真正的健康意味着平衡。大自然赋予了我们丰富且极具智慧和能量的各种蔬菜、水果、叶草等帮助我们维持身心灵的平衡。
纯植物饮食并不是通常人们以为的吃素只会让一个人变瘦，实际上不正确的吃素方式依然可能造成肥胖甚至健康问题。正确的纯植物饮食（保证充分的热量，维持低脂饮食，避免某些威胁健康的食物等）不仅可以帮助我们恢复外表（诸如体重等）的平衡（无论一个人原本是过瘦还是过胖），更重要的是，这是真正恢复我们内在平衡的强大疗愈力量。
从@homegrownhealers转帖
你太瘦了
安东尼威廉最近在视频中谈到了这个话题，这正好是我最近在经历的。安东尼威廉在《净化以疗愈》关于体重的章节中说：“许多时候尤其对于男性来说，他们并没有意识到自己存在大量肿胀，全身肌肉上覆盖着一层有毒液体滞留和一层薄薄的脂肪。当身体开始疗愈时，这层有毒液体很快被排出，因此肿胀开始迅速消失。只是因为你习惯了平时看似强健的体型，当这层有毒液体开始消失时会让你感觉困惑。实际上，这只是因为习惯了有毒液体累积造成的肿胀外表。
自从我转变成纯素饮食以来，家人多次告诉我，我太瘦了。
这件事情很有意思，因为我现在的身高和体重回到了二十多年大学时代的身高和体重，但那时没有人对我说过这样的话。更有趣的是，我高中时和现在身高一样，人瘦的不行的时候（比现在还要轻15公斤），也从没有人说”你太瘦了”。正如安东尼威廉所说的那样，我的家人已经习惯了看到我一直被一层脂肪和有毒积液覆盖着所有的肌肉。当我去除了那一层有毒脂肪和液体，看起来不那么胖了，他们反而非常不习惯。事实是，无论从外表还是内在，我的身体都比以往任何时候感觉更好，因为那层有毒的垃圾和脂肪离开了我的身体。在灵性层面上，我很高兴在过去的四年中，他们不需要失去宝贵的生命来维持我的生命。
曾经有一段时间，如果我身边的人说我太瘦了，我可能会感到不安。现在，我知道发表评论的人正在努力解决其内心的问题。我相信，在每个人的内心深处，都知道纯素饮食是维持健康的最佳方法。我们需要超越感觉被冒犯或有不安全感，希望所有人都能在适当的时候找到真相。
以下是对本帖的其他评论：
Jessixawelch：
我是长跑运动员。在开始安东尼威廉净化疗愈法的前几个月，我减掉了接近10公斤的体重。我在此以前已经是一个几乎纯素食且非常注重健康饮食的人了。我开始不明白为什么会这样。 但*现在*我明白了，因为之前身体被一层有毒液体和脂肪覆盖，而我对此却一无所知。
