上图中上一半是我们以为的疗愈之道，然而真正的疗愈之道闭并不是直线上升的，而是如下图般前进三步，后退两步的曲线上升路线。
Cacey在开始安东尼威廉方法之前，有严重的神经炎症外加其他许多症状（包括卧床不起六个月、长期摄入抑郁药物10年之多），他总共70多种病症在几年的疗愈后，50多种病症消失了，还有20多种病症变得更轻，逐步在慢慢消失。他的疗愈之旅非常不易，但也因此累积了丰富的经验，并不是所有人都如同他这般高度敏感，希望他的分享能给在挣扎中的人信息和力量。如果你因为体内极高的毒性和大量病原体而导致排毒期间高度敏感，以下的信息将帮助你更好驾驭排毒节奏。
同时，每个人身体状况不同，心理状况、对安东尼威廉信息的了知程度都不同。深入安东尼威廉的内容非常重要，请在保证执行细节和确保热量摄入足够的情况下，参考排毒反应系列中列出的原理、解释和实践分享（如果执行细节都不正确，将很难判断是否是排毒反应)，结合自己身体找到适合自己的节奏，最关键是找到自己能接受的平衡。如人饮水，冷暖自知。原则都是一样的，因为人身体运作原理也都是一样，类似于山顶都是一个，但每个人爬山的路径各自不同。如果本身病症比较严重，特别是严重神经炎症的话，疗愈需要时间和耐心，取决于每个人做多少努力以及原本状况和心理状态，找到适合自己的修心方法对于整个疗愈之旅也很重要。以下是来自Cacey的实践分享。
转自Cacey.Scott帖子
有些人身体毒性更高，体内有更多的病原体，且病毒攻击性更强，这使得他们的排毒过程变得敏感。这意味着敏感排毒者开始排毒时，他们可能在好转之前会感觉或看起来更糟（疗愈反应）！
我的神经疲劳、焦虑、强迫症、抑郁、注意力不集中、愤怒、情绪波动、人格解体、头晕、腿部/身体无力、胸闷、气短、饥饿、牛皮癣和头痛在我的排毒过程中都感觉/看起来更糟 ！一旦我的毒性和病毒数量通过坚持排毒下降到一定水平，一切就开始好转！
我在开始安东尼威廉方法之前病得非常厉害，身体毒性非常高，排毒过程让我感觉更糟。我在4年半后好起来，之后变得非常好，这一切是值得的！
并不是每个人都会花那么长时间，有些疗愈反应可能会持续 10 分钟、3 天、1 周、1 个月、1 年或几年，具体取决于你身体毒性水平和病毒毒素数量，以及排毒的持续性和努力程度！我是很严重的情况。
无论如何，当拥有正确的信息，了解排毒过程中身体正在发生的事情，以及正确的心态和正确的节奏，你可以度过艰难的排毒并完全疗愈！
坚持以你可以承受的速度排毒！勇敢点！拥抱疗愈过程！臣服并信任这个过程，你可以疗愈！地球母亲为我们提供了茁壮成长和疗愈所需的营养！
你是否是敏感的排毒者？
作为一个敏感的排毒者，意味着当你开始摄入西芹汁、重金属排毒果昔、蜜瓜类、大量水果、绿叶蔬菜、蔬菜，并且进行无油脂饮食时，可能在感觉好转之前，开始感觉更糟，而且可能会出现很多突然爆发的症状（疗愈反应)，这包括对任何疗愈性的草本和营养元素的反应。
敏感的人通常体内毒性非常高，极度营养匮乏，肝脏非常停滞，并且可能结肠有所堵塞；因此当摄入疗愈食物后，营养成分立即用于杀死病原体并清理毒素，但肝脏是如此堵塞，以至于没有足够的空间来处理死亡的病原体和排出的毒素，导致死去的病原体和毒素滞留于血液中，产生疗愈反应（症状）直到肝脏可以清除毒素以及病原体尸体才得以缓解症状。
如果你很敏感，出现多种疗愈反应爆发，感觉更糟糕，如果不调节排毒节奏，可能会清理出更多的毒素，但肝脏暂时无法及时处理，导致毒素在血液中累积，等候肝脏将其送到结肠以排出体外，从而造成不适和症状。
