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洋蓟（朝鲜蓟）
- 对于肝脏和胰腺有不可思议的帮助
- 镇定身体系统
- 帮助减少肾结石、胆结石
- 平衡肠道
- 辐射保护
- 每周蒸四次洋蓟（朝鲜蓟）以获得最佳益处
洋蓟是最丰富的营养来源之一，富含叶黄素、异硫氰酸氨基酸和酶等植物化学物，也可以增强维生素B12 ，对平衡肠道大有裨益。
洋蓟富含二氧化硅等矿物质，硅是我们身体的基础矿物质之一，对我们的生存至关重要。洋蓟的镁含量也很高，但洋蓟具有镇静作用的原因还不止是因为含镁：除了镁，洋蓟还含有镇静植物化学物，可以镇静所有身体系统，以及一系列镇静的矿物质。这种矿物质密度也是洋蓟能够滋养密集器官和腺体（如肝脏、脾脏、胰腺、大脑、肾上腺和甲状腺）的原因。在这些器官深处，有我们的基础营养储备，而洋蓟就是补充我们储备以促进长寿的食物之一。
洋蓟对胰腺非常有益，是糖尿病、低血糖症和其他血糖失衡患者的绝佳食物。它们也是帮助减少肾结石和胆结石，以及体内钙化和疤痕组织的最佳食物之一。
洋蓟有助于保护身体免受 X 射线、癌症治疗、牙科治疗和常见暴露的辐射。洋蓟在我们的生活中应该受到重视，应该被视为草药。
如何使用：
蒸洋蓟最有营养。考虑每周四次在晚餐中加入洋蓟，以获得令人满意的效果。
