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常见疱疹病毒家族成员
1. 超过 60 种变体（其中大部分变体尚未被发现）的 EB病毒 (EBV)
2.超过 30 种变体的带状疱疹病毒（目前我们所知的只有其中一种）
3.人类疱疹病毒6型、7型、8型（HHV-6、HHV-7、HHV-8）的多个变体
4.尚未被发现人类疱疹病毒9型、10型、11型、12型、13型、14型、15型、16型的多种变体 （HHV-9、HHV-10、HHV-11、HHV-12、HHV-13、HHV-14、HHV-15、HHV-16）
5.20 多种巨细胞病毒 (CMV) 变体（目前我们所知的只有其中一种）
6.超过100多种的单纯疱疹病毒1型和2型的变体（HSV- 1 和 HSV-2）
7. 上述疱疹家族病毒产生的病毒垃圾（病毒副产物、神经毒素、皮肤毒素和病毒尸体）
常见发烧和呼吸道病毒
1.新冠病毒
2.流感病毒
病毒无所不在的程度远超过我们的了解程度。并不是只有出现感冒或流感症状才表明病毒存在，也不仅限于流感和新冠肺炎症状。许多人体内有他们不知情的低度疱疹病毒感染，因为目前大多数情况下这无法被检测出。我们尚不了解多种自体免疫性疾病和症状背后的原因是长期病毒感染。有人可能携带病毒但暂时没有表现出症状。
疱疹病毒希望宿主存活。它们和流感等之类病毒的区别在于，疱疹病毒的目标不是试图消灭一个人，而流感和新冠病毒等病毒的目标确实是试图消灭人。
当然，流感和新冠病毒较弱的版本很少取得成功。当流感和新冠病毒被免疫系统征服后，不会在体内停留太久，也就是说，要么流感病毒征服了你，要么你的免疫系统征服了它们。但是疱疹家族病毒会在身体内活动，保持活力，逃避免疫系统，造成我们不得不与这些病毒共存一生，除非我们学会如何使其进入休眠状态或将它们从我们的体内根除。
当一个人处于活跃的病毒感染阶段时，此时病毒具有传染性，这意味着我们也很容易感染病毒。由于疱疹病毒可以在体内潜伏很久，我们未必了解他人体可传染的病毒，因为（1）病毒的潜伏期会导致症状延迟爆发，以及（2）由于我们不了解许多症状背后的真正原因，我们并不知道许多症状意味着病毒感染，我们也很可能不知道自己感染了病毒。
有些疱疹病毒品种必须经过感染的血液传染。对于一些较新的病毒变体，我们可以通过接触唾液、眼泪、粘液和其他体液感染（诸如性交），或通过接触皮肤上的某些病毒脓疱感染到病毒。我们也有可能在受孕时从父母那里感染某种疱疹病毒，完全不知道其存在，直到该病毒在很久以后因为生活中的某些触发事件而导致症状爆发。
所有病毒都可以以特定的方式干扰大脑。例如，流感和新冠病毒通过发烧和血液毒性影响大脑。流感和新冠病毒会损害肾脏，导致血液中毒素积聚，最终进入大脑。这些病毒还会导致肾上腺功能障碍和电解质耗竭，病原体入侵者会挑战免疫系统而导致细胞因子风暴危机，肾上腺会对此做出反应，这种危机可能会破坏肾上腺，使大量肾上腺素溢出到血液中，伤害大脑。这些病毒还会导致肺部充满粘液，阻碍吸收最佳氧气水平的能力，这可能会影响大脑。这就是为什么了解导致问题的真正原因如此重要，这样我们才能真正保护自己和所爱的人。
