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西芹汁可以幫助迅速療癒很多健康問題，這是一種神奇的草藥，無論你選擇何種飲食方式，都可以加入西芹汁幫助療癒。如果剛瞭解或開始實踐空腹喝西芹汁，以下是一些簡單的步驟幫助西芹汁更好地淨化療癒身體：
1. 堅持一個月或更長時間
請至少在未來一個月甚至更長時間持續每天空腹喝西芹汁，同時遵循以下健康建議，這是因為我們體內往往有很多需要解決的問題：
我們的腸壁上有陳舊結塊的腐爛脂肪和變硬的蛋白質；不堪重負的肝臟內充滿了農藥、藥物、塑膠、石油化工產品、有毒脂肪、病原體等各類毒素；從腸道一直到口腔內的有毒酸；血液中充滿的毒素以及脂肪；再加上幾乎所有人都處於自己不瞭解的慢性脫水狀態；以及體內的各種病原體。西芹汁的工作量是極為巨大的，就類似於很難在很短時間內徹底清潔一整幢大樓的道理一樣，我們需要給予西芹汁足夠的時間去進行它要做的工作。
檸檬水
如果時間和條件允許，請在一早醒來喝西芹汁前先喝檸檬水（將半個或一個檸檬的汁加入500毫升或1升水中），這對肝臟一早的淨化工作極度有益處。
如果選擇喝檸檬水（如果無法飲到檸檬水，也可以喝水），請在喝完後等待15至30分鐘，最理想是等待30分鐘左右，然後再喝西芹汁，以避免影響西芹汁的療癒效果。請不要在西芹汁中加入任何液體或其他添加物，這會極度干擾西芹汁的療癒功效，因此請不要在喝檸檬水後立即喝西芹汁，這會導致我們無法得到西芹汁的益處。在攝入西芹汁之前，請保留上述時間的間隔。
空腹飲用500至1,000毫升西芹汁
如果第一次飲用西芹汁，可以從150毫升或者250毫升開始，然後每天加一點直到500至1,000毫升。
請記住，即使每天飲食中吃西芹、或將西芹加入果昔，或喝含有西芹多種成分的蔬果昔，都無法獲得純西芹汁的療癒效果。我們這裡指的都是純西芹汁。同時請謹慎對待關於西芹的各種資訊，很多不同渠道會告訴你要嘗試將各種成分或食物加入西芹汁當中，不管其觀點聽上去有多麼合乎邏輯，都只會阻礙我們獲得西芹汁的神奇療癒效果。在使用西芹汁進行療癒時，請一定使用100%純西芹汁，不摻雜任何其他元素。
請攝入早餐
在飲用完西芹汁15到30分鐘後，最理想是30分鐘甚至更長時間後再攝入早餐。西芹汁是草藥，但不是熱量來源，我們的生存需要熱量，而新鮮水果或果昔是最佳的早餐選擇。重金屬排毒果昔和拯救肝臟果昔是很棒的早餐選擇，如果早上不喜歡吃水果，也可以煮小米番薯或南瓜粥、或蒸番薯、馬鈴薯等作為早餐，或選擇有機不含麩質的燕麥片加水（非有機燕麥多數含除草劑成分）。
如果你因為怕水果有過多糖分，或者寒涼等因素對水果有恐懼或擔心，要知道，水果實際上是地球上最重要的健康食物，能夠保護我們免受慢性疾病和任何不必要的痛苦。水果不僅可以預防疾病，還可以延緩衰老、殺死病原體，並在細胞層面上療癒我們的身體。如果我們害怕水果，我們正正就是在避免最能給我們生命力的食物。
午餐前保持無脂肪飲食
無論我們整個上午選擇吃甚麼，請確保不含任何脂肪或油脂，含油脂或脂肪的食物包括堅果、堅果醬、種子類、油、椰肉、牛油果、蛋、堅果奶、豆漿、牛奶、牛油、奶油、乳酪、優酪乳、其他乳製品、任何葷食、魚油等，這都會影響我們療癒的進程。
對於上夜班的人，此處所說的早上請理解為在下午或者晚上起床後的幾個小時。
因為一旦攝入了脂肪或油脂，肝臟就必須切換到生成膽汁的模式，以將其送入腸道幫助消化並分解脂肪。肝臟必須處理通過血液進入器官的脂肪，並吸收存儲一些脂肪，以免心臟因為血液內過高的脂肪而變得負擔過重，所有這些都會干擾身體於早上的自然淨化排毒過程。
即使我們的肝臟已經處於過度疲勞狀態，在攝入任何種脂肪時，肝臟依然會努力生成一些膽汁來幫助我們降解脂肪。任何膽汁都會干擾西芹汁的療癒工作。同時當肝臟處於虛弱狀態被迫生成膽汁時，這會造成肝熱，這也會進一步削弱西芹汁中酶的功效。肝熱還會促使人體將血液從四肢送入消化道，所有這些都會稀釋西芹汁中鈉簇鹽的功效，使它們無法殺死存在於腸道血管壁中的病原體。
肝臟在早晨被迫釋放的大量膽汁會稀釋西芹汁的鈉簇鹽、消化酶和植物激素的強大功效，阻礙其淨化腸道和身體其他部位。空腹攝入西芹汁、保持午餐前無脂肪飲食，給予鈉簇鹽充分的時間殺死病原體，溶解消化道內的有毒酸、黏液、陳舊腐爛變硬且結塊的脂肪和蛋白質（這些都是例如小腸細菌過度生長、憩室炎、乳糜瀉、結腸炎、腹脹（脹氣）和便秘等症狀背後的原因）。
