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🟠 食物 – 蛋、乳製品（乳酪、牛油、牛奶等）、豬肉、和其他高脂肪食物，被宣傳為有益心臟健康的食物，但實際上恰恰相反，這些都是心臟殺手。現在的高蛋白即高脂肪飲食導致越來越多的人死於心臟病發作。即使是健康的油和脂肪，例如堅果、籽類、素油等，過量攝入依然會導致心臟問題。
🟠 心臟 – 心臟是一台肌肉機器，類似於身體的泵，它的工作是將血液從肝臟中抽出後泵血到全身。然而，它不應該泵充滿脂肪的血液—這會讓心臟筋疲力盡。心臟原本應該泵如同水一般乾淨的血液，然而現在普遍的長期高蛋白即高脂肪飲食，令人們的血液變得像奶昔一般的粘稠，這會讓心臟的負荷增加幾十倍。想像一下你用吸管喝水，和喝果昔或果凍所費的力氣的差異是怎麼的？
🟠 肝臟 – 肝臟是血液的篩檢程式，但它無法像家用空氣清新機的濾網般可以定期更換。在被長期高蛋白即高脂肪飲食，令肝臟被堵塞並變得停滯之後，我們需要將其清理乾淨；但當肝臟因為高蛋白飲食即高脂肪飲食開始感到疲倦時，心臟必須加倍努力工作。心臟的泵血量是有限的。充滿脂肪的血液會讓心臟負荷增加幾十倍。
🟠 運動 – 長期過度攝入高蛋白即高脂肪食物，導致血液變成粘稠的奶昔般，脫水且骯髒，這造成我們的心臟多年來疲憊不堪。即使一個人經常鍛煉、舉重、做帶氧運動且腹部沒有脂肪，但只要飲食是高蛋白即高脂肪飲食，脂肪仍然在器官、動脈和靜脈內堆積，造成各種潛在的健康問題。
🟠 骯髒血液症 – 長期高蛋白即高脂肪的飲食不僅導致動脈、靜脈、瓣膜和心室堵塞，而且還會造成骯髒血液症，隨著肝臟變得停滯，毒素和病原體會在我們的器官內積聚，從而導致慢性病症。這個世界許多人正在加速地走朝著心臟病發作、血栓、中風、動脈阻塞、心臟問題和衰竭的方向發展，情況正在變得越來越糟糕。
🟠 高血壓 – 脂肪肝和高脂肪血液令心臟感到疲倦。心臟正忙於通過大腦發送的資訊來調節（即加速或減速心跳）以處理粘稠和骯髒血液症。這也是為甚麼血壓會波動的原因，並發展成高血壓。現在普遍高血壓背後的原因，都是長期高蛋白即高脂肪飲食引起的肝臟停滯問題所導致的。
🟠 中風 – 我們的血管會因為長期高蛋白高脂肪飲食，令大量脂肪累積在血管壁上導致其變窄，但這不是導致中風的原因。
導致中風的真正原因是外來入侵者，即病原體和毒素，這些在體內遇見試圖阻止它們的白細胞（我們的免疫系統），它們會試圖通過狹窄的動脈而進入器官進一步造成破壞（大家可以理解為血管其實是體內的高速公路，病原體需要離開一座城市（比如大本營肝臟），經由高速公路（公路上有員警免疫系統巡邏），才能到達並攻擊首都即大腦或心臟等關鍵器官，因為大腦和心臟是病原體的頭號目標。
身體應對病原體的方法類似於肉搏，首先病原體傾向於抱團出現，免疫細胞看到病原體時，會撲上去戰鬥，類似于幾個壞人現在遇上了幾個員警，打鬥成一團，再來壞人和員警加入戰鬥，導致這個搏鬥球在血管內越滾越大，而許多人的血管因為長期高蛋白即高脂肪飲食而變窄，這個搏鬥肉球會受阻而堵塞血管，在大腦內會導致中風，或在心臟內會導致心臟病發作。
同樣，身體應對外來毒素的方式也是一樣的，當我們攝入魚油、化學藥物，吸入香水、空氣清新劑、傳統清潔產品等中的有毒重金屬或有害化學物時，免疫系統也會試圖吞噬這些有害物質而保護我們，這也會導致類似於滾雪球的效應，當進入大腦血管越來越小，但球卻越變越大的情況下，這會導致中風。
