理解口欲背后的原因将真正帮助我们摆脱其控制
1. 糖瘾
大脑和肝脏需要水果、淀粉类蔬菜中的葡萄糖、生蜂蜜等才能生存并茁壮发展。当我们匮乏葡萄糖时，会导致对甜食等的上瘾，因为这是身体给我们发送需要补充的信号。但我们通常选择了错误的糖分即加工糖类食品，最终导致对不健康的糖上瘾。导致这类糖瘾的部分原因是因为这些含糖食品中的不健康脂肪，例如冰淇淋，不仅含有不健康的糖，还含有大量不健康的脂肪。因为脂肪会阻碍糖分进入细胞、肌肉、心脏、大脑和肝脏。正是这个原因，导致一个人永远感觉需要补充糖分，造成对甜食和零食上瘾，因为持续食用不健康的含糖食物永远不会让人满足，而且会加剧成瘾。当摄入足够健康的天然糖食物，诸如椰枣、苹果、生蜂蜜等，使得大脑获得正确的糖，这会使得糖瘾逐步消失。随身携带水果或果干等等以帮助满足在外时出现的渴望。饮食中避免摄入过多的脂肪非常关键。如果想要打破任何上瘾，无论选择哪一种饮食，请保持饮食中的低脂肪，尝试将大量水果和蔬菜带入饮食中。
2. 盐瘾
如果一个人感觉似乎永远无法获得足够的盐，这其实说明他（她）的肾上腺以及大脑神经递质迫切需要优质矿物质。当肾上腺过于疲劳时就会出现盐瘾，因为神经递质渴望获得大量的蔬菜中矿物质，同时肾上腺期望获得矿物质的保护。与精制盐、海盐或喜马拉雅盐不同，某些水果和蔬菜中的矿物质盐对于打破肾上腺素上瘾，并恢复肾上腺功能至关重要。西芹、生菠菜和其他绿叶蔬菜富含尚未被发现、能够深层滋养身体的钠。支持和保护肾上腺是任何寻求打破上瘾或避免上瘾的关键一步。对于想要从盐瘾中恢复的人，请尝试每天每小时到一个半小时吃一些蔬菜和水果的组合，这是最有效恢复肾上腺的方法。
3. 似乎难以改变的食物瘾
我们的味蕾是控是由中枢神经系统控制的，也就是说我们大脑控制着我们对口味的体验，舌头只是一个工具。真正控制我们口感的实际上是大脑，信号会在嘴巴和大脑之间通过舌下神经和舌咽神经传递。这些神经源自于脑干。大脑内的神经信号决定了我们味觉的体验，这也是为什么人有一定的食物偏好，因为大脑会让我们以某种方式来感知吃下的食物。如果大脑内有任何的干扰，比如说毒素存在，就会改变我们对味觉的感知，这是颅神经中毒或者发送这些信息到神经的神经元中毒导致的。如果大脑有任何的化学溶剂，味精，重金属，石化产品，农药，其他毒素，或者神经毒素存在于大脑组织中，这会影响一个人喜欢或者不喜欢某种食物或饮料。如果一个人有很高的汞或者其他重金属在大脑或脑干里，他们会非常不喜欢香菜的味道。随着他们的排毒，香菜的味道会变得可接受，甚至很愉悦。同时，当大脑内有毒素的时候，会让人喜欢或者不喜欢某一种食物的质地，有的人会说我不喜欢牛油果质地，我不喜欢那种酥软的质地，我只喜欢松脆的东西等等，这些都是因为在大脑内毒素导致的。我们对食物的体验有好几方面的影响，一方面是我们的味蕾可能充满了毒素受到了影响，还有一种就是我们在大脑内有许多不同程度的污染物和毒素，还有就是在长大过程当中，和食物相关的一些情感伤害。这些因素也是导致一个人拒绝喝西芹汁或者吃绿叶蔬菜等的原因。除非我们神经从变得干净的神神经元接受到新鲜的信号，这一切才会改变。
净化期间口欲背后的原因
并不是所有人在净化疗愈过程中都会经历对某些食物的渴望，这因人而异，许多人在一开始发现戒除某些威胁健康的食物很难，了解这些口欲背后的原因将给予我们力量。
