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實踐出真知，讓我們先來看下實踐者們的分享：
以下是臺灣實踐者社羣的分享
注：蛋、乳製品等食物因爲是餵養各類病原體的食物，所以對健康傷害很大。這也是導致許多女性婦科問題或更年期等問題，以及遲遲無法療愈或變得更嚴重的重要原因之一。
一. 月經的作用
女性的子宮是為了孕育生命，因此子宮需要非常乾淨，女性每個月的月經實際上是子宮進行清理的一種方法。現代女性子宮內累積了大量的毒素，從重金屬到病原體毒素等。也許這會讓你覺得難以想像，20世紀初的女性月經量比現在要少很多，因為那時候女性體內沒有現在如此多的毒素。
女性並不是必須有月經才能懷孕，沒有月經出血依然可以懷孕（只是現在幾乎看不到，因為女性生殖系統和體內充滿了很多病原體和毒素，這也是為甚麼現在婦科疾病如此普遍且越來越年輕化的原因）。
現在還有很多女性還未到更年期月經便提前消失了，這並不等如她們體內沒有毒素需要排出，而是因為腎上腺虛弱，無法分泌身體所需的生殖系統激素導致的（現在我們並不瞭解腎上腺對於女性生殖系統激素分泌的重要性），同時身體沒有足夠的力量去進行正常的排毒。
隨著身體越來越乾淨，經量會自然變少，有的人甚至只有一點點或沒有經血但依然懷孕。1940年之前的女性就是這樣的（在婦科問題如此普遍的今天，也許這讓你覺得難以想像），進行長期淨化排毒，也可能會讓原本月經週期很短的女性，週期自然地變長了一些，這是自然且健康的。
二. 月經對於健康的影響
實際上，女性之所以罹患疾病的機率似乎高於男性，也是和月經週期極度相關。因為女性很多免疫系統的能量一直都分配給生殖系統，而男性免疫系統則不會有這樣的波動。
月經期間：80%的免疫系統能量用於生殖系統
排卵期間：40%的免疫系統能量用於生殖系統
懷孕期間：50%的免疫系統能量用於保護孩子
分娩期間：90%的免疫系統能量用於保護孩子
很多女性在生育之後或一段時間之後爆發各種病症的原因，其實是因為女性在懷孕時，身體所有的資源都在生殖系統上，意味著免疫系統在整個懷孕期間，把資源都分配到生殖系統，這會讓病毒本身有機可乘，讓本身潛在的健康問題得以顯現。懷孕就像一個壓力測試，容易顯示出一些潛在問題的存在。同時懷孕期間分泌大量的腎上腺素，也是病毒發展的重要因素之一，這也是為甚麼女性更加需要關懷自己的健康。
同時孕期和分娩涉及大量腎上激素的分泌，如果不知道正確的飲食和保護，可能會導致產後抑鬱（腎上腺過度疲勞導致），而且強大的腎上腺也是女性順利分娩的關鍵（分娩需要大量腎上腺素支援）。這也是為甚麼女性如果有嚴重的腎上腺疲弱問題，會失去性欲，這是身體保護自己的一種方式。如果你想懷孕，請讓免疫系統和腎上腺變得更加強健。
三. 關於更年期的誤解
現在我們不僅對月經有著極多的誤解和不瞭解，更年期也是造成很多人痛苦和困惑的原因。
不管你是否相信，實際上更年期是有利於女性的。更年期之後，老化的過程會減緩，這與我們被告知的恰恰相反，女性總把更年期視為衰老及與衰老有關的健康問題的開始，事實上與此剛剛相反。
女性老得最快的時候，是青春期到更年期之間的時間。大家觀察過女孩第一次月經來之後發育得有多快就知道了，這是因為生殖激素是會加速老化過程的類固醇化合物。同時各種病原體都會被生殖激素所吸引，並以此作為食物令其變得更強大。當女性進入更年期時，體內的雌激素與黃體酮水平會下降，這有助於保護女性免受致病的病毒與細菌侵襲。
還有一個流行的理論說：由於更年期體內雌激素濃度下降會導致骨質疏鬆。事實並非如此，這是因為骨質疏鬆是需要幾十年才會形成，只是剛好在女性到達一定年齡時會呈現出來。醫學界把這個時間上的巧合誤以為更年期是原因。事實上，生殖激素反而會造成骨質疏鬆，因為它們是類固醇化合物，類固醇有溶解骨質的效用。再加上很多人體內還有病毒感染、營養匱乏與運動不恰當等問題，這些因素跟生殖激素一起，就會導致骨質疏鬆症，這一切早在更年期之前很久就開始了。
這並不是生殖激素的錯，生殖激素是女性得以生育的關鍵，沒有這些激素，人類將無法延續。正因為這個原因，身體知道自己的極限，願意為這份創造生命的能力付出代價，因此把生育這件事限制在青春期到更年期之間的幾十年中，為的是保護女性的健康和安全。
