以下信息来源于安东尼威廉书籍、博客、广播、视频、播客节目，经翻译成中文以方便阅读，更多信息请访问官网www.medicalmedium.com或阅读安东尼威廉书籍。
本文【音频】可以点击下方收听
—————————————————
感谢Muneeza的分享
如何摆脱疼痛，而不完全依赖止痛药
自然疗法可以作为止痛药物的辅助手段，而非替代药物。本文将分享我用于帮助神经痛、肌肉痉挛和慢性疼痛患者的草药、食物和方法，包括当患者正在服用止痛药时应该采取的措施。
我自身使用止痛药的经历
2017年我被一只毒蜘蛛咬伤后，手臂疼痛难忍，最终导致我失去了手的功能。我甚至连笔都握不住，每次尝试笔都会从指间滑落。
那时，我已经十一年没吃过止痛药了。然而，正是安东尼·威廉本人告诉我，在同时采取一切保护肾上腺和促进健康疗愈的措施的同时，还要根据需要服用布洛芬。
这条建议是有道理的。因为当剧烈疼痛持续得不到缓解时，身体会不断分泌肾上腺素，而肾上腺素恰恰会滋养导致疼痛的病毒。一个人可能会陷入一个自身无法打破的恶性循环。像我这种情况，服用布洛芬可以帮助打破这个循环，让身体有机会开始自我修复。
每当我遇到遭受剧烈疼痛的人时，我都会想起这件事。
止痛药有其存在的意义。当一个人长期忍受着持续不断的疼痛，有时甚至长达数月或数年，他们不应该因为服用药物来缓解疼痛而受到评判。
作为疗愈师，我们的职责不是劝阻患者停止服用止痛药。我们可以从患者的实际情况出发，结合自然疗法来帮助他们。这些自然疗法帮助我度过了自己的疗愈期，也帮助了我的许多客户。
当疼痛成为慢性疾病的一部分
如果你成为疗愈师，你一定会遇到正在忍受疼痛的人。
对一些人来说，可能是神经痛。对另一些人来说，则是肌肉痉挛、偏头痛、关节痛，或是游走于全身、却始终找不到明确病因的疼痛。有些人多年来每天都忍受着这种痛苦。通常，他们得到的唯一选择就是止痛药，或者更强效的药物。
许多人也担心长期服用止痛药会对身体造成损害。他们可能担心阿片类药物，或者目睹过自己所爱的人饱受阿片类药物的折磨。因此，他们开始寻找其他缓解疼痛的方法。
根据安东尼威廉的信息，肝脏会储存它无法立即处理的物质，包括药物。不同类型的药物会在肝脏的不同深度沉积，其中消炎药和阿片类药物会进入肝脏的最深层。彻底清除肝脏中残留的药物可能需要长达两年的持续肝脏净化。
这并不意味着需要服药的人应该感到羞愧。我们应该在照顾好身体的同时，找出疼痛的根源，这才是缓解慢性病疼痛的起点。
究竟是什么导致了疼痛
在采取任何措施之前，首先需要了解一个人所经历的疼痛类型。当一个人经历刺痛、灼痛、游走性疼痛或痉挛性疼痛，而常规检查无法找到原因时，这意味着神经问题，即病毒神经毒素会刺激敏感神经，导致神经痉挛。
当疼痛是由病毒感染引起时，根本疗愈之道在于去除滋养病原体的食物、降低饮食中的脂肪含量、支持肝脏功能以及稳定肾上腺。我下面分享的止痛草本和补充剂可以缓解疼痛，但并不能替代抗病毒（通常是病毒感染，与受伤无关），否则你永远无法从根本上解决问题。
我常用的天然止痛方法
当我帮助患有神经或肌肉疼痛的人时，我会反复使用一些特定的工具：姜黄素、柠檬香蜂草、荨麻叶、甘氨酸镁、MSM、ALA （硫辛酸）和花菱草。
缓解肌肉痉挛和炎症
甘氨酸镁是我在肌肉痉挛时经常使用的元素，它可以舒缓肌肉和神经系统，具有镇静作用，晚上服用也可以。
如果炎症是疼痛的诱因之一，我也会用姜黄素。我的一位客户最近告诉我，姜黄素帮了她很多次。根据客户的具体情况，我可能会调整他们的服用频率，而不是保持剂量不变。
“姜黄对身体任何发炎和引起疼痛的部位都很有好处，从神经到关节再到大脑。” – 安东尼威廉
舒缓紧张情绪
柠檬香蜂草和荨麻是我最喜欢的两种舒缓神经的草本。柠檬香蜂草能安抚敏感的神经系统，可以帮助那些因疼痛而彻夜难眠的人。荨麻则能减轻神经痛带来的酸痛和炎症。
MSM和ALA（硫辛酸）是我在神经本身需要支持时使用的另外两种帮助神经疼痛的天然元素，特别是当神经持续疼痛时。
花菱草对缓解急性神经和肌肉疼痛非常有效，它具有镇静作用，尤其在疼痛导致神经系统高度紧张时尤为重要。