1. 病原体死亡造成的渴望
首先要知道，在净化疗愈过程中渴望吃汉堡、香肠、蛋或乳制品等，并不是身体告诉我们需要脂肪或蛋白质的信号。这些食物渴望发生的原因之一是因为避免这些食物会导致体内的病毒和细菌开始挨饿。由于无法获得想要的食物（诸如蛋、麸质和乳制品），病原体会开始分泌化学物质信号，这些化学物质会进入大脑并刺激饥饿信息传递受体，触发我们想要吃这些食物的渴望。同时当开始净化疗愈时，我们中的一些人似乎感觉变得更糟糕，这是因为体内脂肪细胞在日常生活中将各种毒素包裹在其中，起到了缓冲作用，因此我们不会感到不舒服。当我们开始净化脂肪细胞时，这意味着其中吸收的病毒和病毒垃圾会被释放出来，这是我们会感受到各种排毒反应的原因。虽然这可能让人误以为是一种退步，但这确实是毒素被释放的表现，这将真正帮助我们在疗愈之道上前进。疗愈的关键是病毒的死亡，当它们死亡时，将释放神经毒素和皮肤毒素，这会造成各种排毒反应包括渴望。
2. 肾上腺素释放导致的渴望
当陈旧的脂肪细胞开始消融，并释放出被困在其中的肾上腺素。因此与过去肾上腺素释放时相关的情绪可能会浮现，这可能会让我们想要继续吃威胁健康的食物以吸收这些肾上腺素，了解关于对某些食物渴望的知识，这将赋予我们力量。
3. 毒素释放造成的渴望
另一种导致渴望的原因是身体内的毒素，因为脂肪包裹的不仅仅是肾上腺素，而且还有病毒毒素以及食物中的毒素等。当这些毒素开始浮现进入血液，离开身体时，会浮现与包裹这些毒素食物相关的渴望。例如当我们不再吃垃圾食品时，身体开始清理体内这些食物的残留。随着食物中的脂肪和油脂一起浮现的是在那时我们吃下这些食物时身体正在处理应对的毒素（例如小麦制品中的麸质、化学药物、乳制品中的抗生素、有毒重金属等等）。
4. 液体滞留释放导致的渴望
当我们排毒净化时，释放的不仅仅是脂肪细胞，还有淋巴系统中的有毒液体。随着淋巴系统中越来越多的毒素累积，一个人开始出现液体滞留。当一个人开始改变饮食进行净化排毒时，这些淋巴中的污泥会开始离开，进入肾脏和汗腺而排出体外。这是一个健康积极的过程。同时也可能伴随有情绪，因为这些淋巴积液中可能包含过去情绪状态下分泌的肾上腺素、许多致病的病原体生成的毒素以及其他毒素。当这些被逐步释放时，可能会浮现出悲伤、恐惧、内疚、羞耻或迷失和困惑的感觉。要知道毒素在情绪层面是非常强烈的，一波波有的强烈，有的温和，而且可能伴随着对某些食物的渴望，关键在于度过这些短暂的风暴，这一切都是最终的风平浪静、天空晴朗，我们不再背负重担，且变得更强大。净化期间对某些食物的渴望实际上是身体净化的表现，而不是身体需要这些食物。我们无需耗费脑力试图理解这些渴望的原因：病原体死亡、脂肪细胞消融以及肾上腺素和毒素的释放是背后的真正原因。我们可以选择一种美味的净化食物，并告诉自己为什么这么做，从而真正帮助自己的疗愈。当我们了解这一点之后，就可以轻松地与渴望拉开距离并等待它过去，因为我们不想再受控于病毒或细菌了，而是成为主人，拿走其食物来源，将病原体从体内去除。我们甚至可以将对某些食物的渴望视为一个好兆头，这表明体内的病毒和细菌正在失去力量，在做离开时的最终挣扎。随着疗愈深入，我们会看到口欲的变化。
