以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目，经翻译成中文以方便阅读，更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
本文【音频】可以点击下方收听
—————————————————
作为人，我们拥有从食物中获得慰藉的神圣权利。我们可以从食物中寻求慰藉，而无需为此付出代价。这不仅是允许的，更是理所应当的。我们并非天生注定要超越对食物的渴望，超越精神和情感上的饥渴。
我们的灵魂知道我们的身体需要某些食物。我们的灵魂一直在等待这一刻，等待我们运用觉知和自由意志，在此时此刻拥有这具身体的时候，滋养我们的身体。在我们每个人的灵魂深处，都蕴藏着我们一生中所吃过的食物的记忆。
五大圣者食物，除了提供营养之外，还蕴含着诸多超越生理层面的益处。它们能让我们感受到当下的舒适与接地，还能带给我们从未了知的长远益处。当我们懂得如何开启它们蕴藏的未知力量时，这些食物甚至能对我们周围的人产生深远的影响。
你可以在公众号关于每一种水果、绿叶蔬菜、香草和香料、野生食物以及蔬菜的介绍中都找到一段关于其情感益处和灵性启示的介绍。饮食并不与更高层次的灵性追求矛盾，当我们将五大圣者食物融入生活时，它们本身就是灵性了悟的一部分。试想一下，是什么神秘的力量促使泥土中的种子最终结出果实？没有什么比将这份奇迹摄入体内更令人欣喜的了。神赐予我们这些食物，以我们从未想象可能的方式滋养我们，天使们守护着它们，使这些作物茁壮成长，因为他们知道这对人类的未来至关重要。
每一种改变人生的食物都拥有其独特的疗愈功效。正如我们都知道橙汁中的维生素C在我们感觉身体不适时有帮助一样，也存在着带来灵性疗愈的食物。有些水果能帮助我们找到真正的朋友，绿叶蔬菜和草本植物能带来平静，香料能帮助我们提升自我价值感，野生食物能让美好的回忆永存，蔬菜则能在我们悲伤时给予我们希望。这些并非我们对食物思考时领悟的抽象道理；而是在我们食用这些食物后会融入我们身体的真正益处。就像工具箱里的工具一样，我们可以在不同的需要时刻选择不同的疗愈食物。
五大圣者食物都具有滋养灵魂的功效，例如，它们所含的某些特定水分专门用于促进我们的情绪和灵性健康，这一点却不为人知。此外，还有一些技巧可以增强食物的疗愈效果。请记住：食物应该是我们生活中快乐的一部分。健康饮食并非意味着节食。我们常常阅读营养文章，而这些文章往往只关注纤维、蛋白质、血压和钠含量，以至于我们很容易忽略最重要的一点，当我们了解哪些食物适合自己，以及如何从中获益时，食物可以从各个层面滋养我们，而我们值得拥有这一切。
食物与情感
食物可以引发各种各样的情绪。
与食物的关系
很多人会厌倦吃同样的食物，而有些人则坚持规律的饮食，总是吃同样的东西。
还有一些人执着于某种饮食习惯，因为当他们无法掌控生活中的其他方面时，饮食能让他们感到有所掌控。
有些人坚持某种饮食计划，只是为了保持理想体重。当一种饮食计划让他们失望时，他们会换到另一种，之后再换一种。他们会一直坚持每一种计划，直到找到更好的选择。许多人仍然在苦苦挣扎，在这个过程中与各种恶习和成瘾作斗争。
有些人觉得他们已经建立了一套行之有效的饮食系统，并且乐于坚持下去，他们不希望任何人打乱他们的计划，打破他们的日常作息。尽管其他食物可能很诱人，但他们会尽量避免，因为他们不想干扰自己的目标，也不想破坏他们投入时间和精力去达成的饮食计划。如果有什么触发事件打乱了他们的计划，有些人可能会感到内疚或失望。他们渴望尽快恢复到他们认为最理想的正常饮食节奏。他们会吃一根蛋白棒，吃一碗麦片，喝一两杯咖啡，再吃点鸡肉。他们两餐之间的间隔时间也会延长。
还有一些人感到很困惑，每周都会尝试不同的饮食方式。
另一些人则饱受各种症状和疾病的困扰。慢性疾病的不适会让人更容易被说服。他们试图通过食物寻找答案，因为他们觉得某些食物会加剧他们的症状、病情或疾病。一旦他们找到某种似乎有效的方法，感觉生活有所改善，或者病情没有恶化，他们就会坚定地坚持下去，因为他们认为这种饮食习惯或许能挽救他们的生命。
