毒、關鍵的營養元素和重要的個人衛生習慣
堅持每天重金屬排毒也是對抗任何病原體的強大保護盾，因為有毒重金屬是病原體的頭號食物，螺旋藻、大麥草汁粉、香菜、野生藍莓和大西洋紅皮藻是去除體內重金屬的五大元素。
想要知道如何武裝自己以應對越來越具攻擊性的皰疹病毒。最簡單的開始方法是每天攝入鋅。現在幾乎所有人都缺乏鋅，這正是皰疹病毒能夠大爆發並成為當今健康主要問題的原因之一。鋅是對抗皰疹病毒非常有力的武器，因此，用優質的液體鋅補充劑來補充鋅，是極為有幫助的保護性措施。請不要依靠血液檢查確定你是否有足夠的鋅，因為血液檢查無法檢驗出神經系統和肝臟等關鍵器官缺鋅的狀況，更簡單的方法是觀察自己的指甲，指甲上有豎紋就是缺鋅的現象，嚴重的話還會出現指甲非常易斷的狀況。現在很少有人指甲是完全光滑沒有任何豎紋或白斑的。賴氨酸、維生素C、貓爪草、維生素B12、檸檬香蜂草、甘草等都是可以幫助對抗皰疹家族的強大武器。
要知道病原體極易感染（在此所指的不僅僅是新冠病毒，還有很多其他致病的鏈球菌、EB病毒等等），尤其在未來病原體變得越來越具侵略性的情況下，良好的個人衛生習慣，對於避免感染新的病毒也很重要。
堅持每日空腹西芹汁、低脂、多蔬菜水果的飲食、重金屬排毒、補充關鍵的營養元素，保持良好的衛生習慣，這些是我們對抗任何病毒和細菌的關鍵。生活在地球上，我們無法保證我們不感染病毒，但是我們可讓體內不存在病原體喜歡的環境，例如病原體最愛的蛋、乳製品、小麥麩質，高脂肪飲食造成的缺氧環境、壓力、情緒波動和創傷事件造成的大量腎上腺素分泌等。當我們去除了這些病毒最喜愛的食物和生存環境，同時給予我們身體必須的關鍵營養元素，例如水果和蔬菜中的各類抗氧化物、葡萄糖、礦物質等，保持情緒平穩，我們免疫系統是完全可以戰勝這些外來入侵者的。
五．向前进
對於有各種皰疹病毒的人而言，要知道我們並不孤單。很多人都在與多種皰疹病毒作鬥爭，並經歷了很多嚴重的症狀。請不要感到絕望或恐懼，因為當我們對自己的症狀感到困惑，並對所採取的措施感到恐慌和害怕時，這會導致皰疹病毒茁壯成長。恐懼、混亂和負面情緒導致的腎上腺素都是病毒最愛的食物。病毒之所以得以發展是因為它們躲在暗處，我們在明處，但當我們瞭解疾病的真相時，即使甚麼都還沒有做，免疫系統就會立即得以增強，因為它開始瞭解面對的敵人是誰，就會開始為我們追殺病毒。
當然它們需要我們的有力支援。病毒其實很軟弱，瞭解真相並逐步持續進行療癒，病毒就會逐漸減弱並失去控制。在抗擊任何疾病（包括皰疹病毒）時，正確的知識就是力量，每天採取一些簡單的步驟來逐步療癒自己。療癒需要時間和耐心，在每天吃下每一口療癒食物時，請記住，你就是在健康大道上向前進。
安東尼威廉分享的所有資訊和各種淨化療癒法都是為了幫助我們重建免疫系統，以抵禦任何可能感染到的病原體，無論是新冠病毒還是更具攻擊性的EB病毒、帶狀皰疹病毒、HHV7等皰疹病毒，即使出現病症也可以盡快從中恢復過來；讓我們成為自己健康的主人，可以保護家人的健康，同時知道引起疾病的原因和如何療癒，能夠給我們帶來真正的心靈寧靜。
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