如果我們的血液、肝臟和動脈沒有充滿脂肪的情況，就不會發生這種情況。身體將有足夠的空間讓這一切自然地發生。
🟠 膽固醇問題 – 當肝臟被脂肪充斥而致負擔過重時，無法產生好的 (HDL) 膽固醇，也不能去除壞 (LDL) 膽固醇。膽固醇問題本質是肝臟停滯造成的問題。
🟠 血栓/血液凝塊：飲食中有大量油和脂肪會阻礙正常的血液流動。脂肪會堆積在心血管壁上，使血管變窄，這進一步阻礙了血液流動。同時，虛弱、停滯、功能失調的肝臟無法分泌足夠的膽汁，無法有效降解和分散血液中的脂肪。當外來異物不是以身體正常處理的方式進入體內時（即通過消化道或呼吸），身體的清除機制通常是將它們聚集或變成凝塊。當一個人在血液中感染病毒或細菌時，血管中缺乏足夠的空間讓感染自然發生。這會導致血塊和血栓形成。血液中缺氧會使這些感染惡化。血凝塊可以向大腦移動，導致中風；或向心臟移動，導致心臟病發作。
🟠心悸、心率不齊、房顫問題
絕大多數人的肝臟中都有EB病毒，病毒會在肝臟內生成一種啫喱狀的病毒垃圾（病毒副產品和排泄物）。這些啫喱狀物質會在肝臟中積累多年，直到肝臟不堪重負、無法再承受之後從肝臟溢出。當這些病毒垃圾開始逃離肝臟時，會經由肝靜脈進入心臟，導致心臟瓣膜黏連，被輕微卡住，讓人感覺缺失心跳，或感覺心跳在喉嚨處等感覺。這些啫喱狀物質沒有斑塊那麼嚴重，也沒有那麼危險。但我們依然需要療癒這些問題，因為潛在的肝臟問題可以變得更嚴重。
🟠 心率變化、體位心動過速、心動過緩 ：
EB病毒分泌的神經毒素會造成神經系統高度敏感，干擾傳遞心跳的資訊，導致心率變化。
體位性心動過速綜合症實際上是EB病毒產生的神經毒素引起的疾病。引起該症狀的特定EB病毒變體存在於肝臟中，生成大量神經毒素，引起神經腫脹，使人無法動並引起腦霧。肝臟的工作是將淨化後的血液輸送向心臟，但當血液中充滿了神經毒素時，這會給心臟製造巨大的壓力，這是許多人站起來感覺頭重腳輕的原因。而對於有體位性心動過速綜合症的人而言，心臟的負荷更加重，因為神經毒素充斥滿了肝臟，不僅隨之進入血液，而且也會進入神經並使其發炎，導致各種神經性症狀。
心動過緩（心率緩慢）是當體內有大量毒素時，心臟不願意將含有大量毒素的血液泵到大腦，以保護身體其他器官，這會導致心跳減緩。
🟠 心內膜炎、心肌炎或心包炎
病毒是造成現在各類心臟炎症諸如心內膜炎、心肌炎或心包炎背後的真正原因，通常背後的兇手是HHV6和HHV7皰疹病毒。
心臟積水是病毒引起的，身體任何部位的積水、積液都是身體無力應對病毒時，用水包圍病原體避免其對我們造成進一步傷害的暫時之計，身體極度渴望我們有一天能給予它戰勝病原體所需的食物、營養和低脂飲食環境。
🟠 身體任何部位的動脈瘤、疝氣、脫垂、瘺（包括心臟內諸如二尖瓣脫垂等）
這一切都是身體組織因為大量病原體和毒素被削弱的結果，就類似于一棟房子內的牆遭到了破壞，開始變薄、變形，甚至坍塌，造成各處的疝氣、脫垂、動脈瘤和瘺等問題。二尖瓣脫垂是病毒引起的。
🟠 心臟病並不是遺傳性的
現在越來越多的中年人死于各類心臟病、動脈阻塞，或心絞痛直到心臟病發作。疾病並不是遺傳的，父母和我們一樣正在與同樣的毒素和病原體作鬥爭，因為「病原體」和「毒素」才造成了看似疾病遺傳的假像。一家人通常也有類似的高蛋白即高脂肪飲食習慣，在瞭解真相後，問題是完全可以改變的。所謂的基因測試只是炎症測試而已，改變飲食，隨著炎症的降低，基因測試的結果也會隨之改變。
🟠解決方案