如果你是一个敏感的排毒者，应该从食物开始疗愈，食物非常强大且具有疗愈作用。每个人在排毒过程中可能有不同程度的敏感度。如果你对疗愈性食物反应很强烈，那么你也可能对草本或补充剂有反应，你也许可以摄入一些基本的补充剂诸如较小剂量的B12 和锌，敏感的排毒者找到合适的平衡点需要时间。
敏感发生的时间可能会有所不同。可能是当刚开始排毒时，也可能在排毒期间一直持续，直到体内的毒性降低，或者有些人随着排毒的深入而变得更加敏感，因为肝脏和肠道释放出更多等候排出的毒素和死去的病原体。每个人体验都不同，没有人有固定的模式。
病症发作和对疗愈的食物或草本的疗愈反应之间有很大的区别。疗愈反应和病症突然发作的感觉可能是一样的，但身体内正在发生两件完全不同的事情。疗愈的反应是身体在疗愈/排毒，而病症发作通常由触发因素或病症自然发作的循环引起的，而不是身体疗愈的结果。
有些人可能正在排毒并有疗愈反应，然后会因恐惧或其他原因而被触发，并且敏感时疗愈反应可能会变成延长性的发作。导致一个人出现症状的原因有很多。
如果症状（新的或旧的）在摄入西芹汁或重金属排毒果昔或任何具有疗愈作用的食物、果汁、茶或草本后几分钟内或几天内就开始出现，这是一种疗愈反应，你是敏感的排毒者。
一些不敏感的人在摄入疗愈性食物、饮料和草本后会立即感觉好些，或者他们不会感觉到任何异状，并且随着时间的推移会开始感觉好些，或者他们可能会在几天或几周内有所反应，然后这些反应就过去了，他们不会再敏感。
仅仅因为你对排毒敏感，并不意味着你无法疗愈。只是这更具有挑战性。敏感的人需要从少量疗愈食物和草本开始，不敏感的人可以做许多生食的净化和高剂量的草本来净化他们的身体。作为一个敏感的排毒者，在这个过程中学习如何掌控排毒节奏是你需要学习的。
如果你因为加入了更多具有疗愈作用的食物、草本或净化法而感觉更糟，要知道这是可能的，但你可以放慢排毒速度，以你在心理、情绪和身体上可以承受的节奏去进行。减慢排毒速度是百分之百可以的，如果你有很多强烈的疗愈反应，强烈建议你减缓排毒速度。
但请不要完全停止排毒，因为你想继续疗愈，所以有时需要经历一定的不适才能疗愈。只有当难以忍受的时间延长时，你才会想要放慢速度，或者很大程度上影响到你生活和工作，那么你会希望以较慢的速度前进。
即使你以较慢的速度进行，你依然在排毒。除非你在心理上没有准备好接受它，否则排毒并不危险｡ 对于敏感的排毒者来说，最重要的是消除对疗愈反应的恐惧。因为如果生活在恐惧之中，并且对出现的症状有强烈反应，这将触发大量腐蚀性肾上腺素的分泌，这些肾上腺素会滋生病原体，肝脏将不得不减慢其净化工作以吸收并处理它们｡
在我的整个疗愈过程中，我是一个非常敏感的排毒者！我并不害怕发生的事情（有一次我害怕，直到我面对并克服了恐惧），这就是我如何学习和驾驭这个过程，以真正了解如何在高度敏感的情况下有效地排毒。你可以疗愈，但这需要你全心全意地投入学习，并在排毒同时信任这个过程。这需要时间，你无法在一夜之间学习如何做到这一点，需要深入学习安东尼威廉信息，并学习如何克服敏感性、克服恐惧、研究身体的排毒过程，并对疗愈充满信心，如果觉得困难，也可以找一位有经验的疗愈师帮助你。
当我刚开始疗愈时，我对疗愈食物、草本和补充剂都非常敏感。我也有很多恐惧，我疗愈的第一步是不得不面对对症状的恐惧，并增强我的肾上腺， 下一步是使用安东尼威廉的信息以了解身体和食物，以找出当下适合我的正确组合，以便我能够有效地排毒和疗愈。随着时间的推移，我深入学习安东尼威廉的信息，并研究我的身体时，我不断尝试，不断探索，并耐心等待，我找到了如何帮助敏感、剧毒和病毒性肝脏进行排毒的正确节奏。
