在我们这个时代，几乎不可能不吸收一定量的有毒重金属，因此，在它们对健康造成进一步破坏之前，将其排除在外对健康非常关键。坚持在我们每天的饮食中添加香菜、野生蓝莓、螺旋藻、大麦草汁粉和大西洋红皮藻，我们完全可以将有毒重金属从器官中排出，重建健康：
1. 香菜：深入体内难以触及的地方，将上一代遗传下来的重金属排出体外（对于排出遗传的汞非常重要）。每天可以榨汁或者直接吃。
2. 螺旋藻（spirulina）：这种蓝绿色藻类排出脑部、中枢神经系统和肝脏内的重金属，并吸收大麦草汁粉提取出的重金属，将其排出体外。
3. 大麦草汁粉（barley grass juice powder）：从脾脏、消化道、胰腺、甲状腺和生殖系统中提取重金属，以让螺旋藻吸收后排出体外。
4. 野生蓝莓：只有野生蓝莓，人工养殖的高灌蓝莓无此功效。将重金属从大脑排出，疗愈修复由于氧化有毒重金属被排出体外后造成的空穴。其独特的植物化合物是唯一能够逆转氧化重金属造成的伤害的食物。特别对于脑部损伤极其有用。事实上，野生蓝莓是逆转老年痴呆症最有效的食物，请每天至少吃一杯。
5. 大西洋红皮藻(Atlantic Dulse)：这种可食用的海藻与汞、铅、铝、铜、镉和镍结合。与其他海藻不同，大西洋红皮藻是去除体内汞的强大力量。大西洋红皮藻会进入消化道和肠道深处隐藏的地方寻找汞，并与之结合，在它离开身体之前永远不释放。红皮藻在海洋内的作用就是清除海洋内的重金属，在我们体内也是紧紧与重金属结合，直到离开身体为止。红皮藻是这个足球小分队的最后一个环节，在其他排出的重金属进入肠道后，保证其一路到结肠直到排出体外，彻底离开身体。因此对整个排毒环节不可或缺，保证重金属真正离开我们。如果你担心红皮藻本身含有汞，要知道大西洋红皮藻会与重金属牢牢地结合，在路途中不会释放它吸收的任何汞。它会在沿途中吸收其他元素提取出的重金属，直至将其安全排出体外。
重金属排毒的五大元素连续在24小时内摄入的话，每一样都有其独特的排毒效果，重金属排出过程中，就像一个足球小分队一样，相互配合一步步将重金属踢出体外，因为单个在传球过程中可能会掉球，但作为一个团队可以高度有效地将重金属排出体外；而且除了排出重金属以外，这些食物还会给予身体充分的营养修复重金属造成的损伤。病毒如果没有重金属作为食物，将很难生存和繁衍，其生成的神经毒素会大量减少。摄入重金属后病毒产生的神经毒素对身体有很大的破坏力，这也是为什么重金属排毒对于疗愈上百种各类神经症状非常重要。要知道的是，许多时候重金属可能隐藏在身体器官、腺体、结缔组织甚至骨头深层，将其全部排出需要时间，因此坚持重金属排毒很重要。
可以选择一天之内分别摄入上述五种食物，另一种方法是将这些食物打成以下果昔摄入。除了上述列出的五样东西之外，其他加入的水果等成分都是为了给身体提供充分的补水以能够将毒素尽快排出体外。如果制作果昔不方便，也可以根据自己方便在一天内分别摄入，请多补水（诸如柠檬水、黄瓜水、椰子水等），将毒素尽早排出，同时请降低饮食中的油脂和脂肪比例，避免因血液内过高的油脂和脂肪而阻碍重金属顺利离开体内。
重金属排毒果昔成分和制作，以下一杯为250毫升量：
– 两根香蕉
– 两杯冰冻野生蓝莓
– 一杯香菜
– 一茶勺的大麦草汁粉
– 一茶勺的螺旋藻粉
– 一小把大西洋红皮藻
– 一杯鲜榨橙汁
制作方法：将所有成分在高速搅拌机内打成果昔，可以加入水（最多一杯水）稀释到你想要的浓度。
为保证足够的热量摄入，可按以上食谱按比例增加摄入量，例如作为早餐，建议摄入1.5升左右的重金属排毒果昔量（破壁机有刻度），每个人食量不同，请根据自己情况调节，但请保证一天内足够的热量摄入。
重金属排毒果昔常见问题问答:
1.是否有一天的特定时间喝重金属排毒果昔？
一天中的任何时间都可以，但最好是早一点喝（特别是无油脂早晨净化法时请在上午摄入，因为无油脂会更有利于重金属的排出），很多人选择将其作为早餐。
2. 如果我不能吃香蕉怎么办？
可以用芒果或木瓜代替（请选择非转基因木瓜，海南产的小个头夏威夷木瓜等均为转基因木瓜）。
3.如果我用人工种植的蓝莓，仍然有效吗？
人工蓝莓不具备野生蓝莓排出重金属的能力。野生蓝莓是地球上最顶级的食物，因为它们过去数千年已经经历过干旱、火灾和霜冻，能够适应且茁壮成长。相反，如果不给人工蓝莓浇水，它们很快就会死去。这种独特的力量、抗打击能力和适应力是野生蓝莓与人工蓝莓或其他浆果与众不同的地方。
