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能够掌控自己的生活意味着你可以做某件事以改变你的生活，让健康朝着你梦想的方向前进。当你踏上净化疗愈之旅时，你拥有为什么你一直在苦苦挣扎的答案，在寻找如何改善健康状况的答案时，你不再束手无策。
如果你正在踏上净化疗愈之旅，这意味着你曾经挣扎过。也许你曾经如此挣扎，没有人能理解这是什么样的感受，除非他们也经历过类似的挣扎。灵性力量之光帮助我们在困境中找到方向，所有这一切并非偶然，在你的人生旅途中有许多力量将你带到这里。
去除有毒重金属不仅仅是一种生理体验，这是一种灵性体验，因为大脑中的有毒重金属会对灵性造成伤害。一直以来，你都在关注自己的症状以及挣扎和困难。现在是时候看到切实的疗愈发生了。
当你开始进行重金属排毒净化时，你可能会体验到一些不同的感觉。金属离开大脑时会带来怀旧感、似曾相识、暂时的悲伤感，或感觉更加完整，梦境更加丰富生动，尤其是毫无意义的梦境，最终带来更加愉悦的梦境，让人感觉平静和美好。随着金属离开我们，清晰感、平和感、兴奋感和喜悦感会毫无理由地升起。每个人体验到的感觉都不同，这取决于每个人体内的金属数量、金属种类、金属在大脑中的位置，以及一个人体内各种化学物质的毒性程度。
这些抗病原体净化法旨在去除许多与重金属相关的不同症状和疾病。第六和第七级净化法可以疗愈100 多种症状。对于针对病原体的长期疗愈方案，请参考相应疗愈方）。
你可以随时进行以下七个层级中的一种。你也可以逐步进阶。版本越高阶，能够疗愈的症状和病症就更多。
重金属排毒净化指南
15 天或 30 天选项
每次重金属排毒净化，请选择坚持一个时间段：15天或30天。
重复净化法
你可以选择以下任意一个重金属排毒净化法版本，并长期连续进行。当你持续重复重金属排毒净化法时，在15天或30天之后，可以选择重复同样层级的净化法，也可以切换为更温和或更高阶的版本。
你也可以在重金属排毒净化法之间休息下。即使不进行重金属排毒净化法，也可以每天喝重金属排毒果昔。
果昔饮用时间
如果选择的净化版本包括重金属排毒果昔和化学物提取果昔，请不要改变其饮用顺序。如果在同一天摄入，请在上午摄入重金属排毒果昔（标准版或高阶版），下午摄入化学物提取果昔（标准版或增强版）
替代选项
多个排毒净化法版本包括苹果作为每日小食，你可以把苹果切碎或用搅拌机搅拌，或者用成熟的梨代替苹果，或者煮熟的苹果酱（只要不含添加剂）。如果无法获取苹果或梨，请用橙子作为替代品。如果无法获取橙子，请用非转基因木瓜代替。如果无法获取非转基因木瓜，请用香蕉代替。如果无法获取香蕉，请用芒果代替苹果或梨。
有关替代选项信息，请参考相应菜谱中的提示，但请尽可能不要养成依赖替代品的习惯。请尽可能使用原食谱成分进行净化疗愈。
净化中断的情况
如果在净化疗愈法中的任何一天因为任何原因无法摄入重金属排毒果昔和/或化学物排毒果昔（标准版或增强版），请继续进行净化疗愈法当天的步骤，然后在结束后加一天净化疗愈。
如果发生了一些破坏净化的情况，意味着例如早晨摄入脂肪或射入了蛋奶麸质等食物，请在净化疗愈法最后多加三天净化疗愈。
所有净化疗愈法的一般注意事项
如果净化疗愈期间因为某种原因需要抽血，尝试将抽血时间改到净化疗愈期间结束后的时间，或者参考“抽血的真相”一文中的指导。
此处没有提到的任何净化疗愈相关问题，请参考“369排毒饮食圣经”一书中的指导。
儿童饮用量
儿童也可以进行重金属排毒，以下是一些指导原则：
如果孩子不愿意，可以不喝柠檬水或青柠水，并根据情况减少西芹汁的量，以适合孩子的方式进行。请参考此处关于孩子的西芹汁饮用量：
6个月以下：30毫升及以上
1岁：60毫升及以上
1.5岁：90毫升及以上
2岁：120毫升及以上
3岁：150毫升及以上
4-6岁：180-210毫升及以上
7-10岁：240-300毫升及以上
11岁以上：350-500毫升及以上
