洋甘菊茶

洋甘菊茶最常被稱為助眠茶，能夠促進充足和安寧的睡眠，這對於患有失眠、睡眠障礙、念頭飛馳、高度焦慮和壓力的人尤其有益。洋甘菊茶其實還具有其他很多顯著的療癒功效，例如通過安撫受干擾的消化道、幫助整理消化和排泄，從而緩解胃腸脹氣、胃痛、潰瘍和痙攣。

洋甘菊茶有助於緩解支氣管和鼻竇充血、減緩焦慮和驚恐發作、減少月經痙攣、緩解肌肉痙攣和偏頭痛。洋甘菊茶的抗炎特性能夠幫助減少關節炎、纖維肌痛和其他自體免疫性疾病導致的腫脹；有益於肝臟和腎臟，促進它們排出毒素並將其排出體外。

洋甘菊茶具有抗細菌和抗真菌的特性，特別有利於對抗感冒、流感、感染以及念珠菌。洋甘菊茶對兒童來說是一種極好的天然藥物，因為它可以使鬧騰和正在出牙的嬰兒平靜下來，同時安撫易怒、脾氣不佳和躁動不安的兒童，特別是加入一些生蜂蜜時，其溫和的味道很容易被兒童接受和享用。作為一種外用藥物，冷卻後的洋甘菊茶可以用於舒緩皮疹、水痘、牛皮癬、濕疹、燒傷、曬傷甚至輻射灼傷。

洋甘菊茶還可以幫助緩解眼睛疲勞和黑眼圈，只需在晚上將冷卻的茶包敷在眼睛上五分鐘。洋甘菊和薄荷茶經常一起使用，它們之間的協同作用有助於淨化身體，幫助身體放鬆和療癒。

儘管很多人很喜歡洋甘菊茶的療癒品質，但孕婦應避免使用洋甘菊茶，因為它可能起到子宮興奮劑的作用。那些對豚草花粉(Ragweed Pollen)有嚴重過敏反應的人也應該避免洋甘菊茶。