免责声明:
本网站中的健康信息只可被用作信息的资源,该等信息不可被使用于或被依赖为任何诊断或治疗。我们亦没有意图將这些信息用作教育病患者,或建立任何病患者与医生的关系,该等信息亦不可被用作于替代专业的诊断和治疗。
以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目,经翻译成中文以方便阅读,更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
天气渐凉,白昼渐短,最爱的暖心美食之一就是这道美味的埃及扁豆汤。一碗下去,你的味蕾仿佛穿越到了新的世界!
食材(以下一杯为250毫升)
3 杯棕扁豆
1 个洋葱,切丁
8 瓣大蒜,切末
3 根胡萝卜,切丁
4 根西芹棒,切丁
4 个土豆,蒸熟
¼ 杯枫糖浆
1 茶匙孜然粉
1 茶匙咖喱粉
2 片月桂叶
4 杯疗愈汤
6 杯过滤水(或根据需要添加更多)
1 个柠檬,榨汁
适量盐(可选)
做法:
用枫糖浆炒香洋葱和大蒜,根据需要加水防止粘锅。加入胡萝卜和西芹,继续翻炒至软烂。炒好后,转入锅中。加入香料:孜然、咖喱粉和月桂叶,与蔬菜充分混合。加入干扁豆、土豆和水,煮20分钟(或直至扁豆煮熟)。
想要快速简便地烹饪这道菜,可以用高压锅煮15分钟。
虽然这道汤会逐渐变稠,但您可以随时加水调整到想要的浓稠度。
感谢muneeza分享食谱
同专栏文章 进一步阅读
搜索
博客类别
各类文章阅读
369 (31)
三高问题 (12)
不安腿 (10)
便秘和痔疮 (22)
偏头痛和头痛 (13)
健康威胁 (101)
冥想静心 (52)
口腔和牙齿 (14)
各类敏感和过敏 (26)
各类肝脏问题 (14)
各类胃肠道问题 (32)
大脑小饮 (35)
妇科和男科问题 (18)
婴幼儿和孩子健康 (26)
安友疗愈分享 (331)
常见问题回复 (22)
心脏和心血管问题 (25)
拯救大脑 (21)
拯救肝脏 (23)
排毒反应 (11)
新冠发烧感冒咳嗽 (15)
新手指南 (12)
早晨净化 (12)
油盐不进 (10)
泌尿系统和前列腺 (10)
淋巴系统和血液问题 (24)
湿疹 (25)
焦虑抑郁情绪创伤 (34)
牛皮藓 (25)
甲状腺问题 (21)
疲劳 (27)
病毒 (21)
癌症和肿瘤 (12)
眼睛和视力问题 (9)
睡眠和失眠 (17)
神经炎症 (14)
肾上腺问题 (12)
胆囊问题 (10)
脑雾 (16)
荨麻疹等各类皮炎和皮疹 (25)
补充剂方和安东尼推荐 (189)
西芹汁 (15)
重金属排毒 (20)
青春痘粉刺 (11)
骨骼和关节问题 (17)