开始很不容易，但我最终了解到，作为一个敏感的排毒者，就是要启动排毒，直到开始有疗愈反应，然后放慢速度，直到你感觉好一点。每次发生这种情况，我都在去除体内的毒素，这就是疗愈的方法，对我来说放慢速度很重要，否则状况会变得难以应对，过去之后我会用更多的西芹汁或更多的蜜瓜等再次加强排毒，然后再根据需要放慢速度。我必须学习如何在如此敏感的同时驾驭排毒的起起落落。我的身体排毒效率很高，但有时会感到痛苦和疲惫。但我完全信任安东尼威廉的信息，信任我的身体，信任我自己，我把剩下的交给更高源头，我知道我的身体正在疗愈，我必须继续前进，经历起伏到达另一边，这就是发生的事情。
在敏感的情况下，有些人会因为反应而无法摄入任何支持肾上腺的草本，因此在净化过程中保持肾上腺功能强大是很重要的。如果肾上腺处于虚弱状态，身体将很难疗愈。西芹汁、水果和蔬菜会增强肾上腺，如果可能的话，每隔1- 2 小时就进食水果和蔬菜的组合，肾上腺问题严重的请每30-45分钟进食一次。
释放你的恐惧很重要。用呼吸让你的身体保持平静，并创建一个强大的心态｡
臣服、信任、坚持、耐心
敏感排毒者如何驾驭排毒节奏
• 开始时专注在通过食物进行排毒
• 对于敏感排毒者，疗愈的关键是坚持，但要以身心可以承受的速度排毒
• 柠檬水：半个柠檬加500毫升水。如果反应太大，请使用1/4 柠檬加入500毫升水。如果反应还很大，请在500毫升水中加入几滴柠檬汁。如果依然无法适应，请喝500-1000毫升水
• 西芹汁：从500毫升西芹汁开始。如果有很多反应，请降到400毫升，如果依然反应很大，降到300毫升，200毫升，甚至100毫升。每天坚持，直到你变得不那么敏感，再每周逐步增加50毫升（如果可以），直到能喝下500毫升。如果100毫升西芹汁还是反应很大，请从黄瓜汁开始。西芹汁是疗愈慢性病最重要的元素，请将其作为重点慢慢加到500毫升。
• 重金属排毒果昔，如果反应太大，不一定要在一开始就加入所有5种元素（野生蓝莓、香菜、红皮藻、螺旋藻、大麦草汁粉）。从你能承受的开始，身体就会开始去除重金属，最终你的敏感度会降低。重金属排毒果昔是一种有效而强大的排毒剂，如果你反应很大，请尝试去除红皮藻，如果依然反应很大，尝试去除大麦草汁粉，如果还是反应太大，尝试去除螺旋藻，如果依然反应很大，请去除香菜，只放香蕉、橙子和野生蓝莓。还有一种办法就是降低粉末的摄入量，比如从1 茶匙降低 1/2 或 1/4茶匙开始，你可以尝试找到目前可以承受的平衡点。每天坚持下去，随着时间的推移尝试慢慢加回其他疗愈元素或者加量。请保证足够热量摄入。如果可以的话，每天吃2 杯野生蓝莓（如果你反应不那么大），这可以帮助肝脏更好地甲基化，以吸收营养，帮助肝脏开始更有效地排毒，慢慢变得不那么敏感。
• 每个人的敏感度水平都会不同。有些人毒性非常高且非常敏感，他们必须非常缓慢地进行，然后每个人可以做的也都不同。但请务必远离威胁健康的食物（诸如蛋奶麸质等），并远离压力，这样你就可以前进。
• 如果重金属排毒的五种成分对你来说都反应太大，那么可以先用水果果昔加入生菠菜，比如制作菠萝、芒果、普通浆果和菠菜的混合果昔。早上吃水果+生菠菜组合，将葡萄糖和矿物盐送入肝脏中，以强化肝脏并加强消化和免疫系统，随着时间的推移，逐步引入重金属排毒果昔。
• 如果水果让你反应很大，可以吃红薯加枫糖浆和肉桂，或者早餐吃蒸土豆。如果土豆也会让你反应大，那么下一早餐选择就是无麸质燕麦+枫糖浆和肉桂。小米也是另一个不错的选择，如果可以加入一点水果，可以尝试在燕麦或小米中加入一些浆果或香蕉。无麸质燕麦和小米不是疗愈食物，但它们也不会喂养病原体。如果你现在对西芹汁和水果反应太大，那么当你逐步开始排毒时，燕麦或小米这些中性食物将帮助你减缓排毒反应。少量西芹汁也将帮助你前进。
