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動脈硬化和動脈粥狀硬
當我們談到血管斑塊積聚時，主要關注的往往是動脈與心臟，這固然是合理的；然而，更值得我們重視的是大腦血管內的斑塊堆積。
身體內較大的動脈擁有更多空間，即使逐漸狹窄多年，也可能不會立即引發問題。但大腦中的許多血液通道空間有限，為了維持血流暢通，幾乎沒有容許狹窄的餘地。因此，大腦中較細小的血管更容易被快速阻塞。通常，當一個人出現短暫性腦缺血（TIA）或輕度中風時，這正是脂肪、毒素及病毒廢物正在積聚並堵塞這些血管的早期警訊，更嚴重的情況可能正在發展。
這正是為甚麼降低飲食中的脂肪攝取、維持免疫系統強健以抵抗病毒，並減少體內毒素水平如此關鍵。我們常被告知只有「有害脂肪」會導致動脈粥樣硬化，但請不要被流行的高蛋白、高脂肪飲食模式所誤導。即便是富含「健康脂肪」的飲食，若脂肪攝取過量，同樣可能導致動脈硬化、脂肪沉積、斑塊形成，以及大腦血管的阻塞。
腦血管疾病
雖然腦血管疾病的症狀多見於大腦與心臟，但其根本成因可追溯至肝臟功能失衡，主要源於長期攝取高蛋白質及高脂肪的飲食習慣。
當肝臟因過量脂肪積聚而不勝負荷時，其解毒能力與抑制病毒的功能便會減弱，逐漸失去保護身體的作用。隨著肝臟功能持續衰退，處理毒素和對抗病毒的能力日益下降，病毒便會乘機擴散，將其代謝產生的有毒廢物釋放到血液之中，令本已積聚毒素而變得黏稠的血液環境進一步惡化。
若一個人長期進食高脂肪飲食，無論脂肪來源是否被視為「健康」，血液中會持續含有大量脂肪，導致慢性缺水、血壓升高、血液污濁而黏稠，最終促使腐敗脂肪、膽固醇及各類斑塊物質在靜脈與動脈內逐漸沉積。
這些血管變化會直接阻礙血液輸送至大腦。同時，即使仍有血液能流至腦部，當中亦持續帶有過量脂肪與毒素（例如病毒釋放的神經毒素），引發腦部組織的慢性發炎。這兩種機制，即腦部供血不足與毒素侵襲相互結合，最終可能導致四肢乏力、短暫性腦缺血發作，甚至中風。
中風（包括短暫性腦缺血發作）與血栓
中風的其中一個成因，是外來物質入侵人體。最常見的外來入侵者為病原體，有時也可能是毒素或有毒化學物質。若入侵者（例如病毒或某些細菌）經口腔或肺部進入人體，引起中風的機會較低；較常見的情況是入侵者透過皮膚進入，穿過真皮層直接進入血液，此時病原體或有毒化學物質會被身體視為威脅。
白血球會嘗試攻擊並摧毀入侵者，以阻止其繁殖及造成感染。然而，有毒的入侵者往往難以被白血球完全消滅，戰鬥因而持續。更多白血球會前來支援，最終形成一大群白血球包圍入侵者，並可能發展為血凝塊。血凝塊的大小與長度，取決於毒素的數量。
若這類包圍入侵者的白血球所形成的血凝塊未能在進入大腦前消散，中風的可能性便會大大提高。當白血球群隨血流進入大腦內較細的血管時，可能造成堵塞，引發輕微至嚴重的中風。若血凝塊阻塞或填滿動脈，亦可能導致中風或心臟病發。
病毒感染也可能引起輕度中風，這類情況多為免疫系統在早期階段未能有效控制的病毒感染。相關病毒可能長期潛伏於體內，避開免疫系統的偵測並持續活躍。例如，EB病毒（Epstein-Barr virus）可能引發格林-巴利綜合症，其嚴重症狀在許多情況下與中風相似。
此外，有些人可能同時面臨病毒性中風與其他病毒引發的病症。若個人的免疫系統長期處於低下狀態，且體內病毒數量較高，病毒（或多種病毒）便可能找到進入大腦的途徑。若病毒以隱匿方式避開免疫系統的偵測，可能導致肌痛性腦脊髓炎（又稱慢性疲勞綜合症）、腦部炎症或腦炎等病症。
