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青筋和静脉曲张
当我们长期处于慢性脱水时，肝脏无法处理的毒素进入血液和淋巴系统，会导致血液变得肮脏和粘稠，且充满了大量的毒素，血液中不同的毒素类别组合会决定出现的病症，静脉曲张就是其中之一。
许多人会认为静脉曲张或蜘蛛静脉问题来源于遗传。事实上静脉曲张是肝脏问题，只是因为肝脏的毒素会遗传，同一个家族中的毒素和相同的饮食和生活习惯会导致肮脏血液相关症状在每一代人身上重现。
静脉曲张或蜘蛛静脉问题的真正原因是多年血液一直处于长期脱水、肮脏和粘稠状态。流行的高蛋白即高脂肪饮食也会导致血液粘稠，血液的黏性会导致血液在动脉和静脉中流动的速度经常比正常速度慢，这最终会导致问题。如果我们在一段时间内压力较小，注意补充有效水分，血液会得到稀释，流动地更顺畅。然后当我们再次脱水时，更多的毒素会从肝脏中进入血液，血液会再次变得粘稠。当血液变粘稠时，血管会轻微收缩，因为水是静脉的天然扩张器。补水可以防止静脉收缩。这种升高的吸力会导致静脉血管壁向内收，进一步减慢血液的流动速度。缓慢的血液流动速度会使得心脏压力更大。为了减轻心脏的压力，大脑会给身体下达增加血液流动的指令。许多我们尚不了知的蛋白质、酶和激素会开始工作，生成细胞以拓宽血液通路。这会刺激现有静脉的扩张和新静脉的生长，几乎就像是血管的突变。这是导致静脉曲张和蜘蛛静脉出现的真正原因。这并不是完美的解决方案，最终也不能解决根本问题，而是拯救生命的警告信号，告诉我们要改变。
停滞迟缓的肝脏充满了毒素，包括有毒重金属、化学溶剂、传统常规家用清洁剂、香薰蜡烛、空气清新剂、古龙水、香水、塑料和其他石油化工副产品以及过去的化学药物累积。静脉曲张和蜘蛛静脉通常伴随着乳房密度增大（女性和男性）、体重增加，最终会导致血糖、胆固醇和血糖问题，因为迟缓、停滞的肝脏也是导致这些症状的原因。高蛋白即高脂肪饮食会加速静脉曲张和蜘蛛静脉的发展。
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动脉硬化和斑块等
当我们想到血管斑块聚集时，我们担心的主要是动脉和心脏，这是理所当然的，更值得我们关注的是大脑血管内的斑块积聚。体内较大的动脉内有更多的空间，它们可以变窄多年而不会造成事故。然而在大脑的许多血液通道中，为了保持血液能通过，没有多少变窄的空间，因此大脑中较小的血管会更快地被阻塞。通常当一个人经历短暂性脑缺血发作 (TIA) 或轻度中风时，这是脂肪、毒素和病毒垃圾正在积聚并堵塞这些血管的早期迹象。更严重的事情可能正在发生。这就是为什么降低饮食中的脂肪、保持免疫系统强大以抵御病毒并减少毒素水平如此重要的原因。
我们被告知只有有害脂肪才会导致动脉粥样硬化。请不要被流行的高蛋白即高脂肪饮食所欺骗。即使是有益健康脂肪含量过高的饮食也同样会导致动脉硬化、脂肪沉积、斑块沉积和大脑内的阻塞。
尽管与大脑和心脏有关，但脑血管疾病起源于肝脏，主要是由高蛋白即高脂肪饮食引起的。当肝脏被脂肪过度充满时，就会失去吸收毒素和控制病毒以保护我们的能力。随着肝脏变得越来越虚弱，无力处理毒素和病毒，病毒开始获得控制，将其有毒的垃圾释放到血液中，这让已经充满毒素而变得堵塞的血液变得更加肮脏。如果一个人摄入高脂肪饮食，无论是健康脂肪与否，血液中将充满大量脂肪，这会导致慢性脱水、高血压、肮脏和粘稠的血液，最终导致腐烂脂肪、胆固醇以及静脉和动脉中的斑块积聚。反过来又会限制流向大脑的血液。同时，进入大脑的血液中一直含有大量脂肪和毒素（诸如病毒性神经毒素），这会导致大脑炎症。这种组合最终会导致四肢无力、短暂性脑缺血发作，甚至中风。
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