对于注意力不足多动症和自闭症，现在医生会开安非他命类药物来治疗。这其实是适得其反的，因为安非他命类药物是兴奋剂，想要让一个注意力不足多动症的小孩冷静下来，这是你最不会用的东西。
其实医学界并不知道为什么安非他命类药物能有效帮助孩童获得短暂时间的注意力的真正原因：这个谜题的关键在于上述的孩子大脑中的新神经元的发展。当要发展正常情况下，不会使用到的大脑部位、以及支持大量进化、适应性强的神经元生长等因素，导致需要的葡萄糖量是正常人的两到三倍（葡萄糖是大脑的最重要食物）。因此注意力不足多动症和自闭症的孩童经常缺乏足够的葡萄糖，这是导致相关症状和行为的部分原因。安非他命刺激肾上腺分泌肾上腺素，大脑接受肾上腺素来取代葡萄糖作为活动的燃料。肾上腺素会迫使电子神经脉冲以惊人的速度传送信息，这有助于稳定孩童的注意力不足多动症，并帮助他专心，虽然这只是暂时的。
问题是，安非他命会给肾上腺带来巨大的负担，同时肾上腺素对于身体就类似于硫酸（肾上腺素应该是在我们遇到巨大危险时分泌，以支持应对危机的激素，类似于看到一头熊要逃跑时），如果肾上腺素长期分泌（现代社会的压力导致肾上腺素长期大量分泌），就类似于将所有器官长期泡在硫酸里导致的损伤是一样的。如果持续多年使用该种药物，最后肾上腺会“燃烧殆尽”导致许多问题诸如严重疲劳和极度焦虑等。这也是压力致病的真正原因。
1. 大量摄取新鲜水果（最好是有机的）
由于注意力不足多动症和自闭症的孩子大脑需要的葡萄糖是一般人的两到三倍，因此最好的长期解决方法就是让孩子每天大量摄取新鲜水果，因为水果和生蜂蜜内的果糖是最高品质的葡萄糖，白砂糖、冰激凌和甜品内的糖的确是应该要避免的糖分。
现代流行的高蛋白低糖或者无糖饮食对身体是有摧毁作用的，因为高蛋白即高脂肪，即使120克鸡胸肉进入体内就是一勺脂肪，有些医生会推荐病人进行该种饮食，但这是非常不明智的选择。因为孩子展现出的任何进步都是暂时的，因为高脂肪饮食会迫使身体分泌大量的肾上腺素，让孩子能暂时专心，但最后这会导致上述的肾上腺疲劳，而且由于孩子没有获得水果中的天然糖分，所以注意力不足多动症和自闭症的症状依然会困扰他们。
现在社会许多人（包括注意力不足多动症和自闭症的孩子）很容易受到高糖食物或者薯条油炸食物的吸引，其实这是大脑在告诉我们大脑需要葡萄糖。问题出在一般我们都会选择错误的食物，吃下那些没有营养的糖，而且这些垃圾食物，一般含有阻止糖到达大脑的基因改造油或芥花油，这时候摄入水果才是真正能够帮助到身体的食物。水果是大脑最喜欢的食物，当孩子摄取足够的果糖时，这会帮助他们集中注意力并平静下来。
水果中的葡萄糖和新鲜蔬菜（诸如生菜、生菠菜、羽衣甘蓝等生食）中的矿物盐；每两个小时吃点蔬菜和水果组合可以帮助缓解肝脏负担，给肝脏补充葡萄糖储备，也是修复肾上腺，给身体补水的最佳方法。请避免脂肪和糖分同时摄入，因为这会导致胰岛素抵抗。可以选择在进餐前30分钟之前摄入水果，如果饮食中有油脂成分，请避免在吃饭时或饭后摄入水果。同时请在一天内摄入充分的水或柠檬水，以保证充分的补水，帮助身体净化排毒。椰子水也是很好的补水选择（请避免粉红色或红色的已氧化椰子水，如果选择瓶装椰子水，请选择100%纯椰子水，避免有任何天然香料成分的椰子水）
2. 大大降低油脂和脂肪的摄入