4. 干野生蓝莓粉是否有能力去除重金属？
任何干野生蓝莓粉都会有效果，但取决于其成分和品质，效力不一样。对于重金属排毒，建议使用高品质无任何添加剂的野生蓝莓粉。
5. 如果怀孕期间饮用重金属排毒果昔是否安全？
怀孕期间可以安全饮用，没有问题。
6. 我可以用香菜精油代替新鲜的香菜吗？
不能，请选择新鲜的香菜。
7. 我可以使用任何种类的大麦草吗？
请注意，大麦草汁粉不同于大麦草粉，大麦草汁粉集中了大麦草所有营养成分，也是身体最容易消化、吸收和利用其营养成分的方式。此外，品牌的质量至关重要，并非所有的大麦草汁粉都能提供相同的益处。
8. 母乳喂养时是否安全？
没问题，重金属排毒果昔对妈妈和宝宝都是安全的。
9. 上述配方中的量是一次喝的量吗？
对。为保证足够的热量摄入，可按以上食谱按比例增加摄入量，例如作为早餐，建议摄入1.5升左右的重金属排毒果昔量（破壁机有刻度），每个人食量不同，请根据自己情况调节，但请保证一天内足够的热量摄入。
10.这款果昔适合儿童吗？
这对于孩子们来说是安全且健康的，您可以根据需要调整孩子的摄入量。
如果制作1升重金属排毒果昔，孩子喝500毫升，那么意味着所有的元素（包括螺旋藻、大麦草汁粉、红皮藻、野生蓝莓等成分）都取一半的量。
11. 一小把大西洋红皮藻的量大概是多少？
如果使用的是大西洋红皮藻粉末的话，大约是两汤匙的量。这些都是天然食物，因此量多少一些都没有问题。
12. 我应该多久喝一次重金属排毒果昔？
请坚持每天喝以获得最佳效果。
13. 用椰子汁代替橙汁可以吗？
可以，优质的椰子水是一个很好的替代选择，请避免已氧化的粉红色或红色椰子水或含有“天然香料”成分（这是味精的一种）的椰子水，也可以使用新鲜的苹果汁替代。
14 橙汁应该是新鲜的还是可以在商店购买橙汁？
最好是鲜榨橙汁。如果实在不方便，请尝试使用没有任何添加剂或香料的100％橙汁。
15. 如果我居住的地方没有5种主要成分（螺旋藻、大麦草汁粉、香菜，野生蓝莓和大西洋红皮藻）中的一种，该怎么办？
最好能同时摄入五种元素，但如果只有3或4个主要成分，依然能获得其益处。
16. 如果我患有糖尿病，可以喝吗？
完全没有问题。水果不会导致糖尿病，恰恰是脂肪阻止糖进入细胞才会导致胰岛素抗性，造成糖尿病。葡萄糖对于我们的身体健康极其关键，来自蛋糕、饼干和糖果等食物的糖和不健康的碳水化合物确实对我们不利，完全应该避免。但是新鲜水果、红薯和土豆等含有我们所需的关键葡萄糖。最重要的是避免糖分和油脂脂肪同时摄入，而是选择在早晨无油脂情况下摄入水果，或者在三餐間或餐前摄入水果。
更多信息，请见“水果会导致糖尿病？”
17. 我不喜欢香菜的味道，怎么办？
可以从果昔中尝试少量的香菜来开始,水果的味道会掩盖香菜的大部分味道。如果仍然不喜欢，可以只用一小撮香菜来制作果昔，并随着时间的推移慢慢增加量。
当一个人吃下香菜感受到突然、刺激的味道时，这意味着她或他的身体中重金属氧化率更高，这并不意味着体内有更高水平的有毒重金属，而是说体内的重金属（在这种情况下，通常是铝、镍和/或铜的组合）在迅速腐蚀。重金属腐蚀意味着重金属变成有毒污流，进入淋巴系统和唾液。当香菜与口腔接触的那一刻，它的植物化学物开始与遇到的任何氧化性重金属流动结合 – 如果一个人的唾液中有很多这样的重金属氧化污流，就会在吃香菜时产生刺激的感觉。换句话说，如果有人不喜欢香菜，那么她或她真的很需要香菜。
18. 如果我的牙齿里有汞合金，我可以喝重金属排毒果昔吗？
没问题。首先，如果去除了口腔中的汞合金，果昔中的成分会将其排出体外。如果牙齿中的汞合金还在，我们的唾液会阻碍香菜中的植物化学物与牙齿表面的汞结合。口中的唾液会使香菜中的化合物暂时失效，直至香菜进入胃中再被重新激活。这款果昔适合任何牙齿内有汞合金的人。
19. 我如何可以买到重金属排毒的元素？
香菜可以很容易在菜场买到。
冰冻野生蓝莓可以在京东上找到加拿大进口的野生蓝莓（oxford），或者也可以使用国内高品质的新鲜或冰冻野生蓝莓等。关键是请使用野生蓝莓。野生蓝莓干绝大多数都添加了油脂和糖分，如果使用请查看成分后选择。
安东尼威廉推荐的螺旋藻、大麦草草汁粉和野生蓝莓粉品牌为Vimergy，可以在淘宝上搜索店铺“Vimergy海外旗舰店”；大西洋红皮藻可以在淘宝搜索店铺“安东尼的后花园“。
