痔疮舒缓果昔

这款痔疮舒缓果昔是新鲜芦荟、野生蓝莓、非转基因木瓜、香蕉和菠菜的组合，可以滋养肝脏，缓解便秘和用力排便，从而减轻痔疮症状。

我第一次通过安东尼威廉信息了解痔疮时，最让我惊讶的是，痔疮并非仅仅是痔疮部位的问题。问题根源其实与肝脏和消化系统有关。当肝脏功能减弱，身体难以消化高脂肪、高蛋白的饮食时，肠道就会发炎，导致便秘。由此产生的用力排便会给直肠周围脆弱的静脉带来额外的压力。

芦荟是我向患有痔疮的客户推荐的首选疗愈食物之一，我亲眼见证了坚持使用后带来的显著效果。因此，我以新鲜芦荟为主要原料，搭配水果和绿叶蔬菜，调制了这款美味果昔。这些食材共同作用，能够滋养肝脏、舒缓消化道、促进排便，而这些对于痔疮患者来说都至关重要。

如何制作

这里唯一需要准备的就是芦荟。从一片新鲜的芦荟叶上切下一小块，削去绿色的外皮，然后挖出里面的透明凝胶。只有里面的透明凝胶才能加入果昔中，所以一定要花点时间把外皮完全去除。

接下来，把所有食材都放入搅拌机。加入芦荟、野生蓝莓、香蕉、非转基因木瓜和菠菜，然后倒入水，搅拌至顺滑。如果喜欢稀一点的口感，可以再加一些水。芦荟做好后，只需几分钟就能做好这杯冰沙。

为什么这些疗愈食物如此重要

芦荟

便秘和排便费力时，芦荟是必备良药。新鲜芦荟凝胶具有清凉舒缓的功效，能促进消化道排便。便秘和排便用力是造成痔疮的原因之一，这也是芦荟对痔疮如此有效的原因之一。使用时，只需取用透明的芦荟凝胶，并务必彻底去除叶片外层的绿色部分。这还能缓解溃疡、痔疮、胃炎、憩室炎、结肠炎、肠易激综合征和其他消化系统疾病。

野生蓝莓

痔疮的根源在于肝脏功能低下、负担过重，因此，支持肝脏健康是痔疮疗愈的重要部分。野生蓝莓是护肝功效最显著的食物之一，有助于排出肝脏毒素，并修复累积毒素多年的肝脏。请务必使用真正的野生蓝莓，人工栽培的蓝莓虽然也是有益的食物，但它们不具备野生蓝莓所拥有的独特营养成分。

非转基因木瓜

非转基因木瓜对消化系统非常有益。木瓜是消化系统最有益的水果之一。它所含的酶有助于身体分解食物，同时木瓜本身也具有舒缓和清洁肠道的功效。当便秘时，木瓜也有助于缓解便秘，这对于想要减少因用力排便而加重痔疮的人来说尤为重要。当不易买到时，可以用成熟的芒果代替，但非转基因木瓜仍然是促进消化的首选。

香蕉

香蕉能提供人体易于吸收的葡萄糖，同时还有助于维持健康的消化和排泄功能，赋予这款果昔天然的顺滑口感，并使其更具饱腹感。香蕉的成熟度很重要。选择表皮略带斑点的香蕉，因为未成熟的香蕉可能会导致便秘。

菠菜

菠菜富含矿物质和膳食纤维，有助于保持消化系统畅通。规律排便对于痔疮患者尤为重要，因为它可以缓解便秘，减少排便时的用力。

原料（以下一杯为250毫升）

• 2 汤匙新鲜芦荟凝胶（仅取透明内层凝胶）
• 1 杯野生蓝莓（新鲜或冷冻）
• 1 根成熟香蕉
• 1 杯非转基因木瓜丁或成熟芒果
• 1 大把菠菜
• 1 杯水或椰子水

制作：

1. 切取一片新鲜芦荟叶，去除绿色外皮，取出 2 汤匙透明内层凝胶。
2. 将芦荟凝胶、野生蓝莓、香蕉、木瓜和菠菜放入搅拌机。
3. 倒入水或椰子水，搅拌至完全顺滑。
4. 如果喜欢稀一点的口感，可以再加一些液体。

立即享用。

小提示：

只使用芦荟透明内层凝胶，并完全去除绿色外皮。

非转基因木瓜对消化系统有益，是更佳的选择，但如果找不到木瓜，也可以用成熟芒果代替。

尽可能使用真正的野生蓝莓。如果买不到新鲜或冷冻的蓝莓，也可以用野生蓝莓粉代替。

选择表皮略带斑点的成熟香蕉。未成熟的香蕉可能会导致便秘。