关于孩子的重金属排毒果昔的量，想想他们喝一杯苹果汁时会喝多少量？250毫升？400毫升？无论是多少，这是适合儿童的量。你可以按照配方制作重金属排毒果昔，然后孩子喝完所需的量后，你可以喝完剩余的量。或者根据配方相应按比例减少，例如减少一半或三分之二，，按孩子能喝下的量比例调节，请确保加入五种关键成分。
父母可以自行决定给予孩子的高阶重金属排毒果昔、化学物排毒果昔、高阶版化学物排毒果昔的量。儿童可以根据年龄和身高选择适合的饮用量，可以是60毫升甚至更少，诸如一汤勺。
重金属排毒净化法的7个层级（版本）
第一级重金属排毒净化
请将以下步骤加入到日常饮食习惯中：
- 每天喝标准版重金属排毒果昔，请不要在摄入油脂或脂肪后喝果昔。
- 可选项：请尽可能多地加入其他疗愈工具和疗愈食谱
- 尽量在一天中至少喝1600毫升水（可以包括椰子水）。
- 如果你很敏感，或者认为自己毒性特别高，第一级是一个很好的起点。你可以选择将重金属排毒果昔的五种关键成分量减少一半。一旦习惯之后，可以尝试标准版食谱的量。
第二级重金属排毒净化
请将以下步骤加入到日常饮食习惯中：
- 每天喝增强版重金属排毒果昔（增强版重金属排毒果昔相比标准版的变化为：1杯香菜变为2杯，螺旋藻和大麦草汁粉均增加至2茶勺，并增加一个橙子的橙汁量，果昔中可以加入水或椰子水调节到适合自己的粘稠度，其他成分量不变）。请不要在摄入油脂或脂肪后喝果昔。
- 可选项：请尽可能多地加入其他疗愈工具和疗愈食谱
- 尽量在一天中至少喝1900毫升水（可以包括椰子水）。
第三级重金属排毒净化
请将以下步骤加入到日常饮食习惯中：
- 每天醒来后喝500-1000毫升的新鲜柠檬水或青柠水（半个柠檬挤出的纯柠檬汁加入500毫升水中，或一个柠檬或4个小青柠汁加入1000毫升水中）
- 等待15 至 30 分钟后，空腹摄入新鲜西芹汁500-1000毫升（然后再等15到30分钟后摄入果昔）。
- 早餐请摄入标准版重金属排毒果昔
- 如果在午餐前感觉饥饿，坚持吃苹果（可以吃多个苹果），可以把苹果切碎或加入搅拌机，享受“苹果酱或梨酱”食谱，或煮熟的苹果酱（只要不含添加剂），如果苹果不适合你，可以选择成熟的梨。
- 到午餐时间为止请不要摄入含油脂或脂肪的食物。
- 可选项：为了获得更好的结果，使得重金属排毒果昔发挥最佳功效，请查看威胁大脑的食物（上）和威胁大脑的食物（下），并在饮食中减少或去除蛋、乳制品、麸质、玉米、大豆、金枪鱼、羊肉和猪肉等成分。
- 请在一天中至少喝1900毫升的水（可以包括椰子水和早上喝柠檬水或青柠水的量）。请注意不要在喝西芹汁前喝水，确保至少间隔15至30分钟。
第四级重金属排毒净化
请将以下步骤加入到日常饮食习惯中：
- 每天醒来后喝500-1000毫升的新鲜柠檬水或青柠水（半个柠檬挤出的纯柠檬汁加入500毫升水中，或一个柠檬或4个小青柠汁加入1000毫升水中）
- 等待15 至 30 分钟后，空腹摄入新鲜西芹汁500-1000毫升（然后再等15到30分钟后摄入果昔）。
- 早餐请摄入增强版重金属排毒果昔（增强版重金属排毒果昔相比标准版的变化为：1杯香菜变为2杯，螺旋藻和大麦草汁粉均增加至2茶勺，并增加一个橙子的橙汁量，果昔中可以加入水或椰子水调节到适合自己的粘稠度，其他成分量不变）。请不要在摄入油脂或脂肪后喝果昔。
- 如果在午餐前感觉饥饿，坚持吃苹果（可以吃多个苹果），可以把苹果切碎或加入搅拌机，享受“苹果酱或梨酱”食谱，或煮熟的苹果酱（只要不含添加剂），如果苹果不适合你，可以选择成熟的梨。
- 到午餐时间为止请不要摄入含油脂或脂肪的食物。
- 可选项：为了获得更好的结果，使得重金属排毒果昔发挥最佳功效，请查看威胁大脑的食物（上）和威胁大脑的食物（下），并在饮食中减少或去除蛋、乳制品、麸质、玉米、大豆、金枪鱼、羊肉和猪肉等成分。
- 请在一天中至少喝1900毫升的水（可以包括椰子水和早上喝柠檬水或青柠水的量）。请注意不要在喝西芹汁前喝水，确保至少间隔15至30分钟。
