【视频直播】如何应对过节期间的食物纠结
本文【音频】可以点击下方收听 金星摘译:1. 节假日快来了,不论你的决定选择是什么,你可能仍然坚持既定的净化方案或食物,你可能只做部份,你可能去吃节庆的食物,你可能为亲朋好友准备不同他们所喜爱的食物等等。不管你做什么,记得自己要保持轻松心情,与亲友相聚时营造让他们舒适和睦的气氛。当然,适时的也可以介绍给他们你平常所吃安疗的食物来引起他们的兴趣。2. 就算因过节出外旅行或聚会等原因,你暂停了原有既定的净化协议或食物, 请勿自我批判,保持轻松心情,在此之后,总是有机会从头又开始。3. 想想看你过去一年已经在净化内脏器官方面的努力。就算你觉得一事无成,这并不是事实,许多时候我们容易只看到自己不好的一面,而忽略进步。对自己过去一年的成就要感到有信心,记得拍拍自己,而不是自我批判。因为亲友聚会时有时可能会带来压力,最重要的是不要自我评判,对自己所作的努力感到骄傲。特别是当你有慢性症状时。细数一下自己喝过多少次的柠檬水、西芹汁,多少份的重排,多少回的369或密集疗法,或多少份的大脑小饮等等,这些都是很了不起的工具。4. 请别对节日感到恐惧。有人可能会觉得过节很难充满压力对立,一种不得不硬着头皮甚至要牺牲自己撑过去的生存模式。我们也可以保持轻松的放松模式,要知道就算做出了一些妥协和让步,身体的疗愈过程一直在进行。即使你面对的压力很大,节假日期间什么疗愈工具都做不了,你之前的疗愈努力也不会白费,在节假日之后可以继续重新开始。祝福大家 同专栏文章 进一步阅读 ...