请记住，作为一个敏感的排毒者，饮食要简单，并专注于你目前可以承受的具有疗愈作用的食物，这些食物将开始帮助你排毒并推动你前进。与不敏感的人相比，敏感排毒者的排毒旅程完全不同。在一天其他时间，尽可能多地专注于水果，每1-2小时（甚至每30-45分钟吃如果你的肾上腺很疲弱）吃一次水果和蔬菜组合。午餐时，色拉或果昔是不错的选择
• 如果水果让你反应太大，请选择煮熟的蔬菜和土豆/红薯/南瓜作为午餐，如果对此反应依然很大，那么请先加入中性食物诸如无麸质苗条、小扁豆、藜麦等。如果午餐和晚餐吃熟蔬菜或中性食物，请尝试在三餐间吃水果作为零食。取决于一个人的敏感程度，即使无法吃水果，也可以选择土豆或蔬菜做零食，如果水果或蔬菜反应太大，可以吃一点小米或无麸质燕麦作为零食。
• 晚餐与午餐非常相似，如果可以的话，请摄入大份蔬菜色拉，如果反应太大，煮熟的蔬菜、土豆、红薯和南瓜是一个很好的选择。如果蔬菜和土豆反应太大，加入中性食物诸如藜麦、扁豆或其他豆类和无麸质面条，这些是不会让你排毒的中性食物，但你摄入的其他疗愈食物依然会帮助你排毒和前进。
• 关键是坚持，即使有疗愈反应也坚持下来（请不要害怕疗愈反应，因为这会帮助你疗愈），进行排毒，出现反应，如果无法承受，放慢速度。慢慢来，慢慢重复这个过程，直到不再敏感
• 作为敏感排毒者，如果你能够摄入更多具有疗愈作用的食物，你就知道自己正在疗愈 。水果和蔬菜可能会导致疗愈反应，有时我们必须经历不适才能疗愈。但请以适合你的速度排毒，每个人都不同。只是因为你很敏感，并不意味着你不能排毒或无法疗愈，你只是需要找到适合的节奏。
• 如果你对柠檬水没有太大的反应，请确保一整天喝很多柠檬水，至少3.5升以上，这有助于排毒（有确诊某些肾脏或心脏问题而无法大量饮水的人请和医生确认饮水量）。
• 如果对柠檬水反应太大，可以尝试饮用椰子水，但无论如何请确保大量饮用水
• 当你正在疗愈并且高度敏感时，请努力保持一颗轻松的心，让你的神经系统保持平静，呼吸并信任生活，因为任何压力反应都可能触发肾上腺素，这会触发病症爆发，让你无法疗愈
• 作为敏感排毒者，有的人对支持镇静神经系统的补充剂也可能有反应（比如我就是这样的情况），因此需要通过呼吸和掌控头脑来平静下来（这是我的道路）
• 当你是敏感的排毒者时，对于最重要的补充剂，如果你没有很大的反应，请尝试加入。
• 第一步是不要害怕有疗愈反应（这需要深入的内在工作和了解疗愈原理），害怕疗愈食物引起反应的恐惧会加重你的症状。这会让你不知道是恐惧触发了反应还是疗愈食物或补充剂触发了排毒反应
• 疗愈的第一步始终是克服对症状的恐惧，并保持身体平静。如果你无法做到这一点，那么将很难前进，因为你无法判断排毒反应和恐惧反应与疗愈食物或补充剂引起的疗愈反应之间的区别。
• 补充剂中最重要的是B12、锌，,如果可以的话，请加入柠檬香蜂草、赖氨酸和维生素 C。始终每次仅加入一种补充剂开始，这样可以帮助你判断自己是否有反应。从 B12 开始，慢慢滴入半吸管，或仅在口中滴几滴，然后持续3 天，如果没有反应，然后在第 4 天加入另一种补充剂，如果没有反应，可以加至正常剂量。如果出现反应，那么可以停几天（专注于食物疗愈），并再次尝试最初开始使用的一半剂量。
• 对于高度敏感的排毒者，甚至可以先在手腕上滴补充剂，保持 30 秒后擦掉，这是为了缓慢的营养吸收（因为一些人营养极度匮乏），这样做有助于适应补充剂，而不是害怕补充剂的反应，当敏感时，缓慢和稳定是关键。
• 从 B12 开始，慢慢地加入锌，无需一开始就摄入正常剂量，可以一点点开始，最重要的是坚持，然后尝试加入另一种有用的补充剂
• 再次强调，敏感时的疗愈关键是从使用食物开始排毒，如果你疗愈了你肝脏，就可以疗愈一切。这需要反复试验才能找到适合自己的节奏。