带状疱疹引起的神经痛
神经痛通常是由带状疱疹引起的，而蜂胶是我的最爱之一。它具有强大的抗炎功效，也是对抗带状疱疹最有效的药物之一，因此可以同时缓解疼痛和抑制病毒。它对口腔和下颌疼痛也非常有效，当患者病情剧烈发作时，我通常会将蜂胶与花菱草一起使用。
当病情严重时，我常用的一种方法就是交替使用不同的元素。先用几天高剂量的花菱草和柠檬香蜂草，就像密集疗法一样，来缓解疼痛；然后再用几天蜂胶和金印草，对抗潜在的带状疱疹或链球菌感染，即短时间内使用高剂量，然后逐渐减少剂量。金印草本身并不能止痛，但随着引起疼痛的感染或病原体的减少，疼痛也有机会缓解。
花菱草与MSM可以缓解神经痉挛（这与缓解肌肉痉挛的甘氨酸镁不同）。正如我之前提到的，如果没有同时配合抗病毒饮食和补充剂，花菱草、MSM或其他任何止痛药的效果都不会很好。
瞬间快速缓解
有时候，最简单的方法也能起到作用。比如，如果有人头痛或偏头痛需要快速缓解，我建议使用冰袋。
对于转移性或移动性疼痛、痉挛和抽搐，还可以使用转化神经小饮（包含绿叶蔬菜和草本）。专为缓解这类神经系统症状而设计，当患者正处于症状发作期，需要即时支持时，它或许会很有帮助。
这些工具可以让人在更深层次的疗愈过程中感到更加舒适。
疗愈食物
食物是开始尝试治疗慢性疼痛的自然疗法的最容易入手的地方。
- 新鲜的姜黄和生姜可以一起榨汁，制成一小杯浓缩饮品，然后一天中少量多次饮用。姜黄可以消炎，生姜则有助于缓解神经受刺激引起的痉挛。你也可以直接将生姜加水或泡成茶饮用。
- 西芹汁是我经常使用的另一种方法。它有助于抑制导致慢性疼痛的病原体，同时还能提供神经系统所需的矿物质。
- 土豆是最容易被忽视的疗愈食物之一。它们能稳定提供葡萄糖，尤其对神经系统有益。当人们感到疼痛和疲惫时，土豆也是一种简单又饱腹的食物。
- 野生蓝莓具有很强的抗病原体功效。
- 非转基因木瓜可以帮助缓解消化道肿胀和炎症
- 新鲜芦荟凝胶则具有清凉作用，有助于缓解炎症和关节炎疼痛。
- 绿叶蔬菜含有抗病毒化合物和有益矿物质
- 黄瓜则具有深层补水和清凉的功效
- 大蒜和洋葱也应该列入其中，因为它们能直接对抗病原体。大蒜具有很强的抗病毒和抗菌作用，而洋葱含有硫化合物，不仅自身具有抗菌功效，还能增强神经系统。对于病毒感染者来说，这两种食物是我经常会准备的。
- 当有人疲惫不堪，无力做饭甚至食欲不振时，一碗简单的滋补汤就能将洋葱、大蒜、生姜、胡萝卜、西芹、蘑菇和土豆等多种食材汇聚于一碗热腾腾的汤中。它温润可口，易于消化，对于没有精力准备食物的人来说，无疑是一个便捷的选择。
威胁健康的食物
同样重要的是去除威胁健康的食物。蛋、乳制品和麸质会滋养导致慢性症状的病原体，因此这些是首先要戒掉的食物。请点击“威胁健康和疗愈的食物（蛋、奶/乳制品）、小麦等麸质制品、大豆、玉米、味精、香料、添加剂”阅读详情。
为已服用止痛药的患者提供支持
有些客户来找你的时候就已经在服用止痛药了，有些客户可能需要继续服用止痛药一段时间。
服用药物可能会让人感到恐惧或羞耻，我绝不想加重他们的这种情绪。我从自身的经历中了解到，有时人们确实需要缓解痛苦。
在帮助慢性疼痛患者的过程中，我们仍然可以为他们的身体做很多事情。我们可以提供有益肝脏的食物，酌情使用以上方法，避免食用滋养病原体的食物，并呵护肾上腺。任何关于调整或减少药物剂量的决定都应由患者及其医生共同做出。
我的社群里有一位女士正在照顾她八十多岁的母亲。她母亲已经日夜忍受着剧烈的疼痛长达两个月，即使服用止痛药也无济于事。
他们继续根据她的需要调整她的食物和营养补充剂。当她女儿再次联系我时，她母亲已经可以睡整夜觉了，食欲也逐渐恢复，疼痛几乎消失了。她不再需要止痛药了，所以也停用了止痛药。
每个人和每个人的疗愈之路都不同。但我亲眼见证了，当我们持续关注身体，并根据情况调整我们的做法时，会发生什么。
作为疗愈师，我们能为慢性疼痛患者做很多事。我们可以呵护肝脏，去除病原体，滋养神经系统，并在所需的任何医疗护理之外，帮助他们更轻松地度过疗愈过程。这就是自然疗法在实践中的应用。
