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现在鱼油是高度流行的欧米伽营养补充品，但鱼油却是健康的一大隐形杀手，会引起各类疼痛症状、退行性疾病包括老年痴呆症、帕金森等。
鱼油对健康的威胁来自于其极高含量的汞。由于现在海洋大量的污染，用于制造鱼油补充剂的鱼中含有大量的汞和二噁英(dioxins,已知的一级致癌物)。在鱼体内，汞会集中在鱼的挥发性欧米伽油（omega oils）中。鱼油相当于是从数百万计的鱼中高度提炼和浓缩的汞，因此汞的浓度到了空前的水平。汞是导致各类病症包括癌症在内的病毒最爱食物，会加速帕金森症、老年痴呆症、痴呆症、大脑慢性炎症、注意力不集中多动症等各类认知类型疾病。
鱼油和直接吃下海洋鱼类的很大区别在于：当我们吃含有汞的鱼肉时，汞大部分会进入肠道、肝脏和胃部；但当食用鱼油补充剂时，不仅汞浓度要高无数倍，危险程度远远高于吃鱼肉，而且这种浓缩的汞能够穿过血脑屏障，很容易进入敏感器官诸如大脑，绕过并破坏身体的系统。
鱼油生产商会说他们从鱼油补充剂中去除了汞，但这并不是真相，鱼油生产商试图降低汞含量的过程反而让重金属变得高度不稳定。不稳定不仅意味着更加容易被吸收，而且意味着容易被氧化，被氧化的重金属会在体内形成污流，杀死流经的细胞，对身体的影响反而越大（了解顺势疗法的人会知道，物质被稀释得越多，其频率越高，它对身体的影响就越大）。
如果饮食同时又含有大量的油脂（无论是健康或者不健康的油脂或脂肪），油脂是加速重金属氧化的关键因素，现在普遍的高蛋白即高脂肪饮食加速汞的氧化，从而造成各类病症。
现在鱼油的流行趋势似乎势不可挡，我们会认为吃下的是对身体有益的补充品，然而真相完全与此相反。不幸的是，鱼油的流行风潮正在负面影响着许多人的健康，现在甚至许多配方奶粉中都加入了鱼油的成分（许多奶粉的EPA和DHA成分都来自于鱼油）。为了自己和家人的健康，请远离鱼油，选择无鱼类、植物类或藻类的欧米伽补充剂。
