野生蓝莓和蔓越莓酱

这款野生蓝莓和蔓越莓酱不仅无比美味,而且充满能量的丰富色彩也会提升你的士气。

野生蓝莓含有数十种尚未被发现的抗氧化物,包括花青素的不同品种。野生蓝莓里面不仅有一种色素,而是有许多尚未被研究的几十种色素。野生蓝莓之于肝脏,就如同母乳之于婴儿。野生蓝莓不仅能够吸附大量毒素,而且当毒素离开肝脏时,野生蓝莓也会紧抓住它们,这是大多数其他疗愈食物所不能及的。野生蓝莓中的色素能够深入肝细胞,穿透肝脏内的细胞壁和细胞膜,把能量带到身体各处。野生蓝莓可以增强肠道,喂养肠道内的益生菌。

蔓越莓中的花青素是多方面的能手,对于我们肝脏的益处远不止一点:不仅可以防止细胞氧化,同时有助于防止细胞死于毒性负荷过高。同时还可以去除并打散各种毒素,包括一些家族遗传的毒素。蔓越莓中强烈果酸可能会导致口腔起皱,这也是其能帮助杀死细菌的强大能力所在。蔓越莓中的维生素C与西红柿中的维生素C具有相似之处,能够提升肝脏的免疫系统强度。

原料(以下1杯为250毫升):

2杯新鲜或冷冻的蔓越莓

3/4杯冷冻野生蓝莓

1个切成丁的红苹果

1茶匙橙皮

1个橙子的汁

1/3杯椰子糖或枫糖浆

2根肉桂棒

制作:

将所有原料放入锅中煮沸后改成文火不加锅盖煮。每隔几分钟搅拌一下,文火煮20-30分钟直至混合物变稠并且浆果变软。

从锅中取出一半混合物将其搅拌打碎至光滑质地,再放回锅里。你可以根据自己口味选择混合打碎或者保持果粒质地。取出肉桂棒,冷却后食用。建议放冰箱保存。

大约1杯量

同专栏文章 进一步阅读
博客类别

慢性疾病背后的秘密

安东尼·威廉

改变生命的食物

安东尼·威廉

甲状腺揭密

安东尼·威廉

拯救肝脏

安东尼·威廉

神奇的西芹汁

安东尼·威廉

369排毒饮食圣经

安东尼·威廉

守护大脑的排毒圣经

安东尼·威廉



主页
搜索