洋甘菊

洋甘菊茶最常被称为助眠茶，能够促进充足和安宁的睡眠，这对于患有失眠、睡眠障碍、念头飞驰、高度焦虑和压力的人尤其有益。洋甘菊茶其实还具有其他诸多的显著疗愈功效，例如通过安抚受干扰的消化道、帮助整理消化和排泄，从而缓解胃肠胀气、胃痛、溃疡和痉挛。

洋甘菊茶有助于缓解支气管和鼻窦充血、减缓焦虑和惊恐发作、减少月经痉挛、缓解肌肉痉挛和偏头痛。洋甘菊茶的抗炎特性能够帮助减少关节炎、纤维肌痛和其他自体免疫性疾病导致的肿胀；有益于肝脏和肾脏，促进它们排出毒素并将其排出体外。

洋甘菊茶具有抗细菌和抗真菌的特性，特别有利于对抗感冒、流感、感染以及念珠菌。洋甘菊茶对儿童来说是一种极好的天然药物，因为它可以使闹腾和正在出牙的婴儿平静下来，同时安抚易怒、脾气不佳和躁动不安的儿童，特别是加入一些生蜂蜜时，其温和的味道很容易被儿童接受和享用。作为一种外用药物，冷却后的洋甘菊茶可以用于舒缓皮疹、水痘、牛皮癣、湿疹、烧伤、晒伤甚至辐射灼伤。

洋甘菊茶还可以帮助缓解眼睛疲劳和黑眼圈，只需在晚上将冷却的茶包敷在眼睛上五分钟。洋甘菊和薄荷茶经常一起使用，它们之间的协同作用有助于净化身体，帮助身体放松和疗愈。

尽管许多人很喜欢洋甘菊茶的疗愈品质，但孕妇应避免使用洋甘菊茶，因为它可能起到子宫兴奋剂的作用。那些对豚草花粉(ragweed pollen)有严重过敏反应的人也应该避免洋甘菊茶。