第五级重金属排毒净化
请将以下步骤加入到日常饮食习惯中：
- 每天醒来后喝500-1000毫升的新鲜柠檬水或青柠水（半个柠檬挤出的纯柠檬汁加入500毫升水中，或一个柠檬或4个小青柠汁加入1000毫升水中）
- 等待15 至 30 分钟后，空腹摄入新鲜西芹汁500-1000毫升（然后再等15到30分钟后摄入果昔）。
- 早餐请摄入标准版重金属排毒果昔
- 如果在午餐前感觉饥饿，坚持吃苹果（可以吃多个苹果），可以把苹果切碎或加入搅拌机，享受“苹果酱或梨酱”食谱，或煮熟的苹果酱（只要不含添加剂），如果苹果不适合你，可以选择成熟的梨。
- 到午餐时间为止请不要摄入含油脂或脂肪的食物。
- 下午任何时间摄入标准版化学物排毒果昔，请不要在摄入油脂或脂肪后喝果昔。
- 请尝试在一天饮食中加入尽可能多的无油脂食谱。
- 请避免各类威胁健康的食物和化学物，包括咖啡因。
- 如果选择摄入油脂或脂肪，请将油脂和脂肪摄入量限制在一顿餐食内，在一天较晚的时间中摄入会更好，如果你是素食主义者，可以选择牛油果、坚果或坚果酱、籽类、椰子、椰子油、橄榄、橄榄油。如果你喜欢吃动物制品，可以选择一份鸡肉、草饲牛肉、火鸡、三文鱼或沙丁鱼。
- 请在一天中至少喝1900毫升的水（可以包括椰子水和早上喝柠檬水或青柠水的量）。请注意不要在喝西芹汁前喝水，确保至少间隔15至30分钟。
第六级重金属排毒净化
请将以下步骤加入到日常饮食习惯中：
- 每天醒来后喝500-1000毫升的新鲜柠檬水或青柠水（半个柠檬挤出的纯柠檬汁加入500毫升水中，或一个柠檬或4个小青柠汁加入1000毫升水中）
- 等待15 至 30 分钟后，空腹摄入新鲜西芹汁500-1000毫升（然后再等15到30分钟后摄入果昔）。
- 早餐请摄入标准版重金属排毒果昔
- 如果在午餐前感觉饥饿，坚持吃苹果（可以吃多个苹果），可以把苹果切碎或加入搅拌机，享受“苹果酱或梨酱”食谱，或煮熟的苹果酱（只要不含添加剂），如果苹果不适合你，可以选择成熟的梨。
- 一天完全不摄入任何含油脂或脂肪食物，诸如坚果、籽类、牛油果或鸡肉、鱼类、肉类。
- 下午任何时间摄入标准版化学物排毒果昔
- 请仅选择无油脂食谱
- 请避免各类威胁健康的食物和化学物，包括咖啡因。
- 请在一天中至少喝1900毫升的水（可以包括椰子水和早上喝柠檬水或青柠水的量）。请注意不要在喝西芹汁前喝水，确保至少间隔15至30分钟。
第七级重金属排毒净化
请将以下步骤加入到日常饮食习惯中：
- 每天醒来后喝1000毫升的新鲜柠檬水或青柠水（半个柠檬挤出的纯柠檬汁加入500毫升水中，或一个柠檬或4个小青柠汁加入1000毫升水中）
- 等待15 至 30 分钟后，空腹摄入新鲜西芹汁1000毫升（然后再等15到30分钟后摄入果昔）。
- 早餐请摄入增强版重金属排毒果昔（增强版重金属排毒果昔相比标准版的变化为：1杯香菜变为2杯，螺旋藻和大麦草汁粉均增加至2茶勺，并增加一个橙子的橙汁量，果昔中可以加入水或椰子水调节到适合自己的粘稠度，其他成分量不变）。请不要在摄入油脂或脂肪后喝果昔。
- 如果在午餐前感觉饥饿，坚持吃苹果（可以吃多个苹果），可以把苹果切碎或加入搅拌机，享受“苹果酱或梨酱”食谱，或煮熟的苹果酱（只要不含添加剂），如果苹果不适合你，可以选择成熟的梨。
- 一天完全不摄入任何含油脂或脂肪食物，诸如坚果、籽类、牛油果或鸡肉、鱼类、肉类。
- 下午任何时间摄入增强版化学物排毒果昔
- 请仅选择无油脂食谱
- 请避免各类威胁健康的食物和化学物，包括咖啡因。
- 请去除香水、香氛、古龙水、空气清新剂、香、香薰蜡烛、传统洗衣粉或织物柔顺剂、须后水、除臭剂、肥皂、身体喷雾、润肤露、身体油、护发产品和汽车清新剂。
- 请在一天中至少喝1900毫升的水（可以包括椰子水和早上喝柠檬水或青柠水的量）。请注意不要在喝西芹汁前喝水，确保至少间隔15至30分钟。