我們只需要學習如何通過低脂全植物的飲食，去自然稀釋血液並去除體內病毒和毒素。這並不複雜，請盡可能降低脂肪的攝入量。避免食用會餵養病原體的食物（例如蛋、奶、麩質等），堅持實行安東尼威廉淨化療癒法，並增加補水。讓身體休息，這樣它就可以開始淨化，去除導致各類健康問題的病原體和毒素。
心臟的健康取決於我們肝臟的健康。如果把身體器官比作一系列多米諾骨牌的話，肝臟絕對是站在第一位的頭號盾牌，肝臟是保護心臟、大腦、胰腺、腎臟等重要器官的最重要防線；如果肝臟無法正常進行排毒和將脂肪降解工作，含有毒素和大量脂肪的血液，就會流到身體各處，對身體各大器官組織造成破壞；同時，肝臟一旦倒下，其他所有器官（例如心臟）都要拼命加倍努力作出補償，長此下去如果肝臟健康得不到改善，疾病就會慢慢開始發展。
例如高血壓並不是導致動脈堵塞、心梗、腦梗等各類問題的原因，而是和其他疾病一樣是同樣起因引起的各種問題，所有這些問題都起源於肝臟。如果醫生找不出心臟、血管或腎臟問題，卻患有高血壓，真正的原因就是肝臟出了問題。
肝臟是身體的毒素過濾網，負責將血液過濾乾淨，心臟就像一個泵，直接吸取肝臟過濾後的乾淨血液送到全身各處，當肝臟處於理想工作狀態時，過濾後的血液如水般乾淨，心臟就如同通過吸管（即血管）可以輕易地吸水。當肝臟這張濾網隨著年紀被各種毒素逐步堵塞時（例如重金屬、病毒及其毒素、各種化學物質、塑膠、脂肪、腎上腺素等），而現代飲食結構又很容易造成長期慢性脫水，如果我們不瞭解如何幫助肝臟排毒或如何照顧肝臟，慢慢地肝臟就會變成一個骯髒且堵塞的濾網，無法正確有效地過濾血液，這會導致血液變得越來越髒且越來越稠密，這就相當於血液粘稠度從水逐步變成了奶昔，這會大大增加心臟所需的吸力，心臟可能被迫以高於正常幾十倍的吸力，來將粘稠的血液泵到全身各處。當我們的血液從乾淨的水狀逐步變成可樂狀、奶昔狀態再到果凍狀態時，心臟吸力逐步增加導致的結果，就是血管收縮，血壓增高，這是導致高血壓的真正原因。這同時還會導致到肝臟和心臟的氧氣供給減少，削弱免疫系統和各大器官功能，心臟也由於長期負荷過重而逐步變得衰弱。
我們通常認為膽固醇和血壓高是一樣，都是與心臟和血管系統有關的問題。大家可能都在體檢報告上看到過膽固醇相關指標：高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）、極低密度脂蛋白（VLDL），也可能瞭解高密度脂蛋白（有益膽固醇）過低、低密度和極低密度脂蛋白（有害膽固醇）過高不是好事，因為這意味著動脈硬化以及心臟瓣膜內的斑塊（即有害膽固醇在血管等處的沉積會造成血管硬化、變窄和斑塊）。
高膽固醇問題實際上完全是肝臟問題，肝臟就像我們身體的濾網和儲存倉庫，當濾網變得越來越髒，或者本應是儲存關鍵營養元素的空間，逐步被各種毒素佔據而變得功能不佳時，會影響體內的膽固醇水平，導致肝臟生成的好膽固醇(即高密度脂蛋白)的化學功能開始削弱。當肝臟由於過多脂肪（無論是健康還是不健康的脂肪）而變得不堪重負時，將無法再正常生成好的膽固醇；同時也失去處理壞膽固醇(即低密度脂蛋白)的能力，而壞膽固醇沉積會導致血管變窄或硬化，提升心臟和心血管疾病的風險。
我們攝入任何的脂肪越多（要知道「高蛋白飲食」等如「高脂肪飲食」，無論是過量的健康還是不健康脂肪），血液中的氧氣含量就會越少。肝臟會竭盡全力分解脂肪，稀釋血液，目的就是要保護大腦和心臟的健康。因為沒有氧氣（相信大家都知道氧氣對我們生命有多重要），心臟和大腦等器官就無法輕鬆地工作，導致超負荷工作，長期則會引起心臟各種問題。
