本文【音频】可以点击下方收听
當我們想到覆盆子時，第一想到的是美味和對健康有益的覆盆子漿果。然而，覆盆子葉功效絕對不輸於其果實。
覆盆子葉富含維生素C、鈣、鐵、鎂、生物類黃酮和抗氧化物；對於喉嚨痛、口腔潰瘍、唇皰疹、貧血、感冒和發燒、腹瀉、腿抽筋、更年期症狀、腎上腺疲勞、胃潰瘍都具有強大的療癒效果，也可以作為牙齦炎的漱口水。
一. 女性生殖系統的最佳滋補品
幾個世紀以來，覆盆子葉一直被用作“生殖系統滋補品”，因為能夠支援女性和男性的生殖系統健康。但當說到保護女性生殖器官時，覆盆子葉具有獨一無二的能力。這是理想的生殖系統重組和保護草本，也是全面的荷爾蒙平衡草本：支援腎上腺製造雌激素、黃體酮和睾酮，並提供重要的營養物質滋養甲狀腺。覆盆子葉可以支援整個內分泌系統的激素生成。已知覆盆子葉含有一種叫做阿魏酸的化合物，可以緩解經前綜合症、痙攣和經量過多。
覆盆子葉強大的生殖系統和荷爾蒙支援意味著這是不孕症和幫助備孕的最有效滋補品之一；還有助於防止流產，助產士通常建議孕婦在臨產前和分娩期間喝覆盆子葉茶，以幫助誘導和調節宮縮時間並説明加快分娩速度。覆盆子葉還被用來幫助緩解孕吐和噁心症狀。這也是解決分娩後疲憊和產後抑鬱症的秘密工具。覆盆子葉茶已知可以刺激母乳分泌，幫助母乳餵養。然而不為人知的是，覆盆子葉還可以強化母乳中的維生素和礦物質，使其對嬰兒更具有營養。
覆盆子葉對男性也有益處，這是有效的血液淨化劑和整體解毒劑。對於任何人來說，覆盆子葉所含的植物化學物，包括抗氧化化合物例如花青素和多酚，使其成為一種多用途的器官和腺體的消炎劑。覆盆子葉還可以神奇地幫助改善身體缺鐵狀況，並在需要時支持頭髮生長，還有助於增強胰腺，成為改善胰腺炎的極佳草本。儘管覆盆子葉的適應原特性很少引起人們的注意，但這實際上是頂級的適應原食物。
外用的話，覆盆子葉非常有助於療癒燒傷、割傷、皮疹、濕疹和牛皮癬等皮膚病。
二．如何攝入覆盆子葉
覆盆子葉茶有一種令人愉悅的味道，很像紅茶，但不含對健康不利的咖啡因。泡茶時，將1杯沸水倒入1-2 茶匙乾或新鮮覆盆子葉的杯子中，浸泡10分鐘或更長時間。如果需要，可以加入生蜂蜜調味。
如果感覺一天中情緒低落，可以泡一杯覆盆子葉茶，這可以幫助放鬆。
為了獲得生殖系統和平衡荷爾蒙的最佳效果，請將覆盆子葉和蕁麻葉一起泡茶。
在滿月期間多喝覆盆子葉茶可以增強其效力，因為覆盆子植物在滿月時可以多生長25%，覆盆子茶雖然已經離開了植物，但仍然與這些內在韻律息息相連。
覆盆子葉除了茶包，還有膠囊、酊劑、提取物的形式。安東尼威廉官網推薦的覆盆子茶包品牌為Traditional Medicinals，可以在iherb上找到。
三．覆盆子葉可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下任何一種病症，請將覆盆子葉帶入每天的生活：
疾病：不孕症、流產、子宮肌瘤、產後抑鬱、貧血、尿道感染 (UTI)，例如膀胱感染和腎臟感染、甲狀腺疾病、胰腺炎、牙齦疾病、生殖系統能量不足、格裡夫氏病、橋本甲狀腺炎、子宮息肉、多囊卵巢綜合症 (PCOS)、子宮脫垂、膀胱脫垂、人乳頭瘤病毒 (HPV)、內分泌系統疾病、細菌性陰道炎。
病症：母乳供應不足、胃炎、卵巢囊腫、食物過敏、疲勞、肚子不舒服、缺鐵、脫髮、巴氏塗片結果異常、子宮炎症、卵巢和/或輸卵管炎症、荷爾蒙失調、甲狀腺功能減退、潮熱、無規律陰道出血、陰道分泌物、陰道灼燒、抽筋。
四. 覆盆子葉的情感支持
對於尋求舒適、寧靜、同情、安慰、溫暖、親情和額外的一絲讚美的人來說，覆盆子葉是一種神奇的草本。這可以安撫我們，或安撫需要的朋友。
如果不管，覆盆子可以覆蓋整個花園。但如果我們有一點時間、耐心和知識如何修剪，這會長出更健康、更有成果的植物。在我們的生活中，我們會遇到其他近似混亂的情況，有一些超出我們的控制範圍，但並非所有問題都是如此。覆盆子植物教我們勇敢地面對荊棘，帶著敏銳辨別力及時處理，可以將問題消滅于萌芽狀態。同樣，在生活中，如果我們現在開始悉心照料處理，隨著時間的推移一切會變得更有成果。