坚持安东尼威廉净化法的人有多种净化选择，因为每个人可以根据自身的症状、身体状况和/或慢性疾病进行选择。在疗愈过程中，拥有更多选择至关重要。当某种饮食方案对病情有所帮助后，能够根据自身不断变化的需求调整方案，从而摆脱过去尝试过的那些僵化、限制热量、过度追求蛋白质的节食、排毒和饮食法带来的痛苦波动，让他们得以喘息。
食物和情绪之间存在多种关系。传统的“安慰食物”诸如炸鸡、冰淇淋等。当我们经历压力巨大的一天、一周甚至一个月后，一个汉堡或披萨似乎就是能让我们放松下来的最佳选择。对一些人来说，这其中还包含着某种成上瘾的成分，一种食物如同毒品般的感觉，一种无法控制的暴饮暴食冲动。而对另一些人来说，虽然没有到暴饮暴食的程度，但事后仍然会感到不适。然而，在那一刻，饼干的香味却能轻易地将我们带走，让我们想起小时候坐在奶奶家餐桌旁那种安全温暖的感觉。或者，在我们刚刚打完一个关于年迈父母健康状况，或人际关系冲突的严肃电话之后，我们也会感到需要犒劳自己。
另一种是让自己食物匮乏。我们可能试图排除用餐时的一切情感因素，仅仅根据别人告诉我们的食物如何让我们保持正常机能来决定吃什么。有的人认为不需要从食物中寻求慰藉是一种开悟。我们的情绪应该被感受，而不是被麻痹。另一些人则将情绪从饮食中剥离出来，转到其他地方发泄负面情绪，他们不再像以前那样对食物产生情绪反应，通过进食来寻求慰藉，而是将情绪投射到他人身上，否认自己正在吃什么、如何吃，以及这些行为对他们生活的影响远超他们的认知。或者，他们可能让自己忙得不可开交，通过忙碌来远离食物，然后依赖咖啡因等威胁健康的食物填补空虚。这种心态很普遍，这驱使人们几个小时不吃东西，只靠蛋白粉和咖啡因度日。与此同时，没有人意识到自己的血糖可能过低，或者电解质不足，这只会加剧不适感，甚至将负面情绪推向另一个极端。
食物与回忆
食物可以唤起过往的记忆。食物能带我们回到过去的经历，甚至可以追溯到童年早期或婴儿时期，让我们重温美好的回忆。
食物具有很强的记忆触发作用，如果某种食物总是触发我们过去食用该食物时产生的不愉快或不适的记忆，我们往往会避免食用。仅仅这种经历就可以改变一个人的饮食习惯。
例如，有些人童年时期经历坎坷，父母离异在他们六、七岁或十岁时对他们造成了巨大影响。或许在那段时间里，他们的父母会为他们做某种特定的食物，这种食物可能让他们感到安慰，也可能让他们感到不适。成年后，这个人与这种食物的关系可能与早年的创伤经历有关。任何早年的苦难或挣扎都可能造成这种现象。在成年后的生活中，他们可能会刻意回避这种食物。
这种情况也可能发生在早年的恋爱关系中。如果在恋爱初期有一些特别的食物，比如一对情侣总是一起吃寿司，那么多年以后，这些食物可能会变成一段不愉快的回忆，让人想要忘记。
还有一些食物是我们人生中压力巨大的时期吃的。无论是为了生存而努力工作，还是经历其他种种困境和挑战，当时可能是为了生存而选择食物，选择最方便、最容易获得或最便宜的食物，因为食物并非我们当时最关心的问题。之后我们可能再也无法接受那些食物了。多年以后，每当我们看到那些食物，或者有人提起它们，我们都会立刻被拉回那段充满压力的时光。
还有一些与一次糟糕经历联系在一起的餐食，比如和朋友吵架、分手、冲突、噩耗传来、食物中毒。就像你会记得听到世界悲剧新闻时身在何处一样。同样地，如果你的个人生活中发生了一些挑战、压力或毁灭性的事情，即使在外人看来并非如此严重，但对你而言却意义重大，你很可能不会忘记事发时你正在用餐的那家餐厅，或者当时你和家人朋友在餐桌上分享的那道菜，又或者你正准备做的那顿饭。
仿佛这些记忆会永远留在你的味蕾和神经元里。或许你并没有意识到某种食物与一段痛苦的经历有关。相反，你可能对某些食物怀有特殊的情感，却并未意识到或想起，这是因为这些食物曾出现在某些给你留下深刻印象的经历中。
灵魂之渴求
无论如何，食物可以引发很多情绪。比如说，你因为身体不适或生病而开始健康饮食。你改变了饮食习惯，开始疗愈，你的病情开始好转，你继续食用那些有助于疗愈的食物。最终，你的身体变得足够强壮，可以摄入不同的食物而不会受到影响。