若這類慢性症狀持續多年，隨著大腦逐漸老化，中風的風險也會隨之增加。隨著年齡增長，大腦組織與血管會自然萎縮，這進一步提升了血管性病變的可能性。
普遍認為壓力可能導致中風，其實是因為壓力會削弱免疫系統功能，從而增加病原體感染的機會，間接引發中風。當我們處於憤怒或承受巨大壓力的狀態時，大腦內的血管會出現收縮反應。然而，僅有血管收縮並不足以直接導致中風——還需同時存在其他潛在問題，例如：
· 低度病毒感染
· 體內積累有毒重金屬
· 長期慢性缺水
· 高脂肪飲食習慣
這些因素共同作用，才會為中風的發生創造條件。因此，維持免疫系統健康、控制病毒感染、減少毒素暴露，並保持均衡飲食與充足水分，對於預防中風具有重要意義。
持續的高血脂狀況會導致輸送至大腦的氧氣量下降。當血液變得黏稠時，其在腦血管中的流動速度亦會減慢，這可能為其他健康問題埋下隱患。
大腦血液中的含氧量越低，病毒越容易滋生擴散，因為維持免疫系統正常運作所需的氧氣供應不足。白血球需要充足氧氣才能有效運作，以將病毒阻隔於大腦之外。此外，高血脂會形成酸性環境（脂肪本身具酸性），若加上高壓力、憤怒、憂慮與恐懼引發的血管收縮，以及高鹽分與咖啡因攝取導致的慢性缺水，同時飲食中缺乏足夠水果、綠葉蔬菜、草本植物、果汁或清水，這種酸性環境將使大腦中本已因有毒重金屬、化學毒素、藥物殘留、情緒創傷或味精沉積物而存在疤痕組織的區域變得更加脆弱。
因此，當出現低度病毒感染、流感或新冠肺炎時，便可能引發短暫性腦缺血發作甚至中風。在某些情況下，血管中游離的斑塊沉積物亦可能直接導致中風發生。
顱內高壓
女性相比男性更容易出現顱內高壓問題，也更容易受到病毒感染，這並非巧合。顱內高壓的產生與病毒感染密切相關。
通常，顱內高壓被認為與藥物使用有關。確實，某些藥物可能增加體內或大腦與顱骨之間的液體積聚。然而，為何並非所有服用這些藥物的人都會出現耳鳴或其他顱內高壓症狀？關鍵差異在於個人是否已存在潛在的病毒感染。
許多藥物可能助長病毒的活動，例如抗生素、苯二氮䓬類藥物、抗炎類固醇、抗抑鬱藥等，都有可能加劇慢性、低度的病毒感染。這些藥物原本用於處理既有的健康問題，但若患者體內已潛伏病毒，藥物可能成為病毒的「養分」，從而引發或加重顱內高壓。
無論是被診斷為特發性還是繼發性顱內高壓的患者，大多同時伴隨其他健康問題，例如多發性硬化症、類風濕關節炎、橋本甲狀腺炎、萊姆病、紅斑狼瘡、纖維肌痛或慢性疲勞症候群，以及飛蚊症、心悸或頭暈等症狀。即使尚未被診斷出顱內高壓以外的疾病，這類患者未來仍有可能發展出自體免疫相關病症。
事實上，所謂的「自體免疫性疾病」並非身體主動攻擊自身，而是病毒感染導致的結果。病毒活動會在體內引發大量淋巴液積聚（即水腫），同時也可能使顱神經腫脹，增加顱骨與大腦之間的壓力。病毒的數量、變異類型，以及體內是否存在有毒重金屬或化學物質，都會影響淋巴液的積聚程度，從而導致輕度顱內高壓引起的頭痛。
因此，處理顱內高壓問題時，應同時關注潛在的病毒感染及體內毒素累積，透過調整飲食、支持免疫系統及降低毒素暴露，才能從根源緩解症狀。
這種低度病毒性水腫除了可能導致顱內高壓，亦可能引發體重異常增加約7至9公斤。這種增重主要源自肝臟功能停滯時溢出的毒素積聚，而身體通過積液嘗試稀釋與懸浮病毒毒素，實為一種保護機制。值得注意的是，即使體重未超標，仍可能出現病毒性顱內高壓水腫。
