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許多受胃腸道不適困擾的人,常未意識到蔓延至腹部與軀幹的疼痛其實源於腸胃問題。蘆薈所含的特殊成分能有效中和腸道內壁有害酸性物質,舒緩神經反應,減輕並終止腸道痙攣。同時,蘆薈具抑制細菌、病毒、酵母菌、有害真菌及黴菌滋生的能力,更能修護腸道黏膜,鎮定發炎的神經,緩解胃部神經抽搐,降低迷走神經負擔。
適用症狀範圍
胃痛、胃腸道疼痛、延伸至胸部或背頸肩部的腸胃不適、結腸炎、腸易激綜合症、克隆氏症、乳糜瀉、胃酸倒流、消化性潰瘍、胃灼熱、幽門螺旋桿菌感染、小腸菌叢過度增生、餐後胃痛、胃腸痙攣、胃炎、嚴重腹脹、便秘、胃酸異常分泌、胃輕癱。
成人實施步驟
1. 取用5-10厘米長度新鮮蘆薈葉,徹底去除綠色外皮與邊刺,取出透明凝膠
2. 清醒時段每2-4小時服用一次,持續1-7天
3. 完成療程後間隔三日可再次循環實施
4. 兩輪療程之間,可每日1-2次維持性服用5厘米或更多的新鮮蘆薈凝膠
製備要點:
· 切除蘆薈葉末端2.5厘米(因這部分味道太苦)
· 請確保去除 了蘆薈表皮。當舀出蘆薈凝膠時,儘量不要刮到表皮,因為綠色表皮中的化合物可能會對有些人產生刺激。
· 若直接食用困難,可加水混合
· 使用市售蘆薈葉時,請確認為食用品種
· 每日所需凝膠可預先製備,冷藏保存於密封容器中內
· 未用完葉片需以濕布或保鮮膜包裹切口冷藏
· 若凝膠轉為紅色水狀即表示變質勿用
· 用量可依個人耐受度調整
兒童劑量指南:
· 1-2歲:每2-4小時1茶匙
· 3-4歲:每2-4小時2茶匙
· 5-8歲:每2-4小時1湯匙
· 9-12歲:每2-4小時2湯匙
· 13歲以上:每2-4小時5公分凝膠
更多蘆薈相關知識,請參閱專文《蘆薈:腸道療癒師》
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