蜂鸟健康 | 滋养灵魂的食物

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滋养灵魂的食物

不是所有食物都能给我们真正的慰藉，甜品似乎可以给我们精神上的安慰，但在精制糖和油脂轰炸身体，暂时让我们忘却烦恼和忧虑之后，我们的健康却会为此付出代价，变成更高的胆固醇读数，增加的体重和一整天昏昏沉沉的感受。

食物的确是自然给我们的慰藉，而且吃完我们可以不需要付出健康代价，那些来自地球的圣洁食物具有超越物理营养的益处，可以为我们提供瞬间的舒适感和接地感，并提供我们难以置信的长期解决方案。当我们掌握这些食物的秘密时，这些食物甚至可能会对我们周围的人产生影响。

地球上的每种水果、蔬菜、叶草、香料（四大尊者）和野生植物都在情感和灵性上给我们带来慰藉。当我们将以上四大尊者和野生植物带入生活，它们本身就是开悟的一部分。试想一下，某种神秘的力量会促使土壤中的种子有一天长出亮丽的红葡萄。摄入葡萄时，我们就将这个奇迹带入了我们的身体。上天创造了这些食物，以前所未有的方式滋养我们，还有天使们照看作物以增强这些对人类未来至关重要的农作物。

每种改变生命的食物都有特殊的疗愈特性。就像人人都知道感冒时，橙汁中的维生素C会很有帮助，实际上这些食物对于情绪和精神也有一样的疗愈效果。水果可以帮我们找到真正的朋友，蔬菜可以在我们悲伤时给予希望，草药和香料可以帮助我们提高自我价值，野生食物可以让美好回忆停留。这些并不是抽象的概念，而是在我们摄取食物时会成为我们的一部分。就像工具盒中的工具一样，我们可以在不同的需求时期选择不同的疗愈食品。

所有的四大尊者食物和野生食物都具有提升灵魂的隐秘能力，例如其所含的某些水是专门为了我们的情感和精神健康。此外，还有一些可以增强食物疗愈效果的技巧。请知道：食物本身就是生活中快乐的一部分。健康饮食并不意味着剥夺享受，因为我们习惯于阅读营养相关的文章，而这些文章只谈论纤维、血压和钠的含量，这让人很难了解食物的能量，当我们知道什么是正确食物以及如何获得其益处时，食物就可以在各个层面上滋养我们。

一．食物和感受

在食物和感受方面存在两个极端，一方面，我们吃所谓的慰藉食物：炸鸡、奶茶、甜品、披萨、汉堡或其他垃圾食品等。当我们白天压力很大时，这些食物似乎是让安慰我们的食物，对某些人而言，其中还有上瘾因素以及过度饮食的失控冲动。对其他人来说，虽然没有到暴饮暴食的地步，但吃完之后依然感觉不太好。炸鸡的气味使我们想起了小时候坐在祖父母家厨房餐桌上的那种安全、温暖的感觉，因此在面临巨大压力下，似乎我们应该放纵自己。

第二种极端是我们完全不考虑任何情绪因素，我们不认为应该用食物来慰藉自己，而仅仅根据营养成分来决定自己吃什么，因此许多人从不吃小食，可能许多时间不吃，完全靠粉尘般的蛋白质粉过日子。当一个人开始以负面的眼光看待他或她的身体，这种方式的进食会导致身体内更多的压力，造成饮食失调。这种方式让许多旁观者感到害怕。许多人想要吃的健康，但想到吃的健康意味着每天啃胡萝卜会让人望而却步。

要知道，在这两个极端之间存在平衡。但其中的秘密现在没有人了解，这是开启健康饮食的真正密钥，我们一直在寻找答案，如何找到情绪上的舒适感和精神上的满足感，同时又能健康。

二．灵魂的净化

你是否注意到新鲜水果和果干的区别？你是否注意生菜放的时间过长会开始枯萎？你是否知道干旱是对农作物的最大威胁之一？这是因为植物中的水分是定义植物很大的部分。尽管脱水食品有其作用，但新鲜的水果、蔬菜、草药和野生食品中的水却具有令人难以置信的疗愈功效。科学尚不了解植物性食物实际上含有两种不同类型的水。每种类型的结构不同，其中储存的信息也不同，而且给我们提供疗愈效果的方式也不同。这两种水所起的作用各不相同，进入体内也不会到同一个地方。

所有新鲜的四大尊者食物中的第一种水是“水合生物活性水”，能赋予生命力养分，维持身体健康，而且为细胞补充水分的效果比任何饮料和纯水都好。这种活水是人们在水中加入柠檬或者黄瓜，或者运动后想喝椰子水或新鲜果汁的原因。因为这种水会滋养身体和血液，让我们得以前行。