當病毒以積聚於頭部附近的有毒重金屬及其他有毒物質為養分時，會促使大腦與顱骨之間異常液體累積。需明確區分的是：脊髓液積聚與淋巴液積聚屬於兩種不同機制。當人體因淋巴水腫而腫脹時，腫脹常延伸至腦部區域，所產生的壓力容易被誤判為脊髓液壓力。
實際上，大腦或脊柱內的低度病毒感染會刺激脊髓液過度生成，身體其他部位的病毒感染同樣可能引發此反應。儘管這現象令人憂慮，但實為身體的保護性反應機制。類似膝蓋受撞擊後腫脹如氣球、暫時無法行走的情況：當下雖感不適，卻是身體通過限制活動來防止進一步損傷的自我保護方式。病毒性水腫與積液的本質，正是身體在面對內部威脅時啟動的防禦策略。
某些病毒感染會促使身體生成更多脊髓液，以保護大腦功能。此處的「更多」並非指大量增加，在某些情況下僅是輕微增量，且可能不引發明顯症狀。大多數患有自體免疫相關疾病的人，其體內存在額外腦脊液，這實為身體對大腦的一種保護反應——當影響腦幹的神經毒素引起病毒性腫脹時，增加的脊髓液有助於稀釋毒素濃度。
隨著脊柱、腦幹及周圍神經出現腫脹，腦脊液壓力亦隨之上升。其中一個關鍵原因在於容納腦脊液的物理空間相對有限。這種壓力變化，常使罹患多發性硬化症、類風濕關節炎、橋本甲狀腺炎、萊姆病、紅斑狼瘡、纖維肌痛或慢性疲勞症候群等疾病的患者，對熱度與濕度更為敏感。因為溫熱與潮濕環境會促使身體組織膨脹，進一步增加內在壓力。
臨床上，顱內高壓患者常接受脊椎穿刺檢查。然而問題在於，脊椎穿刺幾乎無法檢測到潛伏性病原體，例如處於休眠狀態的病毒細胞。目前醫學對致病性皰疹病毒家族的理解仍不完整，因此也缺乏檢測未知病原體的可靠方法。事實上，幾乎所有尚未被明確認識的皰疹家族病毒，都難以透過脊椎穿刺被檢測出來。
這正是病毒性腦膜炎至今仍充滿謎團的原因之一：脊椎穿刺無法有效識別病毒感染。儘管醫學界推測病毒可能是導致病毒性腦膜炎的根源，但具體由哪一種病毒引發，在許多情況下依然無法明確診斷。
療癒之道
心腦血管的健康狀態，根本上取決於肝臟的健康程度。若將身體器官比喻為一系列多米諾骨牌，肝臟無疑是立於最前線的關鍵防線。作為保護心臟、大腦、胰臟、腎臟等重要器官的首要屏障，肝臟若無法正常執行排毒與代謝脂肪的功能，帶有毒素與高濃度脂肪的血液便會循環至全身，對各器官組織造成持續損害。
同時，一旦肝臟功能衰退，其他器官（例如心臟）必須加倍運作以彌補其失衡，長期若肝臟健康未獲改善，各類疾病便可能逐漸形成。攝入過多脂肪（需知高蛋白飲食往往等同於高脂肪飲食，無論來源是否被視為「健康」）會顯著增加心腦血管問題發生與惡化的風險。
當肝臟長期負荷過重且飲食模式未作調整時，身體容易處於慢性缺氧狀態，血液亦趨於黏稠——這正是致病病原體最適宜生存的環境，且此狀況與個人是否定期運動並無直接關聯。唯有從根本照顧肝臟健康、清除致病病原體與累積毒素，才能有效預防血管與心臟相關疾病。
適度且合理的運動確實有助促進肝臟排毒，對整體健康極具益處。然而，應避免使身體精疲力竭的過度運動，因為心臟長期超負荷運作可能導致提前耗損與老化，這反而違背了追求健康的初衷。
療癒的關鍵在於減少並清除體內的有毒重金屬等毒素，同時降低病毒數量，並嚴格控制飲食中的油脂與脂肪攝取。高脂肪飲食會導致有毒重金屬氧化、阻礙毒素排出，並加劇身體缺氧狀態（氧氣是消滅病毒的最重要武器），這些因素均會使身體排毒過程變得異常困難，嚴重阻礙療癒與修復。
以下的淨化療程猶如身體的「重啟鍵」。無論目前的飲食習慣如何，加入以下淨化步驟，對於清除各類致病病毒、排出重金屬等毒素、修復大腦功能、恢復肝臟健康、修復神經系統、腎上腺及身體各主要器官，均具有高度成效。
這五個步驟如下：
