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2023/12/20 安东尼威廉语音消息
《如何应对假期食物挣扎》——helene bebe翻译
我是安东尼•威廉。假期就要到了，因此～有好多人必须做出选择，他们是要继续他们的疗程吗？他们要继续吃他们吃的食物吗？他们要继续做让他们疗愈的事吗？有些人他们就是继续做他们的疗程、继续吃他们的食物，不会在假期做任何切换或改变；而有些人会做“部份”疗程、吃“部份”（原本在吃的疗愈）食物，然后在假期期间带入一些他们平常不会吃或不会选择的不同东西；然后有些人就是，通通放掉了，然后等假期结束，再来补回。
无论你怎么做，不论你选择那一条路，我都支持，我都理解，我想要你去做能让你开心、能让你感到强壮、能让你感到可以自己掌控的事。很多人都在照顾我们周遭身边的人，我们不想要制造一种冲突，我们想要我们周围的人开心，要做到这，代表了可能要去吃不同的食物、吃不同的晚餐、不同的点心、不同的午餐、和不同的早餐～因为我们在试图让他人开心！我们在试图让他们感到舒适自在，因为当很多人在做他们的果昔、他们的疗程、他们的疗愈高汤、菠菜汤、重金属排毒果昔时，可能周围有许多很久未见的亲友，他们可能会觉得有点恼人不快，那可能会让某些人感到不舒服；不过同时也有可能会让某些人产生兴趣，让某些人开始去尝试他们从未尝试过的东西，例如重金属排毒果昔或西芹汁！
不过要记得，在一年之中的这个假期时刻不论发生什么，在这一路你都很努力、纳入疗程、食物、努力在疗愈过程、努力在身体深层疗愈上、努力在疗愈你的大脑、你的肝脏、脾脏、胰脏、肾上腺、和你的肾脏，清出那些毒素、净化那些垃圾的路上，你很努力，即便你只选择了做一两件不同的事～而这整年你只做了这样，不论怎样，你都奉献了你自己，你保持纪律，要记得，所以即便有事发生，你动摇了，你在旅游途中，或跟家人朋友在一起，突然之间你吃了全然不同的东西，保持一个轻盈的心～心情放轻松，因为你要对于你在这一年内已经完成的感到骄傲！
你们有些人已经做了7年了～6年了～8年了，要对自己所做有信心，要标明它要记得它，因为你知道吗～我做得太好了、我做好多疗愈的事情了、这一整年跟前一年跟前前一年，或这几个月，我执行了好多疗愈工具，然后，拍拍自己的背，善待自己，别评判自己，因为在这一年的这个时刻，对很多人来说都很困难，因为可能会陷入挣扎，因为当亲朋好友们聚集在一块，这个时候可能会很困难，我们可能会对我们在做的事情失焦、我们倾向于放弃、或暂缓，这个完全能理解！
然后如果这个发生了，就发生了吧～最最重要的，是你要保持轻盈的心、善待自己、别评判自己！然后，回溯到自己脑海、自己意识里，回想自己已经做的，跟已经完成的那些！想想那些你已经喝下的菠菜汤、想想你已经喝了多少果昔了～想想你已经喝过的那些保肝果昔、想想那些你已经执行过的369净化法、28天净化法、想想那些你每一天喝的500c.c.西芹汁、想想你喝得那些柠檬水，想想那些疗程、那些密集疗法、还有大脑能量激活疗法，想想所有那些你使用过的了不起的工具！
即使你这一路上只浅尝试了一两种那些工具，在你经历假期时，你也去回想那些，记得那些并回到那些！无论你做什么，别怪罪自己、别苛责自己！因为，那是一个挑战，对很多人来说确实如此，而你们有些人可能会说：「嘿～这根本不是什么挑战啊～安东尼！我可以挺进，我之前成功办到过，我家人不会说什么！」而对你们有些人来说可能真的会非常困难、非常辛苦，然后你失焦了，你必须放弃一些事情，你做出不同的选择，而这没关系！因为，你还能重新再开始一次，你能让事情重新再来一次！
如果，你正在做的事情，让某人开心，那可能～就是你所需的一切！如果那是让一位家人、或一位挚爱、或一位真的很要好的朋友、或某人开心，且那能维持和谐，且那是你选择要做的，那么～撇开任何事或每一件事，那也可以是非常强大的！所有你的选择、你所作所为，宽待自己并了解，你已经完成了非常多事情！
也许你并没有觉得自己完成了太多事情或任何事情，有些人会觉得他们从未真正完成过什么～但，那并不是真的，你有！即便只是一件事，也只有那一件事，你都已经完成了许多！然后要为你自己感到骄傲！为自己感到骄傲～真的！为自己感到骄傲！特别是当你正面对症状或任何种类的慢性疾病、任何种类的诊断、任何种类的挣扎，你值得被尊重！你值得为自己感到骄傲！
然后别忘了～要记得，别因为那些可能的转变或改变或旅行而恐惧假期，去想所有那些你做过的好的事情，去想你要如何“回到”那些事情，去重新跳回那辆马车上，你甚至可以执行一些额外的东西，来弥补一下～弥补那些当下你为了生存而觉得自己没有获得最佳利益的时刻，这也是另一件事～在假期时我们通常都会进入「生存模式」而非「放松模式」，很多人最后都会变成进入「试着生存」、「试着撑过」的“生存模式”！而那很难，对很多人来说都很难！
如果那是你的情况的话，也许保留“一个”工具下来，可能的话也许保留【西芹汁】～如果你可以的话！然后不要忘了～我在官网上面有好多有趣的假期食谱，去查看一下，它们真的很棒、很好吃！
但无论如何，都要善待自己，心中保持平静，保持一颗轻快愉悦的心，然后记得，所有那些你曾做过的“好的事情”，然后～如果你能保留其中一些持续下去的话，那真的太棒了！如果，为了某些因素，你因为假期间真的太多压力、太多冲突、完全没得保留那些“好的东西”继续下去，我会说：「OK～没关系！我现正在牺牲，正在为了他人而牺牲，我正在为了挚爱的人而牺牲、我正为了朋友而牺牲，那没关系的！我会走过、撑过，我的身体仍然爱我！我的身体仍然在疗愈！他因为所有做过的那些“好的事情”而正在疗愈！他仍在那个疗愈过程之中～即便你切换了一些食物、你在当下切换了一些东西，你的身体仍然处于那个一路上因为这些工具而被点燃的疗愈过程之中！」这个也是你要放在心上的！
因为你有一些储备量，你的身体在一点点得疗愈仍然处于那个【疗愈模式】，然后，当假期结束，你重新回到重装模式，你向前迈进，然后～为自己感到骄傲！真的！
无论如何～许多的祝福，爱你们大家