第二种水就是尚未被发现的“辅因子水”，这种活水有助于灵魂与精神复原，提供情绪上的支持。这两种活水在植物细胞层次上并排一起，类似于蜂巢中一个个小巢室一样，例如我们咬开苹果时，隔开这两种活水的细胞壁会破裂，果汁流下。这就是为什么科学界尚未发现第二种活水的原因，因为采样的工具会破坏细胞壁，即使这是微小的注射器。水果和蔬菜中的水一直被作为一个整体来研究，而食物的灵性层面并不是科研感兴趣的话题，因此我们一直听到的只是身体相关的营养。如果科研能以对人体中血液和淋巴液分离但却一致的方式来研究新鲜有生命的植物食品中的水，我们将在这方面获得极大的进步。

我们身体仍然可以识别两种水，并且用于不同的用途。辅因子水和水合生物活性水同样重要，因为其中含有特别能从灵性与情绪层面滋养我们的微量矿物质、矿物盐类、酵素与植物化合物，维持灵魂和精神的活力就和维持心脏的跳动一样重要，四大圣者食物中的活水能从各个层面滋养我们。

三．提升生活的食物习惯

无论我们是否知道，当我们摄入四大尊者食物和野生植物时，它们都在帮助我们。改善生活的各个层次是其目的和使命的一部分，无论我们是否知道，它们都会继续这样做。但我们可以采取一些特定步骤来增强它们的功效，并让它们提升生活品质的功效得到淋漓尽致的展现。

1.种植自己的疗愈食物
2.让食物成为自己的食物

自己种植食物是最棒的一件事-无论是身体、精神还是情感层面。在自己的花园内工作是可以改变人生的冥想。与大地母亲取得链接是一种可以疗愈灵魂、净化心灵的方法。而且这本身也是一种很棒的锻炼方法，并让人有机会获得最新鲜的食物，避免任何化学物，同时获得关键的崇高益生菌。

除了上述这些惊人的益处之外，还有一个你从来不曾了解的秘密，当我们自己种植食物时，它可以满足我们的特定需求。自己种植的香菜的每一片叶子、覆盆子和黄瓜上面都写满了我们的名字。

当我们种植羽衣甘蓝种子时，植物生长是准确地知道我们是谁，以及我们生存的层次上都需要什么。如果我们生病了，羽衣甘蓝会直觉感知是什么疾病，即使我们甚至都不知道自己有病症。当我们照顾植物时（浇水、施肥并除草），羽衣甘蓝会知道我们是谁，并根据我们的个人需求产生所需的正确营养元素，当我们最终摘下其叶子作为色拉食用时，它是对我们最有疗愈效用的食物，因为它为我们的身体提供了量身定做的营养。

在灵魂层面上也是一样。如果我们的灵魂因为经历艰难时刻而变得支离破碎，或者我们质疑自己在地球上的目的，那么我们种植的植物就感知到这些。它们想帮助我们摆脱困境，因此会以正确的元素和能量成长以改善我们的情绪。我们为自己种植的食物将以强烈的奉献精神保护我们。有时候，我们尽最大的努力去享受当下时刻，但艰难时期的记忆让我们无法放松。我们并不一定能找到能够倾听我们的生活故事并给出正确回应的听众。我们未必能与过去事件中的人和解。我们能做的就是把土壤中的这些微小种子变成生命活力的象征，而这些植物会照顾我们以感谢我们对它们的照料。

如果我们一直有一种不存在感，在春天，我们可以在花园里种些土豆。施有机肥，浇水、去除可能会伤害植物的昆虫，土豆会了解我们的挣扎。这样的植物是我们真正的听众和朋友。它们感知到我们童年的经历触发了我们被忽略的感受，以及成年后的事件加剧了这种挫败感。当我们将这些珍贵的土豆从泥土中挖出来，享受蒸熟的新土豆时，这将给我们的灵魂带来前所未有的养分，同时土豆也能杀死肠道内的大肠杆菌，避免未来的克罗恩病。当我们继续摄入这些土豆时，它们将继续保护我们的身体免受入侵者的伤害，并舒缓精神创伤，这是真正的终极灵魂食物。

无论是由于气候、时间和空间的限制，还是其他原因，不是所有人都能自己种植食物。当我们从市场或超市购买食物时，我们仍然希望获得其最大的治疗效果。这意味着别人种植的食物带有其他人的能量。

从播种、到耕种、到采摘、到运输、到卖的人，一颗西兰花可能已经有许多人摸过了。植物会感知所有这些人的需求，并适应其疗愈需求。为了让食物变成自己的食物，以下是一些方法，这远远超出带着爱和感激之情准备食物。这些做法会使得食物对我们身体和灵魂层面的疗愈是最有益的，如果可以，请同时使用以下三种方法，或者至少使用一种也会有强大的疗效。

- 每天几次，将双手放在这些植物上，诸如厨房中成熟的水果、冰箱中的食物，花点时间触摸它们，就像和自己最爱的宠物一样，我们可以通过这种方式建立连接。

- 就像和所爱的人一样与之交谈：你为我而成长，我们注定要在一起，我们在经过一个延迟的过程后，现在终于在一起了。

- 在切（或准备）水果、蔬菜、草药、香料或野生食品之前，请先将其握在手中30秒钟，使其有机会调整适应我们所需。