女性被告知生殖荷爾蒙是青春的源泉，實際上女性的青春並不是在二十幾、三十幾或四十幾歲的時候。真正的青春在青春期之前，更年期是一種與那段時期重新連結的方式。更年期會停止生殖系統的週期（以及它對身體造成的壓力），並降低生殖激素的濃度，這是身體延緩老化的自然方式，這樣我們才能活得更長久且健康。
我們完全不用擔心更年期與更年期之後的人生。更年期本身不應該是一個艱難的過程。試想如果激素真的是更年期綜合症的原因，為甚麼很多女性在荷爾蒙治療之後並沒有改善，而且很多人在絕經十年之後依然有各種更年期綜合症的症狀，同時越來越多的年輕女性開始出現更年期相關症狀，被歸罪於荷爾蒙，實際上這與更年期無關，完全是EB病毒造成的。
以上是為甚麼更年期以後女性身體應該會變得更健康，因為不再有每個月月經對身體造成的壓力了。然而現在造成各類持續性更年期症狀或其他病症背後的真正原因，其實是不為人知的病原體 - EB病毒。
四. 常見女性生殖系統問題背後的原因
女性生殖系統各類問題與病毒和各類毒素密切相關：
1. 不正常的月經週期（以及月經週期不規律等）
不正常月經週期通常是當EB病毒在第二階段進入子宮和卵巢之後造成的慢性感染引起的，這會干擾生殖系統的正常運作。避免進食餵養EB病毒的各類食物，例如蛋、奶、麩質等，以及攝入大量蔬菜和水果等療癒食物對於療癒很關鍵。
2. 經期綜合症
發痘痘、疼痛、疲勞、憂鬱、腹瀉、脹氣、焦慮、失眠、偏頭痛與情緒起伏等女性經歷的經期症狀，實際上與月經無關。這是因為每個女性在每個月月經期間，80%的女性免疫系統都會用於生殖系統，這就類似於我們的免疫大軍每個月有這麼幾天全都用於生殖系統去了，只有20%的常規軍隊在身體其他地方巡邏作戰，這會造成防衛的疏鬆，導致病原體有機可乘，造成各種問題。
用比喻來說，其實這些問題是我們本身就有的問題，只是在海水漲潮時看不見問題，而在免疫力資源被大量佔用，就像於海水退潮時，會讓這些問題得以顯現，這和我們壓力過大或者過度疲勞時免疫力下降，從而導致病症出現的道理是一樣。因此要療癒，瞭解引起問題的根本原因是關鍵，「病毒」加「毒素」等如「疾病」，因此避開病毒喜歡的食物，同時排出毒素，就會看到所有症狀都能夠逐步改善。
3. 卵巢早衰或激素水平不正常等問題
腎上腺對於女性生殖系統非常重要，負責生成雌激素、黃體酮和睾酮。很多女性生殖系統激素不正常實際上是腎上腺問題。從飲食中去除蛋、奶、麩質，開始持續空腹喝西芹汁，降低脂肪和油的攝入後便會看到健康的改善。全世界有很多女性在堅持安東尼威廉淨化療癒法後，都能成功懷孕。
4. 經痛
當生殖系統內累積了很多病原體和毒素時，只是經期的腫脹就會造成腹腔壓力，從而容易在此期間觸發疼痛等神經感受。
五． 西芹汁和369等淨化療癒法，如何幫助改善女性各類婦科和經期問題
只有當瞭解月經對健康的影響和引起各類月經問題的原因，我們才能判斷甚麼食物有助於療癒，甚麼會對療癒不利。
西芹汁可以去除導致大多數生殖系統問題和疾病的病原體和毒素，淨化並與生殖系統中累積的有毒雌激素結合將其排出體外（要知道這些有毒雌激素是來自於食物、塑膠、石化產品和藥品中的惡性雌激素），並在各個層面上滋養生殖系統，恢復細胞活力，平衡健康激素水平，向生殖器官和腺體提供所需的營養和微量礦物質，這正正是解決任何月經問題的關鍵。
至關重要的一點是西芹汁還可以給生殖系統補水，缺水導致各種問題的重要因素。生殖系統的衰老速度快於人體很多其他部位，其原因之一是細胞處於長期脫水狀態。西芹汁有助於預防和逆轉這種情況。要知道，西芹汁可以幫助改善任何種生殖系統問題。
369等淨化療癒法也是一樣，對身體深層進行淨化療癒，並去除導致各類疾病的病原體和毒素，這正是改善任何婦科問題包括月經問題的關鍵。
實際上在月經期間，當免疫系統處於削弱狀態時，我們更需要西芹汁和369等淨化療癒法的支持。我們真正需要避免的是餵養各類致病病原體的食物，例如蛋、各類乳製品、麩質、魚油、芥花籽油、大豆和玉米製品等，這些才是真正會導致月經問題變得更糟糕的食物。
如果你擔心的是寒涼問題，要知道，實際上不管是所謂的寒涼問題還是濕熱體質，這一切背後的根本原因都是停滯的肝臟，而西芹汁和369等淨化療癒法正正是拯救肝臟的救星，很多人在長期持續飲用西芹汁和安東尼威廉淨化療癒法後，都看到了身心健康巨大的改善，不單只是在月經層面上。
月經的調整需要時間，療癒並不是直線上升的旅程，取決於每個人原本的狀況，身體是需要時間去除致病的病原體，排出毒素，在此期間，月經週期、經量和感受都可能每次在變化，但隨著持續做，都會看到逐步的改善到症狀消失。