如果午餐前攝入油脂或脂肪，這會使得西芹汁無法殺死病原體、提高胃酸幫助消化、恢復肝臟活力。一旦肝臟開始分泌膽汁，消化道就會集中精力使用膽汁分解進入體內的脂肪。如果沒有進食任何油脂或脂肪，西芹汁就可以發揮其神奇的療癒作用。
如果將西芹汁與牛油果（含油脂）、蛋白粉（甚至是植物蛋白粉）、膠原蛋白（注意：膠原蛋白和蛋白質粉對健康並不利）等混合，這會迫使肝臟製造膽汁，干擾西芹汁的鈉簇鹽修復整個消化道的損傷。或者在攝入西芹汁後馬上攝入油脂和蛋白質也存在一樣的問題。
為了讓西芹汁有機會幫助我們淨化和療癒，請遠離油脂和脂肪，直到午餐時間。請在上午補充大量營養豐富的水果，並根據需要添加綠葉蔬菜、蒸馬鈴薯、番薯或南瓜等，但請遠離任何形式的油脂或脂肪，並保證攝取足夠的熱量。
避免威脅健康的食物
為了更快療癒或見到效果，請避免以下食物：
1.各種乳製品：牛奶、乳酪、牛油、乳清蛋白粉、優酪乳等
2.各種類蛋
3.麩質（包括小麥、大麥、黑麥等很多穀物中含有麩質，不含麩質的主食是米、小米、藜麥）
4.玉米及其製品
5.大豆及其製品
6.豬肉
7.營養酵母
8.芥花籽油
9.天然香料、人工香料
10.任何形式的醋(包括蘋果醋)
11.發酵食品
12.魚油
為甚麼要避免這些食物的詳細內容，請參閱：威脅健康的食物和添加劑
總結
如果可以，請至少堅持以下步驟30天甚至更長的時間：
1. 可選項：醒來時喝一升檸檬水，然後等待15至30分鐘；
2. 空腹喝西芹汁（可以逐漸加到500至1,000毫升），等待15到30分鐘；
3. 享用無脂早餐（理想情況是水果、水果果昔，例如重金屬排毒果昔或拯救肝臟果昔，或喜歡熱的中式早餐，可以考慮蒸番薯/馬鈴薯，或小米番薯南瓜粥之類。
4. 請在午餐時間之前避免攝入脂肪或油脂（包括葷食、乳製品、蛋、油、堅果類、椰子、牛油果等健康或者不健康的油脂或脂肪）
5. 保持補充足夠的水分（包括高品質的水、果汁、蔬果昔、檸檬水、青瓜汁、椰子水等等）
6. 避免上述威脅健康的食物
在第一個月中，可能已經看到了很多方面的改善，也可能會經歷相關的療癒反應。如果有各種慢性病症的人通常需要更多時間療癒，堅持會看到身體對我們的回報。
如果所居住的地方買不到西芹或其他形式的芹菜，或因為出門旅行無法飲用西芹汁，請使用純青瓜汁（首選）、檸檬水、蘆薈水、生薑水等代替，如果可以獲得西芹或其他形式的芹菜汁，請堅持使用西芹汁。
儘管西芹汁看上去很簡單，這是一種神奇的草藥，請不要讓西芹汁相關的各種誤解阻礙你的療癒。全世界以百萬計的人正在體驗每天空腹飲用西芹汁的好處，在未來會有越來越多的人開始喝西芹汁，因為這是極其有效且經得起時間考驗的療癒方法，當以正確的方式攝入時，可以幫助身體深度療癒。
更深入的療癒和淨化
取決於一個人本身的健康狀況，很多人在只堅持空腹西芹汁之後就看到了驚人的改變；但對另一些人來說，西芹汁並不是萬能的，因為雖然西芹汁是整個療癒淨化法中極其關鍵的一部分，有些人還需要其他強大的療癒淨化工具幫助更深層的療癒。
對於有些在病症中掙扎的人，當開始飲用西芹汁時，可能發現自己的問題並沒有那麼快地得到療癒，這可能因為他（她）並沒有將蛋、乳製品等從飲食中去除，或者飲食中依然有大量的油脂或脂肪，堅持飲用西芹汁至少可以防止病情惡化，在某些方面也可以改善症狀。
但如果西芹汁看似無法解決你的問題，請不要放棄，因為這可能意味著你需要加入更多的療癒步驟和西芹汁一起聯手解決問題，重拾健康。要知道，一個有慢性疲勞症的女性媽媽，如果同時面臨經濟壓力，而且還需要工作，停喝西芹汁可能意味著會減壽五年，如果除了西芹汁之外，能夠避免威脅健康的食物，採取健康的飲食，以及適當的補充劑，那西芹汁就可以徹底扭轉她的狀況。
如果想要看到更好的效果，請嘗試加入第一部分中的其他步驟以及以下列出的步驟，通常所有這些步驟對於已有慢性疾病較長時間或病症較嚴重的人的療癒非常重要。療癒最重要的一步是瞭解疾病背後的原因，剩下的是知道要做甚麼。你可以在本平台或者安東尼威廉書籍中查看各類疾病背後的真正原因（通常幾乎所有慢性疾病都是因為「病原體」加「毒素」，不同的病原體和不同毒素在身體的不同部位形成了不同的疾病），這也是為甚麼堅持安東尼威廉的淨化療癒法，可以幫助解決各類健康問題的原因，因為所有這些步驟都可以解決引起疾病的根本原因：殺死體內的病原體，並排出各種毒素。
以下是幾樣關鍵的療癒步驟 :