现在你很难想象自己会再吃那些曾经用来疗愈的食物。它们并非通常意义上的“安慰食物”，也不是你平时会选择的食物。那些曾经帮助你疗愈的食物让你感到乏味，你暂时对它们心生厌恶。但当你开始享用那些生病前常吃的安慰食物时，你可能会逐渐意识到它们并不像记忆中那么美味，而那些疗愈你的食物或许会成为你真正的安慰食物。这是一个逐渐适应的过程，你开始不再把这些食物视为理所当然，并意识到自己为了疗愈付出了多少努力。
有一把钥匙可以开启健康饮食之门，它能解答我们一直以来苦苦寻觅的答案：如何在获得情感慰藉和精神满足的同时，恢复活力、疗愈身心，并给予身体所需的一切。
与五大圣者食物建立连接，是命中注定的。我们的灵魂深知，这些食物一直都适合我们，它们早已是我们的一部分，早在我们的灵魂栖居于这具身体之前就已存在。现在，我们有机会将灵魂一直以来渴望的，那些自人类诞生以来就与人类天性相伴的食物，给予我们此刻的这具身体。
净化灵魂的辅因子水
你知道西梅和西梅干之间有很大的区别吗？鲜榨橙汁和浓缩还原橙汁之间又有什么不同？你知道生菜不能放在台面上太久，否则会开始萎缩吗？你知道干旱是农作物面临的最大威胁之一吗？
这一切都源于农产品含水量对其品质的显著影响。虽然一些脱水食品也有其存在的价值，但新鲜水果、绿叶蔬菜、香草、蔬菜和野生食物中所含的水分却拥有令人难以置信的疗愈功效。然而，科学尚未发现一个关键区别：这些植物实际上含有两种不同类型的水。每种水的结构都不同，储存的信息也不同，并且各自拥有独立的系统来发挥其疗愈作用。这些食物中的水分并非都具有相同的用途，进入人体后也并非都流向同一部位。
所有新鲜五大圣者食物中都含有第一种水：活性水。这种水富含维持生命所需的营养物质，能够促进身体健康，比任何白开水都能更好地滋润细胞。活性水，也就是“活水”，正是人们在水中加入柠檬汁或黄瓜片后，或者在运动后喝椰子水、鲜榨果汁或果昔后感觉更佳的原因：顾名思义，这种水能够补充身体所需，滋养血液，让你活力充沛。
如今，许多公司试图通过操控水，使其变成“更好的水“，仿佛纯净的淡水需要人为加工一般。几千年来，人类文明一直在水中添加草药、香料、食物、石头、泥土、树叶和根茎。正因如此，相关行业会试图往水中添加各种东西，并基于一些错误的理论，认为纯净水应该被“改良”，并试图让消费者也相信这种改良水对他们健康有益。如今，行业往水中添加酮类、电解质、蛋白质、胶原蛋白、初乳、珍珠粉、盐等等，然后包装出售。他们却意识不到这是在开倒车，试图重新创造已经天然存在于椰子、橙子或苹果中的东西，试图创造出一种比水更好的东西，但实际上却无法做到。
除了新鲜五大圣者的活性水之外，还有一种尚未被发现的辅因子水。这种生命之水蕴含着修复灵魂和意志的信息，它还能增强你运用自由意志的能力，并支持你的身心健康。在水果、绿叶蔬菜、草本、蔬菜或野生食物中，活性水和辅因子水并存，它们在细胞层面上保持着微妙的分离，就像蜂巢的细胞壁将每个小隔间分隔开来一样。如果熊破坏了蜂巢，蜂巢就会破裂，蜂蜜就会流淌在一起。当我们咬一口苹果时，微观层面也是如此：分隔活性水和辅因子水的细胞壁破裂，汁液流淌在一起。然而，我们的身体仍然能够区分这两种水，并将它们分别用于不同的用途。
然而，科学至今仍未发现这一点，因为在实验室研究水果和蔬菜时，用于采集样本的工具会像我们的牙齿一样破坏细胞壁。即使是极小的注射器也会产生这种影响，因此水果和蔬菜中的水分含量仍然被视为一个整体进行研究，而食物的灵性层面在健康领域并非热门话题，所以我们听到的也只是关于物质营养的讨论。真正能够推动研究进展的是，科学家们能够像研究人体血液和淋巴系统那样研究新鲜植物性食物中的水分，既分开又紧密相连。
食物中的辅因子水和活性水并非总是并存。辅因子水可能更靠近食物的核心，而活性水则可能更远离核心，但这并不意味着所有的辅因子水都集中在食物的核心，只是说这两种水的分布并不总是均匀的。此外，有些食物的辅因子水含量可能高于活性水，而有些食物的活性水含量可能高于辅因子水。
关键在于，辅因子水与活性水同等重要，因为它含有微量矿物质、矿物盐、酶和植物化学物，能够从灵性、心理和情感层面滋养你。保持灵魂鲜活与保持心脏跳动同样重要，因此，了解五大圣者食物中的活水能够从各个层面滋养我们至关重要。