然而，現在所有的飲食結構（無論是不是素食者），都是高蛋白即高脂肪飲食，當肝臟負荷過重而飲食結構卻沒有改變時，會導致身體長期缺氧，血液處於粘稠狀態，這是導致疾病的病原體最愛的生存環境，這跟我們是否堅持運動無關。
不堪重負的肝臟會將多餘的脂肪送入淋巴系統，使脂肪懸浮在淋巴液中，這是肝臟無法處理脂肪時，對心臟和大腦的一種保護機制，但其代價就是會削弱免疫系統，導致白細胞無法對抗淋巴系統內的病毒、細菌和毒素等。這不是肝臟或免疫系統的錯，這是我們從出生開始，從未瞭解高脂肪飲食如何對肝臟造成傷害。高脂肪飲食也是導致不明原因的心悸和心律不齊的重要因素。
病毒是造成現在各類心臟炎症，諸如心內膜炎、心肌炎或心包炎背後的真正原因，通常背後的兇手是HHV6和HHV7皰疹病毒。
許多人也許認為全身肌肉發達，沒有一點可見脂肪的人非常健康。但要知道的是，這些外表並不一定意味著肝臟或者心臟很健康，不管我們是否看上去健康、是否運動、是否天天去健身房，長期慢性缺水、血液粘稠、肝臟功能不佳，才是現在造成心機梗塞個案上升且越來越年輕化的真正原因。這也是為甚麼看似健康的人突然死於心機梗塞、中風和心血管疾病（有些人甚至沒有血壓高問題），其實在外表看起來沒有脂肪，不代表肝臟不處於脂肪肝或者預脂肪肝的狀態，也不反應我們體內是否處於脫水狀態。
只有照顧好肝臟，才能真正保護自己不受血管和心臟疾病的傷害。正確合理地運動可以幫助肝臟排毒，非常有利於健康，但請務必避免讓自己精疲力竭的過度運動，心臟過度使用會造成勞損和提早衰老，這正正是與健康背道而馳的方式。
心臟和肝臟一樣，最需要的就是氧氣、水、葡萄糖（這裡所指的是來自水果、生蜂蜜和澱粉類蔬菜中的優質糖分）以及（來自於西芹汁等各類蔬菜的）礦物鹽。
心臟最渴望的就是水果和蔬菜中的抗氧化物。我們每天都在氧化，氧化意味著「衰老和死亡」，抗氧化意味著「逆轉衰老和死亡」。抗氧化物是阻止心臟衰老，保持心臟年輕活力最重要的元素。同時優質糖分是我們賴以生存和維持生命最重要的營養元素。
水果、生蜂蜜和澱粉類蔬菜中的優質糖分是防止大腦萎縮、維持肝臟強壯和心臟健康最重要元素。心臟迫切需要諸如莓果類的水果，因為心肌非常需要葡萄糖來維持生命。在高蛋白即高脂肪、低碳水化合物飲食中，心臟會慢慢地變得疲憊。由於高脂肪含量導致的血液粘稠，會使心臟負荷加重幾十倍為了將血液泵送到全身。同時心臟最需要的是蔬菜諸如西芹汁中的礦物鹽，心臟肌肉需要關鍵的礦物鹽電力才能運作。
水果是地球上最富含抗氧化物的食物，諸如櫻桃、杏子、橙、各類莓果（特別是野生藍莓）、非基因改造的木瓜、芒果、蜜瓜和西瓜、玫瑰果（富含維生素C）、石榴、椰棗等各種水果都非常有益，橙所含的豐富鈣質，可以保護心臟神經。玫瑰果對於溶解病毒形成的啫喱狀物質特別有效。翠玉瓜、西蘭花、羽衣甘藍、各種南瓜、西芹汁、朝鮮薊、蘆筍都非常有益；羽衣甘藍可以增強心包膜，各類南瓜可以增強心臟的中間層，椰棗中的鉀和果糖，以及西芹汁中的鈉和鎂對於心臟的運作至關重要。朝鮮薊和蘆筍對肝臟非常有好處，幫助肝臟就等如幫助心臟。薑黃和大麥草汁粉對心臟也非常有益。補充劑中，B12、鋅和維生素C都對心臟健康非常關鍵。奧米加-3對於肝臟很重要，請不要進食魚油，因為魚油中含有大量有毒重金屬「汞」，請選擇植物的奧米加-3。
以下是身體的重啟按鈕。不管目前的飲食結構如何，加入以下步驟對於去除致病的各種病毒、排出各類毒素諸如重金屬、塑膠、化學品等、修復肝臟、腎上腺、心臟和身體各大器官高度有效，給予身體最需要的氧氣、水、果糖和礦物鹽得以療癒。
這五個步驟是：
