水果”谷物”早餐

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甜美可口的水果“谷物”是传统谷物早餐的绝佳替代品。切碎的芒果和甜浆果,再加上充满奶香的香蕉牛奶,不仅令人满足,而且营养极其丰富:

原料(以下1杯为250毫升杯剂量):

1杯混合莓果
1个切成丁的芒果
1根新鲜香蕉
1根冷冻香蕉
1汤勺干桑葚(可选项)

将莓果和芒果放入碗中,然后将1根新鲜香蕉和1根冷冻香蕉加1杯水混合后,倒入碗中,再加入可选项干桑葚,就可以尽情享受啦!

一人份 

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