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穩定小飲系列
這些小飲旨在幫助你在這個日益失衡的世界中保持穩定。
穩定小飲 – 創傷、衝擊和損失是任何情緒困擾、情緒挑戰或情緒壓力的極佳支持工具，非常適用於：
● 被告知具有挑戰性的消息，或者受到任何情感上的打擊
● 正在面對各種情感劇變
● 失去了所愛的人或寵物
● 經歷了任何種的損失
● 被確診了慢性病，或得知了關於健康方面具有挑戰性的資訊
● 當地或世界發生的事件正在影響你的生活
● 正在經歷家庭內部的情感動盪，或友誼陷入困境
穩定小飲 – 創傷、衝擊和損失配方（以下一杯杯量指250毫升）：
● 半杯新鮮或解凍的冰凍櫻桃（去核）
● 1 杯緊壓放置的生菠菜
● 半個蘋果
將上述元素放入榨汁機榨汁後，倒入玻璃杯中即可享用。
