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当我们忙碌于每天生活时，希望疗愈元素能够简单且美味。以下是极其容易准备且具有极大疗愈功效的甲状腺疗愈小食组合，可以在有时间的时候提前准备，在忙碌时只需要带在身边就可以了。
生花菜+苹果片：该组合可以降低甲状腺炎症，同时在甲状腺由于长期服药而变得有药物依赖性且功能不佳时，激活甲状腺细胞的活力，得以独立工作。
西红柿+生菠菜：该组合可以加强肝脏，同时净化淋巴系统，重建免疫系统以抵御病毒对甲状腺的攻击。
西芹+椰枣：这是一种关键的矿物盐与高质量的生物可利用葡萄糖的组合，是强大的肾上腺修复组合，且为甲状腺提供超级能量。
香蕉+大西洋红皮藻：该组合中碘、钾和钠一起摄入可以增强整个内分泌系统和中枢神经系统，以抵御神经毒素及其对健康的负面影响。
生羽衣甘蓝+芒果：该种生物碱和胡萝卜素的组合使其能够轻易地进入甲状腺，阻止结节和囊肿的生长。
梨+芝麻菜：该组合非常适合保护甲状腺免受萎缩和收缩，且能够提升甲状腺能量。
野生蓝莓+非转基因木瓜：给甲状腺战斗力以阻止、减少并预防甲状腺肿瘤（无论是恶性还是良性的），并修复由于放射性碘治疗或手术切除中受损的甲状腺组织。
橘子+覆盆子（树莓）：该组合有助于防止钙的流失，当体内有大量病毒时，身体会抽取血液中的钙将病毒软禁起来（从而形成结节和囊肿），如果血液中没有足够的钙，则会抽取骨头中的钙（这是现在越来越普遍的缺钙问题背后的真正原因）。该组合有助于预防骨质疏松症。
引起任何甲状腺问题（甲状腺肿大、结节、囊肿、甲状腺功能低下、桥本甲状腺炎、甲状腺功能亢进（甲亢）、弥漫性毒性甲状腺肿（格里夫氏症graves）等）的真凶是EB病毒（Epstein-Barr病毒）。