无论是自闭症、注意力不足多动症，还是神经性疾病，转为植物饮食、降低脂肪和油脂摄入非常关键，无论是植物蛋白还是动物蛋白，都包含有大量脂肪。这不是选择某种饮食潮流，而是了解真相。 高蛋白质的饮食 = 高脂肪饮食，这点非常重要，如果想逆转疾病，坚持纯植物饮食，将油脂和脂肪摄入维持在低水平，甚至坚持无油脂饮食，是排出有毒重金属的关键。
然而今天所有的饮食趋势都是高脂肪的，不管现在的饮食潮流如何变换名称，只要其本质是高脂肪的，我们就无法从大脑中去除有毒重金属。现在有种错误理论认为大脑由脂肪组成的，这是完全错误的。大脑并不是由脂肪构成的。脑外科医生知道大脑中几乎没有脂肪，而是由糖原即碳水化合物组成的。我们的大脑是由有生命的碳水化合物，以及微量角鲨烯和微量欧米茄组成的，这些只是极其微量的脂肪，很少甚至没有。大脑实际上是甜的，因为是由糖元组成的（高蛋白质 = 高脂肪）。
如果实在无法做到转变为纯植物饮食，那可以从减少为每天只一顿有荤食，然后慢慢地转向植物饮食。即使目前无法完全从饮食中去除动物蛋白，也请坚持重金属排毒果昔，因为这仍然有帮助。可以尝试先用健康的植物脂肪代替动物脂肪，诸如牛油果、种子等植物脂肪形式，例如手心握起来一把坚果、半个牛油果、一点点椰子油等。逐步降低脂肪和油脂摄入，这可以帮助有毒重金属离开大脑。一个人饮食中脂肪和油脂越多，无论是大量动物蛋白还是植物性脂肪。这都会导致血液变得粘稠，这将导致我们无法去除重金属，而这正是导致问题的根本原因。
3. 避免摄入威胁健康的食物
除了让孩子远离白砂糖和甜食以外，排除以下食物也很重要：蛋、乳制品、麸质（小麦制品等）、芥花油、大豆和玉米及其制品、味精、阿斯巴甜、天然香料、柠檬酸、鱼油等。这些都是喂养体内病原体的最佳食物或者是对身体有极高毒性的食物。我们需要让饮食变得更干净。通常每个人体内也有某些病原体，这些病原体以蛋、乳制品以及某些脂肪为食，在进食后释放出更多的剧毒毒素，让人无法逆转疾病。
4. 重金属排毒
由于注意力不足多动症和自闭症的原因是重金属，每天进行重金属排毒对于疗愈非常关键：这些食物是野生蓝莓（人工养殖的蓝莓无此功效）、螺旋藻、大麦草汁粉、香菜和大西洋红皮藻。重金属不仅毒性极高，而且也是病原体最爱食物，野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉的组合不仅帮助排出重金属，而且能够给身体提供最需要的营养元素，这也是逆转许多自体免疫疾病的关键。关于如何制作重金属排毒果昔，请见“重金属排毒果昔”
可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。可以参考专栏基础净化疗愈法中列出的各种选择，寻找适合自己生活节奏的净化疗愈法。如果你是消化道异常敏感的人（吃蔬菜水果很容易不舒服的话），可以尝试从单一饮食法开始，逐步过渡到其他净化疗愈法。
如果想要将排毒提升到更高的高度，还可以选择369净化疗愈法，这个仅9天的净化法可以安全有效地帮助身体将多年累积的毒素排出体外，从而大大改善我们的身体和心理健康状况，可以选择每个月或者每个季度进行一次身体的深层净化排毒。不管根据自己目前的生活选择哪种净化疗愈法，都会将我们的健康状态提升到一个崭新的高度。
