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树莓（覆盆子）是小肠和结肠的绝佳排毒食品。树莓与褐皮土豆、红皮土豆和黄皮土豆有相似之处。土豆在小肠内滚动并摩擦结肠内壁时，容易吸附杂质、有害细菌、有害真菌、酵母和霉菌。树莓也具有类似的作用，原理也类似。树莓并非一种补水水果。但正是这种水分的缺乏，使得树莓能够顺利通过肠道，并吸附杂质、有害真菌、酵母和霉菌。树莓具有抗病毒和抗菌的功效，有害细菌和有益细菌的“电荷”不同。树莓在被消化的过程中，只会吸附这些有害细菌，而不会吸附有益细菌，它们反而以树莓留下的营养物质为食。
树莓是一种极佳的护肝食物，因为树莓可以阻止毒素通过肝门静脉进入肝脏，而是在毒素进入肝脏之前就将其从肠道中清除。
树莓有一种天然的浓郁香气，这并非偶然。某些品种的树莓香气浓郁，几乎如同合成空气清新剂和香薰蜡烛（空气清新剂和香薰蜡烛对健康非常不利）这么强烈。不同之处在于，树莓的这种香气源自具有疗愈功效的植物化学成分。树莓散发着令人愉悦的芬芳，这种香气会通过血液循环到达身体的每一个器官。树莓芬芳中蕴含着丰富的植物化学成分具有多种功效，从支持免疫细胞到帮助修复神经细胞，再到帮助恢复尚未完全丧失活力的受损器官细胞。
树莓中的超高活性抗氧化物有助于修复脑组织、神经组织（例如迷走神经和其他颅神经），甚至能够进入甲状腺，帮助去除存在于结节和囊肿内的病毒，例如EB病毒。
小提示
不建议直接从包装盒里取出树莓食用。最好先用水快速浸泡一下，然后再冲洗干净。
如果树莓特别熟，注意不要过度清洗，否则最后会变成类似果酱的东西。正确的做法是，将树莓浸泡在一碗水中，去除杂质、灰尘和泥土，然后在碗里轻轻冲洗一遍。如果用金属滤网来揉搓清洗树莓，滤网可能会把树莓弄碎。
如果有以下任何一种病症，请尝试在生活中加入树莓：
肾上腺疲劳、各类自体免疫性疾病、所有类型的癌症、过敏、脱发、阿尔茨海默病（老年痴呆）、房颤、注意力缺陷/多动障碍、自闭症、细菌性肠胃炎、膀胱感染、血液疾病、骨折、艰难梭菌感染、心血管疾病、腕管综合征、肝硬化、结缔组织损伤、库欣综合征、巨细胞病毒感染、痴呆症、抑郁症、糖尿病、内分泌疾病、子宫内膜异位症、脂肪肝、子宫肌瘤、纤维肌痛、牙龈疾病、幽门螺杆菌感染、心脏病、艾滋病、亨廷顿病、高血压、低血糖、免疫系统缺陷、肠息肉、肾脏感染、生殖系统能量低下、淋巴瘤、美尼尔症、偏头痛、多发性硬化症、神经系统莱姆病、卵巢癌、胰腺炎、儿童自体免疫性神经精神疾病、多囊卵巢综合征、糖尿病前期、放射病、癣、硬皮病、败血症、链球菌性咽喉炎、尿路感染
如果有以下任何症状，请尝试在生活中加入树莓：
阑尾炎、背痛、腹胀、脑雾、耳鸣、钙化、咀嚼困难、鼻塞、割伤、黑眼圈、面部下垂、疲劳、头痛、尿失禁、受伤、下颌疼痛、关节疼痛、颈部疼痛、暴饮暴食、粉刺、耳鸣、疤痕组织、鼻窦问题、耳内呼呼声
情感支持
将树莓带入生活时，一个人往往会以更乐观的眼光看待事物。在充分接触树莓之后，那些看似巨大的问题最终都会显得微不足道。食用树莓，并用心观察树莓，往往能帮助我们超越日常琐事，让心情轻松愉悦，驱散沉重的负能量。
灵性启示
树莓象征着专注、集中、善行和生产力，尤其是在寒冷的冬日里，它能带来温暖。树莓酷似用于缝纫的顶针，用来缝制被子和衣物，缝制外套和裤子上的纽扣，世世代代为人们保暖，让人得以经受漫长的冬日。树莓与顶针几乎一模一样。你几乎可以把手指伸进树莓里开始缝纫。顶针历史悠久，已有数千年的历史。树莓也是如此。
有些树莓品种在夏末气温开始下降时结果。这些晚熟的果实提醒我们该准备保暖衣物了，缝纫活也得抓紧时间了。
