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百里香是迄今为止最有效、用途最广泛的植物药草之一，而且易于获取。它富含多种矿物质和微量元素、氨基酸、抗氧化物、多种维生素以及强效酶。
百里香散发的香气是其对抗慢性疾病的武器之一。百里香的独特香气源于一组高效的植物化学化合物，而这些化合物本身也具有抗病原体活性。甚至百里香的香气本身也具有一定的抗病原体作用。
百里香具有抗菌作用，尤其对耐药细菌有效。百里香还具有抗病毒作用，尤其对隐匿性病毒有效，例如EB病毒、带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒1型、单纯疱疹病毒2型、巨细胞病毒、人乳头瘤病毒（HPV）以及逆转录病毒（诸如艾滋病毒）。此外，百里香还能对抗那些抗病毒化学药物无效的病毒株。百里香对抗流感、新冠病毒和诺如病毒非常有效。随着禽流感成为常见威胁，百里香在未来将变得至关重要。每年有四次，各种被基因改造和制造的流行病毒被释放，随着这些新变种肆虐且削弱人类免疫系统，降低全球免疫力，百里香成为对抗这一切和病毒的利器。现在自体免疫性疾病肆虐，百里香将为慢性病患者带来希望，让他们有机会从神经系统症状中疗愈。
百里香是一种隐形的病毒杀手。它含有植物化学成分，有助于破坏血液中的某些病毒。这些植物化学成分很容易被病毒膜吸收，导致病毒逐渐瓦解。能够穿过血脑屏障的病原体必须要对抗百里香穿过血脑屏障的能力。百里香不会在食用后一天内就完全排出体外。它会在体内停留一段时间，形成一道能够杀灭病原体的屏障，这道屏障可以持续数天之久。
小提示
如果你对百里香非常敏感，可以先从一小枝开始尝试。
百里香茎的顶端比较嫩，可以切碎后用于烹饪或食用。
茎的下部，也就是看起来像小树枝的部分，则不宜食用。食用时，应摘下叶子，烹饪中请仅使用叶子。茎的木质部分仍然可以泡茶饮用，饮用前请滤掉木质茎。
百里香喜欢定期施肥，无论是在花园里、花盆里还是种植箱中。每年要多次在百里香周围添加新鲜、营养丰富的园土。
如果有以下任何一种病症，请尝试在生活中加入百里香：
所有自体免疫性疾病和问题、过敏症、细菌感染、细菌性阴道炎、膀胱感染、支气管炎、艰难梭菌感染、感冒、新冠、巨细胞病毒感染、大肠杆菌感染、耳部感染、EB病毒引起的感染、肠道病毒感染、EB病毒/单核细胞增多症、纤维肌痛、流感、真菌感染、甲状腺肿、幽门螺杆菌感染、桥本甲状腺炎、肝炎、单纯疱疹病毒1型 (HSV-1)、单纯疱疹病毒2型 (HSV-2)、人疱疹病毒6型 (HHV-6)、人乳头瘤病毒 (HPV)、肾脏感染、肺部感染、狼疮、莱姆病、脑膜炎、霉菌暴露、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 (MRSA) 感染、多发性硬化症 (MS)、诺如病毒感染、儿童自体免疫性神经精神疾病 (PANDAS)、肺炎、类风湿性关节炎、带状疱疹、小肠细菌过度生长、链球菌性咽喉炎、链球菌感染、甲状腺疾病、甲状腺囊肿、甲状腺结节、甲状腺肿瘤、耳鸣、尿路感染、眩晕、病毒感染、蠕虫、酵母菌感染
如果有以下任何症状，请尝试在生活中加入百里香：
腹胀、自体免疫性疾病发作、口臭、腹胀、血栓、身体疼痛、脑炎、唇疱疹、咳嗽、神经系统症状发作、发烧、胀气、牙龈疼痛、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、下颌疼痛、口腔疼痛、寄生虫感染、咽喉发痒、鼻窦充血、咽喉痛、舌头疼痛
情感支持
百里香有助于增强我们的疗愈信心。对于任何患有慢性疾病的人来说，疗愈信心的丧失都是一个挑战。症状的反复发作，时而消失，时而持续存在，会摧毁任何人的耐力、信念和信心。而百里香的出现，则能帮助缓解症状，重拾信心。
灵性启示
百里香告诉我们，像百里香这样微小的植物，其蕴含的力量却无比强大。这些小小的叶子虽然体积不大，却拥有巨大的疗愈功效。百里香教导我们不应错过那些看似微不足道的奇迹。
